От души приветствую участников форума! :hi

И по стандартной для форума схеме привожу свою анкету:

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

 

Прошу поделиться рекомендациями по программе(ам) или советами в целом что лучше делать.

Спасибо!

 

С уважением, Дмитрий.

и тебе привет! Делай пока Программа новичка, приучай член к нагрузкам и осваивай сухой джелк. Найдешь их в каталоге упражнений.

В нупе стояк вернется - начни [suhoi_jelq:29ns8b22][/suhoi_jelq] на ночь - утром будет камень

Ага, спасибо. Я-то программу новичка начал еще в первых числах месяца (а про форум в курсе уже больше года, но почему-то заняться приспичило сейчас), а зарегаться и спрашивать по делу решил спустя неделю, но вот уже 10 дней "физкультуры" добавили тонуса :-)

как-то просмотрев форум и оценив по себе хочу спросить, забегая вперёд, когда примерно начинать сосудистые упражнения и какие?

как-то просмотрев форум и оценив по себе хочу спросить, забегая вперёд, когда примерно начинать сосудистые упражнения и какие?

 

Привет!

Ты и так уже делаешь основу сосудистых упражнений - это джелк. Особенно хорош сухой джелк.

При правильном выполнении ИМХО другие вообще могут не понадобиться )=

Ну на будущее могут пригодиться [clamp][/clamp] , [sadsak_slinki:1ua3lgmq][/sadsak_slinki] , и др.

Но всеэти упражнения можно начинать пробовать только после месяца трен по проге новичка, а лучше если рост идет вообще оставить на трудное время. ))

Да, почитал я про эти упражнения, действительно еще очень рано - тут от сухого джейлка кажется что щас лопнет, а куда уж до этих. Ну, пока будем тренировать дальше

Это хорошо, что кажется будто от сухого джелка член лопнет - значит напруга есть и член вырастет Практикуй!