последнее время сидение на пч не идет!!! раньше как-то норм было, а теперь выскальзывает, если между булок)) если под булку, то головка "одевается", хз почему так) не знаю что и делать - ведь это самое главное мое упражнение для длины!

у меня в последнее время тоже стало неудобно сидеть, то высказывает, то кожа натягивается а связки нет, я его натягиваю под саму булку и сижу так, у мня тянется нормально так, попробуй под булку его и сесть например на край дивана/ кресла или на спинку

Попробуй между булок закладывать с закрытой головкой. Натянул и садишься не ослабляя натяжение. Эффективность натяжения при этом меньше, но не выскальзывает.

У меня от фоверса толку не много было, так как выскакивал и толком не натягивался, поэтому я начал так тянуть и теперь - это упражнение одно из основных, помимо джелка!

леон, че за упражнения ты делаешь?

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_smile.png" alt=":)" data-emoticon="" srcset="/emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">

Я делаю модифицированный фоверс, только не сижу на нем, а растягиваю через задницу и маятник раскачиваю (модифицированное вращение члена)! Фото упражнений от Leon

не понятно мне как то это упражнение.

Решил добавить в прогу эр. веревку, еще сейчас что-то вместо обычного джелка подберу)

кстати, откат недавно 0,5 в длину получил( и пох, продолжаем работать дальше, теперь 4/1

Недавно нашел интересные таблнточки Провирон для роста члена.

что думаете стоит попоробовать? говорят в 14-16 лет с ним до 3х см за месяц вырастают))

Недавно нашел интересные таблнточки Провирон для роста члена.

что думаете стоит попоробовать? говорят в 14-16 лет с ним до 3х см за месяц вырастают))

Привет, эти таблетки пьют когда бросают принимать стероиды, для нормализации тестостерона, по сути они не должны давать рост члена. Конечно тебе виднее, но я бы не советовал, мало ли как отреагирует организм, лучше занимайся НУПом в меру и будет тебе рост

ладно сам буду) последнее время время не хватает для нупа(((

опять откат((((

опять откат((((

тебе нужно пересмотреть свою программу что-то убрать, а что-то может добавить скажи по какой проге занимаешься и как бен себя ведет после тренировки

Как со стояками ( утренними и обычными ) ?

Если всё норм бери 3 выходных.

После вернись к нагрузке, при которой у тебя всё было нормально(даже если это прога новичка) и повышай её более плавно без добавления новых упражнений.

джелк 300-350 раз, веревка 6-8 раз по мин(иногда эр.), A/V - 5 раз по минуте каждый, иногда фауэрс)

утром стоит) эрекция не так беспокоит как раньше, все норм)

Просто к сведению Baracock, я первые 3 недели прибавил +0.5 см к длине, делал джелк, веревку и фоверс! Долго я не мог понять от чего я получил этот рост, оказывается, когда я делал фоверс, перед тем как садиться на него я его натягивал через задницу несколько раз, потом член выскакивал и я его опять натягивал, и так я тяну до сих пор, т.к. росту от этого упражнения, второе-начинал с вращения члена и заменил на маятник с хватом за середину-тоже работает и ничего сложного в них нет, делаю их поочереди сразу, чередуя каждые 10-15 мин !

привет всем _br

прошел месяц, и я хочу поделиться своими результатами за месяц. Нупил активно только первые 3 недели сентября, потом как-то не получалось по разным причинам) *в скобочках написано насколько вырос за месяц

 

NBPEL - 15,1(+1,1)

BPEL - 16,3(+1)

NBPFL - 9,8(+0,3)

BPFL - 11(+0,5)

BPFSL - 17(+1)

EG - 12,5(-0,5)

 

вот такие скромные успехи)

Фигасе скромные, за второй месяц прибавить ещё 10 мм )

Поздравляю, так держать, будешь примером для подражания.

Меняй подпись

хаха, да ну)) каким примером?

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_smile.png" alt=":)" data-emoticon="" srcset="/emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy"> по мне так, я еще тот **анутый подросток, у которого настроение меняется несколько раз за день из-за всякой фигни)))

В твоём возрасте смена настроения это нормально. А по росту- не так много нуперов, которые солидно прибавляют 2 месяца подряд. Твой общий прирост BPEL за это время 18 мм. Это говорит о том что ты правильно всё делаешь, равняются и советуются обычно на того, кто растёт. Некоторые месяцами пытаются нащупать нужную им нагрузку для получения новых миллиметров.

Представь, пришёл твой ровестник на форум, начал делать прогу новичка, что-то не понял,- зашёл в твою тему и наткнулся на решение своего вопроса.

это да) но последнее время я про**ывал трени) я мог бы вырасти больше, если бы не тупил! а стабильно делал длину!

Главное чтоб оставалась мотивация, даже если иногда появляется откат, тогда придя к финишу и оглянувшись на проделанный путь ты почувствуешь что стал сильней морально. В жизни сможешь более легко преодолевать препятствия. так что полный вперёд