Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.
NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Персональные программы и прогресс

Персональные дневники участников нашего форума.

Как правильно оформить тему 🙌

1. Для удобства поиска персоналок, названия тем оформляются в следующем виде

Никнейм - "Название темы"

Пример: Sweet - "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG", где "Sweet" - это ваше никнейм, а "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG" - название вашей темы.

2. Кроме содержимого темы рекомендуется также заполнить Анкету новичка. Это поможет Вам и другим пользователям форума проще ориентироваться в ваших стартовых показателях. Чтобы вставить шаблон с анкетой нажмите на этот значок: 

form.jpeg

3. Максимально подробно опишите цель создания дневника, ваш опыт в НУПе и результаты, которых вы хотите добиться. Также можете добавить ссылку на свой дневник в профиль.

Темы, которые могут вам понадобиться:

Подразделы

  1. Марафоны

    • 1.1k сообщение
    art1607
    Мой путь 13.8/14 - 17 NBPEL.
    art1607,

  1. nuperman1990 - "Цель +3см"

    nuperman1990,
    • 9 ответов
    • 1.8k просмотра
    nuperman1990
    nuperman1990

  2. Дневник Nuperok - "От 17*13.5 до 20*5.5"

    Nuperok,
    • 14 ответов
    • 1.8k просмотра
    Nuperok
    Nuperok

  3. Дневник NupDynasty - "Как на дрожжах"

    NupDynasty,
    • 6 ответов
    • 1.8k просмотров
    Sten
    Sten

  4. Дневник Kuzma - "Дневник Kuzma"

    Kuzma,
    • 1 ответ
    • 1.8k просмотров
    Еняша
    Еняша

  5. Дневник Alfons - "Дневник Алфи - возрождение"

    Alfons,
    • 6 ответов
    • 1.8k просмотров
    Leon
    Leon

  6. Дневник Pomper - "К 20 сантиметрам!"

    Pomper,
    • 2 ответа
    • 1.8k просмотра
    Неоспоримый
    Неоспоримый

  7. Дневник powered - "Мечта 16-ти лет о 19x14"

    powered,
    • 6 ответов
    • 1.8k просмотр
    Гнусный
    Гнусный

  8. Дневник rasul - "Моя анкета"

    rasul,
    • 6 ответов
    • 1.7k просмотров
    Самсон
    Самсон

  9. Дневник voin_sveta - "Как у африканца"

    voin_sveta,
    • 10 ответов
    • 1.7k просмотров
    Gonzo
    Gonzo

  10. Дневник Vigo - "Среднестатистический житель"

    Vigo,
    • 13 ответов
    • 1.7k просмотров
    Vigo
    Vigo

  11. Дневник 333Fabio - "Дневник 333Fabio"

    333Fabio,
    • 6 ответов
    • 1.7k просмотров
    -Fantom-
    -Fantom-

  12. Дневник Bigcock23 - "Хочу прибавить 4-5 см вперёд!"

    Bigcock23,
    • 14 ответов
    • 1.7k просмотров
    NupGolovnogoMozga
    NupGolovnogoMozga

  13. Дневник rastichka - "Будет рост или нет? Посмотрим!"

    rastichka,
    • 3 ответа
    • 1.7k просмотров
    Martin
    Martin

  14. Pudvin - "Цель 18 х 15"

    Pudvin,
    • 16 ответов
    • 1.7k просмотров
    Pudvin
    Pudvin

  15. Дневник Alekss - "Тропа от 15.5 х 13 до 17х14"

    Alekss,
    • 14 ответов
    • 1.7k просмотр
    Неро
    Неро

  16. Дневник furia - "Анкета новичка Furia"

    furia,
    • 6 ответов
    • 1.7k просмотров
    Неро
    Неро

  17. Дневник sergzv17 - "Sergzv17: Хочу 20"

    sergzv17,
    • 3 ответа
    • 1.7k просмотра
    Sweet
    Sweet

  18. Дневник Lenin - "Посоветуйте хорошую программу!"

    Lenin,
    • 6 ответов
    • 1.7k просмотра
    Leon
    Leon

  19. Дневник baraban - "Перспектива"

    baraban,
    • 3 ответа
    • 1.7k просмотр
    Еняша
    Еняша

  20. Дневник Никита - "Путь к цели, или просто практика НУП"

    Никита,
    • 3 ответа
    • 1.7k просмотр
    Artem
    Artem

Аккаунт

Навигация

Настроить push-уведомления браузера
Chrome (Android)
  1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
  2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
  3. Измените свои настройки.
Chrome (компьютер)
  1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
  2. Выберите Настройки сайта.
  3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.