Дневник Rockefeller - "Rockefeller"

[Rockefeller]

для себя, чтоб не потерять

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[Неро]

возник вопрос насчёт верёвки, пч должен быть вытянут во время верёвки или просто вот как висит так его и закручивать, а то прочитал тему и не понял?

Вытяни немного и закручивай, а когда полностью закрутишь, возьмись под головкой, не давая раскручиваться, и тяни в разные стороны и по кругу вращай preved

 

для себя, чтоб не потерять

 

А твой там где?

[Гнусный]

А твой там где?

Он добавит его правее The Vixen^s Mr. Fox!

[Rockefeller]

Rokfeller, тот, что бардовым светится))) , Неро спасибо за ответ, а то фоверс понял как делать, а вот с верёвкой проблемы были

[Rockefeller]

только что занимался 1.5 часа НУПом и, пожалуй, давно у меня не было занятия, после выполнения которого, я, потратив время, не жалел бы )) Сухой джелк это сила, но возникло пара вопросов, во-первых надо ли делать растяги вперёд, а то в программе новичка ни слова об этом виде ман. растягов, во-вторых можно ли делать прогревание 2 раза, а то , например после фоверса, верёвки и мануала у меня пч холодеет и v-растяги с остывшим пч делать больновато?

[Гнусный]

Попробуй, оптимальная программа для личного роста всегда подбирается путём эксперимента. Ищи рабочую комбинацию и расти.

[Rockefeller]

Мужики, а мокрый джелк сильно уступает сухому?

[Гнусный]

Намного уступает, от сухого проработка быстрее. Попробуй досконально освоить оба вида что почувствовать разницу, получить опыт и построить на их основе свою прогу. Я например пару дней назад вернулся к мокрому(после него пальцевой, после сухой до ощущения проработки), решил попробовать то, что дало рост в первый месяц и совместить его с наработанным за это время.

[Rockefeller]

Всем здарова мужики, снова я, занимаюсь по проге, которую мне гнусный предложил, большое ему спасибо опять же, но я вот думаю добавить сосудистых, а то эрекция упала, стал больше джелковать и всё в норму пришло, в общем какое сосудистое упражнение выбрать, чтобы росту в длину не мешало, а точнее способствовало, просто один сухой джелк не хватает мне, а упражнений столько, что ужас, я ведь из сосудистых за всё время только и делал джелк и его разновидности

[Гнусный]

Если уже не хватает сухого джелка- можешь увеличить интенсивность, сдавливай чуть и сильнее, делая 1 джелк 6-8 секунд. После джелка можешь добавить [sadsak_slinki:17h5ftti][/sadsak_slinki] и очень аккуратно Юли Юли, Юли № 3, Экстремальное Юли

Для поддержания эрекции очень хорош кегель Кегель-упражнение

[Rockefeller]

Люди, у меня после эякуляции член больше становится, а не меньше, всё равно лучше не мастурбировать перед и после занятий?

[X-ray_v]

Люди, у меня после эякуляции член больше становится, а не меньше,

 

У меня такое после секса,всегда _ay

[Rockefeller]

Ну просто тут все говорят, что лучше не дрочить потому как член уменьшается, а у меня то он на 2-3 часа увеличивается ))

[Гнусный]

хз, особой закономерности не заметил, дрочу когда хочу

как-то классная проработка была когда тренил через полтора часа после слива. У каждого индивидуальный организм, понаблюдай за своим, поэкспериментируй

[Rockefeller]

Всем привет, хотел спросить, что думают наши светлые умы про цветочную/пчелиную пыльцу

Просто я сейчас в небольшом перетрене, стрессы вся фигня, вчера ложку и сегодня утром съел, теперь не успокоится и симптомы усталости прошли, что лучше, дальше отдыхать или пыльца "убила" усталость и можно продолжить?

[Гнусный]

Лучше подождать пока не пройдут все негативные телесные признаки, никуда тренировки не убегут. Сейчас от работы пользы не будет, жди.

[Rockefeller]

Гнусный, спасибо за помощь, буду ждать =)

[Leon]

Спиридон, 20-ку NBPEL только на ура сделаешь, параметры схожи, даже у тебя чутка больше, я смог и ты сможешь, а то потом еще и сделаешь меня, я только буду рад, тем более обхват тоже прет нормально у тебя, чего не скажешь обо мне, когда только начинал тренить, у тебя уже большой член, а дальше вообще будет мистер совершенство *&^

[Гнусный]

Недавно сам словил перетрен. Сегодня второй день экспериментирую с ускорением восстановления- делаю на утреннем стояке (если его так можно назвать во время перетрена) и вечером перед сном лёгкий джелк. Половина силы сжатия 2\3 времени от обычной тренировки. Хуже не стало, это точно.

[Leon]

Сложно порой поймать грань между хорошей проработкой и перетреном, я поэтому треню, например клемп минут 20 и не меньше и не больше, сначала были перетрены и лимфой заливало, сейчас вроде все ок, член уже привыкает к такой нагрузке, но не знаю может это не эффективно, нежели постепенное ее увеличение...Хотя в растягах я нагрузку постепенно увеличивал!