Дневник Гавриил - "Начинаем расти 4.01.19"

[Гавриил]

Решил завести здесь тему для того, чтобы фиксировать свои результаты и еженедельно отчитываться о том, что и как делал и в течении какого времени.

В декабре заказал китайский экстендер за 1300 и думал исключительно с помощью него попробовать вырасти, но после недели непрерывного использования стало скучно и некомфортно( в том плане, что приходилось лежать, так как когда ходишь комфортное время ношения уменьшается, приходилось лежать по несколько часов, по этому захотелось альтернативы). Да и юзая этот форум вижу, что все джелк практикуют и прочие мануальные упражнения, по этому тоже решил попробовать, ну а после мануала ставлю экстендер на один - два часа. 

Поделитесь какие упражнения помогли вам вырасти, а какие лучше избегать. Я сейчас в самом начале пути и буду рад любым советам. Так же интересно узнать кто на сколько вырос и за какой период, так как на сайте именно русских историй про положительный эффект нупа я не нашел, только штаты

 

BPEL - 15.2

NBPEL - 14

EG - 13

 

Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[Gonzo]

Привет, молодец, что создал тему, но замеры мерной лентой не есть правильные, надо линейкой.

[Гавриил]

28 минут назад, Gonzo сказал:

Привет, молодец, что создал тему, но замеры мерной лентой не есть правильные, надо линейкой.

Из за того, что могут быть погрешности? 

Расскажи как ты так вырос в длину и в объеме и  сколько по времени заняло

[Julian23]

21 минуту назад, Гавриил сказал:

Из за того, что могут быть погрешности? 

Расскажи как ты так вырос в длину и в объеме и  сколько по времени заняло

Приветствуем!

Будем помогать Вам достичь целей!

С вливанием с наш дружный коллектив

[singer23]

Делай как все, прогу новичка для начала. 

[Gonzo]

18 часов назад, Гавриил сказал:

Из за того, что могут быть погрешности? 

Расскажи как ты так вырос в длину и в объеме и  сколько по времени заняло

Конечно, линейкой будет точный замер.

Изначально вырос на мануале (проге новичка), а потом экстендер юзал.

На EG клэмпинг и помпа.

[Лаки]

В 24.01.2019 в 13:48, Gonzo сказал:

На EG клэмпинг

Святое дело! 

В 24.01.2019 в 13:48, Gonzo сказал:

Изначально вырос на мануале (проге новичка), а потом экстендер юзал.

А вешалку вообще не юзал ещё?

[Gonzo]

В 25.01.2019 в 01:34, Лаки сказал:

А вешалку вообще не юзал ещё?

Вешалку тоже) я почти все, что возможно в НУПе попробовал.