Alex782 Опубликовано 21 апреля, 2023 Автор Поделиться Опубликовано 21 апреля, 2023 Утром отменил тренировку из-за "твёрдой вялости" - только слегка промассировал, кровь разогнать. Надо наверно что-нибудь от спазмов попробовать из фармы Ссылка на комментарий
Alex782 Опубликовано 21 апреля, 2023 Автор Поделиться Опубликовано 21 апреля, 2023 Повнимательнее прочитал здесь (спасибо Неро) и вообще сместил фокус тренировок на это самое тазовое дно, а сам член лишь постольку поскольку. Ибо дёрганьем за хуец не достичь Ссылка на комментарий
Alex782 Опубликовано 22 апреля, 2023 Автор Поделиться Опубликовано 22 апреля, 2023 сегодня утром мой хуец молодцом, а я умираю от похмелья. Днём всё же пришёл в себя, провёл джелк-тренировочку, вечером надо будет ещё до зала дойти Ссылка на комментарий
Alex782 Опубликовано 22 апреля, 2023 Автор Поделиться Опубликовано 22 апреля, 2023 До зала так и не дошёл, однако провёл вечернюю получасовую джелк-тренировку. Теперь стараюсь по-максимуму подключать "обратный кегель". Заметил кстати, что сидение на кортах "аля гопота" весьма способствует восстановлению нормальной вялости хуйца после джелк-сессии. А с сидением на кортах у меня великие проблемы - край минута, и то руками помогаю удерживать равновесие. У меня даже планка таких проблем никогда не вызывала! Чтож, надеюсь эта гопойога поспособствует улучшению походки и размеру члена Ссылка на комментарий
Самсон Опубликовано 22 апреля, 2023 Поделиться Опубликовано 22 апреля, 2023 давайте без мата... Ссылка на комментарий
Alex782 Опубликовано 23 апреля, 2023 Автор Поделиться Опубликовано 23 апреля, 2023 Ночью приключилась небольшая поллюция😆 Днём провёл силовую треню, но от нупа отдыхаю - завтра хочу сделать замер. 1 Ссылка на комментарий
npocmoDeD Опубликовано 23 апреля, 2023 Поделиться Опубликовано 23 апреля, 2023 5 часов назад, Alex782 сказал: Ночью приключилась небольшая поллюция😆 Днём провёл силовую треню, но от нупа отдыхаю - завтра хочу сделать замер. Ждём.... 2 Ссылка на комментарий
Alex782 Опубликовано 24 апреля, 2023 Автор Поделиться Опубликовано 24 апреля, 2023 И вот они чёткие 16,5 bpel. +0,5 за прошедшую неделю. И да, неделю назад было очень большой проблемой сделать достаточно чёткое фото - стояк сдувался быстрее, чем фокусируется камера Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение. Хотя я так и не вышел за показатели, написанные в первом посте этой темы - прогресс для меня очевиден хотя бы в качестве стояка. А так же очевидно, что я тогда себя где-то с замерами капитально так обманывал. Если бы сейчас так же как тогда измерял - намеривал бы уже 17,5 - 18 1 Ссылка на комментарий
npocmoDeD Опубликовано 24 апреля, 2023 Поделиться Опубликовано 24 апреля, 2023 9 часов назад, Alex782 сказал: И вот они чёткие 16,5 bpel. +0,5 за прошедшую неделю. И да, неделю назад было очень большой проблемой сделать достаточно чёткое фото - стояк сдувался быстрее, чем фокусируется камера Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение. Хотя я так и не вышел за показатели, написанные в первом посте этой темы - прогресс для меня очевиден хотя бы в качестве стояка. А так же очевидно, что я тогда себя где-то с замерами капитально так обманывал. Если бы сейчас так же как тогда измерял - намеривал бы уже 17,5 - 18 Нормальный перец, только линейку ребром надо держать. И учитывать миллиметры перед нулевой отметкой Ссылка на комментарий
Alex782 Опубликовано 24 апреля, 2023 Автор Поделиться Опубликовано 24 апреля, 2023 14 минут назад, npocmoDeD сказал: Нормальный перец, только линейку ребром надо держать. И учитывать миллиметры перед нулевой отметкой перед нулевой спилено всё ) А ребром в чём смысл? Плотнее к лобковой кости прижимается чтоль? Ссылка на комментарий
