Дневник Alibaba - "Хочу побольше"

[alibaba]

1. 28 лет, 183 см. работаю.
Работа сидячая, но занимаююсь спортом. Телосложение спортивное.

2.BPEL - 15.5
NBPEL - 14.0
EG - 12.5
BPFSL - 11
Не обрезан

3. Эрекция твердая

4. Угол пока не измерял, но на максимальной эрекции стоит сильно вверх

5. Занимаюсь 2 недели, 2 дня тренировки 1 день отдыха по программе новичка. Прогрев - 5 мин, растягивания-
10 мин,

Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей

- 15 мин, и кегель. Даже на таком сроке чувствуется результат, эрекция стала сильно крепче. Жалею, что раньше не наткнулся на этот форум;)
Ближайшая цель - NBPEL-16 см., EG - 13 cм. а там уж видно будет)

И мои вопросы новичка:)
    - Есть ли разница в эффекте от джелка при разном уровне эрекции?
    - Через какое время стоит добавлять новые упражнения?
    - Имеет ли смысл делать какие-нибудь упражнения в течение дня, знаю только про кегель, но вдруг есть еще что-то?

[Gonzo]

Только что, alibaba сказал:

Есть ли разница в эффекте от джелка при разном уровне эрекции?

Привет, есть, чем выше эрекция, тем больше будет акцент на толщину. Хотя тут такое дело, что у кого растет.

2 минуты назад, alibaba сказал:

Через какое время стоит добавлять новые упражнения?

После 

Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей

 когда рост прекратится, тогда можно добавлять новые упражнения.

2 минуты назад, alibaba сказал:

Имеет ли смысл делать какие-нибудь упражнения в течение дня, знаю только про кегель, но вдруг есть еще что-то?

Нет смысла, делай качественную, полноценную тренировку и этого будет достаточно.

[Julian23]

3 часа назад, alibaba сказал:

И мои вопросы новичка:)
    - Есть ли разница в эффекте от джелка при разном уровне эрекции?
    - Через какое время стоит добавлять новые упражнения?
    - Имеет ли смысл делать какие-нибудь упражнения в течение дня, знаю только про кегель, но вдруг есть еще что-то?

Привет!

Поздравляю с вступлением в наши ряды!)

Ответы на твои вопросы

1) Да есть, акцентирование нагрузки на длину и толщину.

2) Первое время не стоит добавлять, через месяц. Не раньше!

3) Кегель да. Можешь потягушки делать еще в течении дня, это неплохо

[alibaba]

Пост скорее для себя:

Замерил неделю назад:

NBPEL - 15.0(+1.0)
EG - 12.6(+0.1)

К сожалению, не получается заниматься нупом постоянно из-за сильной загрузке по работе, было только две недели, когда я смог сделать  5 тренировок в неделю (обычно 3)

Занимаюсь по программе:

5 мин - разогрев; 20 мин - растяжения(половина времени обычые растяги в разные стороны, вторая V - растяжения); 20 мин - джелк(и сухой и мокрый)

Планирую поактивнее позаниматься в следующие 30 дней, и начать добавлять новые упражения