quacker Posted May 9, 2013 Share Posted May 9, 2013 От души приветствую участников форума! :hi И по стандартной для форума схеме привожу свою анкету: Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей Прошу поделиться рекомендациями по программе(ам) или советами в целом что лучше делать. Спасибо! С уважением, Дмитрий. Link to comment
8 INCHES Posted May 9, 2013 Share Posted May 9, 2013 и тебе привет! Делай пока [proga_n:29ieawc2][/proga_n],приучай Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей к нагрузкам и осваивай сухой джелк. Найдешь их в каталоге упражнений. Link to comment
Неро Posted May 10, 2013 Share Posted May 10, 2013 В нупе стояк вернется - начни [suhoi_jelq:29ns8b22][/suhoi_jelq] на ночь - утром будет камень Link to comment
quacker Posted May 10, 2013 Author Share Posted May 10, 2013 Ага, спасибо. Я-то программу новичка начал еще в первых числах месяца (а про форум в курсе уже больше года, но почему-то заняться приспичило сейчас), а зарегаться и спрашивать по делу решил спустя неделю, но вот уже 10 дней "физкультуры" добавили тонуса :-) Link to comment
quacker Posted May 10, 2013 Author Share Posted May 10, 2013 как-то просмотрев форум и оценив по себе хочу спросить, забегая вперёд, когда примерно начинать сосудистые упражнения и какие? Link to comment
Artem Posted May 11, 2013 Share Posted May 11, 2013 как-то просмотрев форум и оценив по себе хочу спросить, забегая вперёд, когда примерно начинать сосудистые упражнения и какие? Привет! Ты и так уже делаешь основу сосудистых упражнений - это джелк. Особенно хорош сухой джелк. При правильном выполнении ИМХО другие вообще могут не понадобиться )= Ну на будущее могут пригодиться [clamp][/clamp] , [sadsak_slinki:1ua3lgmq][/sadsak_slinki] , и др. Но всеэти упражнения можно начинать пробовать только после месяца трен по проге новичка, а лучше если рост идет вообще оставить на трудное время. )) Link to comment
quacker Posted May 12, 2013 Author Share Posted May 12, 2013 Да, почитал я про эти упражнения, действительно еще очень рано - тут от сухого джейлка кажется что щас лопнет, а куда уж до этих. Ну, пока будем тренировать дальше Link to comment
Неро Posted May 15, 2013 Share Posted May 15, 2013 Это хорошо, что кажется будто от сухого джелка Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей лопнет - значит напруга есть и Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей вырастет Практикуй! Link to comment
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now