npocmoDeD Опубликовано 24 апреля, 2023 Поделиться Опубликовано 24 апреля, 2023 5 минут назад, Alex782 сказал: перед нулевой спилено всё ) А ребром в чём смысл? Плотнее к лобковой кости прижимается чтоль? Смысл в том , что лобковая кость стоит не перпендикулярно, и у нее есть наклон. И когда ты ложишт плашмя линейку и вдавливаешь то ты можешь засунуть ее под кость. 1 Ссылка на комментарий
Alex782 Опубликовано 25 апреля, 2023 Автор Поделиться Опубликовано 25 апреля, 2023 Буду наращивать объёмы тренировок - и время и количество. Два дня немного поленился - в результате хуец полночи спать не давал, просил дрочки. Вместо дрочки получал проработку по жести, минут на 20 - и так 4 раза за ночь. Есть нехорошая мыслишка пойти в клубешник и напихать кому-нибудь из доступных, но держусь пока той установки что не для них ягодку свою рощу. Ссылка на комментарий
Alex782 Опубликовано 28 апреля, 2023 Автор Поделиться Опубликовано 28 апреля, 2023 немного подзабросил дневник, но не забросил занятия. Выложу 2 видосика по 2 минуты - на спокухе и полустояке тут растягивания в основном, на стояке - изгибы. Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое видео. Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое видео. Ссылка на комментарий
Elusive Опубликовано 28 апреля, 2023 Поделиться Опубликовано 28 апреля, 2023 4 часа назад, Alex782 сказал: немного подзабросил дневник, но не забросил занятия. Выложу 2 видосика по 2 минуты - на спокухе и полустояке тут растягивания в основном, на стояке - изгибы. Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое видео. Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое видео. На первом видео , как по мне, тяги эти малоэффективны . Ты растягиваешь кожу , а не член Ссылка на комментарий
Alex782 Опубликовано 28 апреля, 2023 Автор Поделиться Опубликовано 28 апреля, 2023 14 минут назад, Elusive сказал: На первом видео , как по мне, тяги эти малоэффективны . Ты растягиваешь кожу , а не член По-моему без стояка всё малоэффективно ) Там да, больше кожу жжёт, чем внутренние структуры прорабатываются, но стояк приходит в процессе. А на стояке уже изгибы удобно, которые должны хорошо растягивать Ссылка на комментарий
Alex782 Опубликовано 29 апреля, 2023 Автор Поделиться Опубликовано 29 апреля, 2023 сегодня силовая жим в наклоне 20кг на 10, 50кг на 6 3 подхода присед штанга спереди 50кг на 10 становая+шраги 50кг на 5 с прыжком, 80кг на 5, 110кг на 4, 120кг на раз 2 подхода Утром на полчаса разного джелка, вечером хорошо бы отдохнуть Ссылка на комментарий
Alex782 Опубликовано 1 мая, 2023 Автор Поделиться Опубликовано 1 мая, 2023 сделал замеры и призадумался Длина за неделю не увеличилась, но увеличился обхват до 15см (обхват я давно не проверял). Что-то нужно будет менять в тренировках, может быть сильно увлёкся упражнениями на твёрдом стояке 1 Ссылка на комментарий
Gonzo Опубликовано 1 мая, 2023 Поделиться Опубликовано 1 мая, 2023 @Alex782 Зачем менять, если растет, обхват увеличить сложнее, имхо, поэтому радуйся результату и ничего не меняй. 1 Ссылка на комментарий
Alex782 Опубликовано 4 мая, 2023 Автор Поделиться Опубликовано 4 мая, 2023 В 01.05.2023 в 18:14, Gonzo сказал: @Alex782 Зачем менять, если растет, обхват увеличить сложнее, имхо, поэтому радуйся результату и ничего не меняй. В общем так я твоему совету и последовал - в любом случае сам ничего пока другого придумать не могу. Только тренировки увеличиваю по продолжительности и нагрузкам, иногда ночью хватает ещё на третью на полчаса-час Ссылка на комментарий
Marsohod Опубликовано 4 мая, 2023 Поделиться Опубликовано 4 мая, 2023 В 05.04.2023 в 13:34, alexxx85 сказал: экзекуция какая то)) пистолет перкуссионный оптимальный вариант, когда воздействуешь прямо глазами видишь как вены расширяются на участке, плюс просто массаж всего пч в целом А че перекурсором работать можно?? У меня есть)) Ссылка на комментарий
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти