Всем привет! 

Возраст 28 лет

рост 180

вес 80

активный образ жизни

NBPEL - 16см

BPEL - 18см

EG - основа 15см, середина 14,7см

 

Есть желание довести eg до 15 по все длине и nbpel 18 

Начал с программы новичка , но решил подходить медленно и плано, по истечению месяца результат 0 

Что делаю 

Прогрев

Джелк 

Кегель 

2 работа/2 отдых 

 

На форуме есть вообще доказательства реальных приростов? 

11 минут назад, nupnovichek22 сказал:

На форуме есть вообще доказательства реальных приростов?

Лучшее доказательство это собственный прирост, если такого не имеется, то либо меняй что-то в программе(как вариант увеличить нагрузку), либо успокойся и наслаждайся жизнью, так как размер у тебя и так норм. 

2 минуты назад, Zippy сказал:

Лучшее доказательство это собственный прирост, если такого не имеется, то либо меняй что-то в программе(как вариант увеличить нагрузку), либо успокойся и наслаждайся жизнью, так как размер у тебя и так норм. 

Полностью согласен,  есть желание рости,  буду продолжать)

3 часа назад, nupnovichek22 сказал:

Полностью согласен,  есть желание рости,  буду продолжать)

Мой дневник можешь почитать, у меня с фотками. А так волына у тебя, барбос, здоровенная. Удачи в росте