Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.
NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Персональные программы и прогресс

Персональные дневники участников нашего форума.

Как правильно оформить тему 🙌

1. Для удобства поиска персоналок, названия тем оформляются в следующем виде

Никнейм - "Название темы"

Пример: Sweet - "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG", где "Sweet" - это ваше никнейм, а "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG" - название вашей темы.

2. Кроме содержимого темы рекомендуется также заполнить Анкету новичка. Это поможет Вам и другим пользователям форума проще ориентироваться в ваших стартовых показателях. Чтобы вставить шаблон с анкетой нажмите на этот значок: 

form.jpeg

3. Максимально подробно опишите цель создания дневника, ваш опыт в НУПе и результаты, которых вы хотите добиться. Также можете добавить ссылку на свой дневник в профиль.

Темы, которые могут вам понадобиться:

Подразделы

  1. Марафоны

    • 1.1k сообщение
    art1607
    Мой путь 13.8/14 - 17 NBPEL.
    art1607,

  1. Дневник Homedus96 - "Всем шалом"

    Homedus96,
    • 3 ответа
    • 951 просмотр
    Homedus96
    Homedus96

  2. Покажи валыну, Барбос

    lovehardporn,
    • 3 ответа
    • 948 просмотров
    GrandMaster
    GrandMaster

  3. Все получиться, начнем в 16. Буду рад советам 🤝

    ZigLoyX,
    • 2 ответа
    • 942 просмотра
    ZigLoyX
    ZigLoyX

  4. Установка штанг на экстендере

    Тимур287272,
    • 8 ответов
    • 939 просмотров
    SergNuper
    SergNuper

  5. Ощущение во время терапевтического тепла

    link666,
    • 17 ответов
    • 939 просмотров
    link666
    link666

  6. Тюнингуем член

    dark_fox,
    • 7 ответов
    • 934 просмотра
    dark_fox
    dark_fox

  7. Aca 171 - "Путь от 15 см до 17 см"

    Aca 171,
    • 1 ответ
    • 931 просмотр
    lofesss
    lofesss

  8. исправить саблю

    nik47635,
    • 14 ответов
    • 931 просмотр
    nik47635
    nik47635

  9. Trios - "Персоналка про увеличение обхвата на мануале"

    Trios,
    • 1 ответ
    • 926 просмотров
    Trios
    Trios

  10. Из среднего в несредний

    farsman,
    • 8 ответов
    • 921 просмотр
    GrandMaster
    GrandMaster

  11. Начинаю долгое и упорное восхождение

    JekaMaster86,
    • 9 ответов
    • 916 просмотров
    rewet
    rewet

  12. Laoshi - Путь к большому друну

    Laoshi,
    • 4 ответа
    • 914 просмотров
    Tankiro
    Tankiro

  13. Дневник Glooshitel

    Glooshitel,
    • 1 ответ
    • 903 просмотра
    NupGolovnogoMozga
    NupGolovnogoMozga

  14. Мой прогрес

    Лев Толстой,
    • 11 ответов
    • 901 просмотр
    perelol
    perelol

  15. Дорога к хорошим размерам!

    Apparat,
    • 5 ответов
    • 900 просмотров
    Apparat
    Apparat

  16. Не растет nbpel и eg

    Rrtttyy,
    • 13 ответов
    • 888 просмотров
    БольшойЧлен
    БольшойЧлен

  17. Появились новые вены на ПЧ, это норм?

    Winnerrr,
    • 6 ответов
    • 871 просмотр
    perelol
    perelol

  18. Ну давай еще разок

    Watermelonhorse,
    • 15 ответов
    • 850 просмотров
    Watermelonhorse
    Watermelonhorse

  19. Размеры

    mathewscot,
    • 5 ответов
    • 841 просмотр
    mathewscot
    mathewscot

  20. Прошел первую тренировку

    Ваня Леонтьев,
    • 2 ответа
    • 825 просмотров
    DELOVOY
    DELOVOY

Аккаунт

Навигация

Настроить push-уведомления браузера
Chrome (Android)
  1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
  2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
  3. Измените свои настройки.
Chrome (компьютер)
  1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
  2. Выберите Настройки сайта.
  3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.