Дневник pavel - "Pavel: Программа роста"

[Неро]

эрегированная веревка

в ней надо полностью член закручивать?

или именно связки в начале основания ствола?

и потом под головку,тянуть,да???

просто я ели ели у начала основания затягиваю веревку.в самом стволе вообще никак.надо пытаться?

:hi Ты тут пишешь сразу про два упражнения - эрегированную веревку и растяжения эрегированной веревки. Можно делать и то, и другое.

Но советую сначала научиться правильно делать саму эрегированную веревку ))

А это не одно этапное упражнение.

Смысл его заключается в перекручивании сильно эрегированного члена сначала на несколько градусов в основании, а потом в повороте и скручивании ствола на 1.5-2 оборота - таким образом создается супер давление внутри ствола и головки и создается база для хорошего роста.

 

Выполнить упражнение за пару мин не получится ))!

 

Опишу подробнее, по этапам.

Делать хорошо утром, начинать хорошо, когда супер эрекция члена, на максимально каменном члене.

 

Делать лучше лежа

1. Сильно эрегированный член прижат к телу, направлен параллельно телу, головка члена смотрит на лицо

Осторожно макимально перекручиваем член - в таком состоянии это может быть всего 10-20 градусов, и перекручивается член в основании. Максимально пробуем докрутить член до слабой боли/напряжения в стволе, удерживаем рукой в этом состоянии.

 

2. Рукой, которой удерживаем член в повернутом состоянии, поворачиваем член на 180 градусов вниз и прижимаем к бедру.

3. Начинаем делать кегель, создавая дополнительное напряжение в стволе повернутого члена.

4. Выдерживаем член прижатым к бедру в течение 2-5 мин (тут время не важно!) до того момента, когда почувствуем, что эрекция ослабла и напряжение в повернутом члене ослабло.

Тогда делаем следующий этап.

5. Не давая члену раскрутиться обратно, поднимаем его вверх, чтобы головка опять смотрела на лицо и в этом состоянии докручиваем член в том же самом направлении, до максимального напряжения и слабой боли в стволе члена (уже может понемногу начинать перекручиваться и ствол члена!), поворот может составить 50-180 градусов.

6. Опять поворачиваем член на 180 градусов вниз, прижимаем к бедру, делаем кегель и удерживаем член 2-5 мин до ослабления напряжения в стволе члена.

Следующий этап.

7. Опять поднимаем член вверх, не давая ему раскручиваться и опять докручиваем его максимально в том же направлении до слабой боли в стволе, на максимально возможный угол поворота.

8. Опять поворачиваем член на 180 градусов вниз, прижимаем к бедру, делаем кегель и удерживаем член 2-5 мин до ослабления напряжения в стволе члена.

И далее повторяем этапы эти столько раз, чтобы в конце концов, достичь состояния перекрученного члена в 1.5 - 2 оборота. Общее время может быть разным у разных нуперов - практически это 20-30 мин.

Член после раскручивания массажируем, массажируем головку - ствол и головка разбухают, головка становится твердой - после этого осторожно в туалете - будет фонтан в разные стороны

 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

 

вообщем.надо какую нибудь мощную прогу. чтобы я ощущал,как мой "бананьчик" растет)

Советую попрактиковать вот такую описанную выше эрегированную веревку,

потом дополнить растяжениями этой веревки,

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

еще:

- джелк-веревка,

- мумия с бумерангом.

Ну и обязательно на эрегированном члене надо учиться делать и включить в прогу садсак-слинки, причем заламывать член, выгибая банан вниз

Удачи и мощного члена!

:!!

[pavel]

блин.Hepo

спасибо за советы)

 

Только у меня угол эрекции высокий

не оплучится прижать веревку к бедру.как быть???

[Неро]

Только у меня угол эрекции высокий

не получится прижать веревку к бедру.как быть???

Супер! Это и есть твой запас длины! Вот где он сидит - в теле! -) Надо вытягивать его оттуда - надо растягивать связки! Потому в веревке опускай член вниз настолько, насколько это возможно! И с каждым разом старайся опустить все ниже и ниже!

 

Для тренировки связок и их растяжения дополнительно займись круговыми вращениями члена и [fowfers][/fowfers]. А также практикуй сон с выпрямленным эрегированным членом, закинутым за сжатые ноги. Ммм... это твоя длина, тяни ее из тела ))

[Evgenii]

Только у меня угол эрекции высокий

не получится прижать веревку к бедру.как быть???

Супер! Это и есть твой запас длины! Вот где он сидит - в теле! -) Надо вытягивать его оттуда - надо растягивать связки! Потому в веревке опускай член вниз настолько, насколько это возможно! И с каждым разом старайся опустить все ниже и ниже!

 

Для тренировки связок и их растяжения дополнительно займись круговыми вращениями члена и [fowfers][/fowfers]. А также практикуй сон с выпрямленным эрегированным членом, закинутым за сжатые ноги. Ммм... это твоя длина, тяни ее из тела ))

У меня тоже такие же скрытые части.Когда делаешь эрегированную веревку заметно.Хочется вытянуть и вытянуть.

[pavel]

эп.хорошо

попробую))

[pavel]

Всем привет)

Вообщем объясню свою проблему по порядку.

последнюю неделю времени не было делать растяги и я джелковал с перерывами

день джелк,день курю.

Но был один день

я переусердстовал немного.член сначала сжался.стал узким немного уменьшился.

и пропала эрекция

с тех пор прошло примерно дней 5

теперь плохо ощущаю лпм мышцу

стараюсь подкачивать кегелем при джелке,чтобы кровь приливалась в мой бэн

и я ее очень плохо ощущаю.

Раньше такого не было.

раньше он как встанет.лпм мышца напряжена.все было окей.

кто сталкивался с такой проблемой?

[pavel]

Ах и назрел вопрос.что будет если недотрен?

функционалка пч уменьшается??просто бывает из за отца не получается норм джелковать.

придет когда не надо.

[Artem]

Старайся чувствовать проработанность в джелке. Если чувствуешь что мало, ат родные мешают, то можно и в кровати перед сном джелкануть.

Лично я чувствую проработанность от джелка, когда пч становится в полтора раза где - то больше.

Недотрен это тоже плоховато. Результат приходит, когда начинаешь систематически тренить пч,

без перетрен и недотрен. Короче нужна золотая середина. =)

[pavel]

я всегда прорабатывал его

и после он был увеличенный

родные то больно не мешают.только отец.

он не знает.

я без порно вообще не могу.не представляю просто,как можно добиться эрекции.что посоветуешь??

да и на порно уже надоело поднимать дружка.

[Неро]

я без порно вообще не могу.не представляю просто,как можно добиться эрекции.что посоветуешь??

да и на порно уже надоело поднимать дружка.

Порно для нупа - это дрянь )=

Учись разогревать и поднимать упражнениями - массаж головки, легкий массаж-джелк, ты же жаловался, что не можешь отогнуть член в эрекции?

Тогда и стоит тебе тренить больше без и на слабой эрекции - крути расслабленную

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

по кругу, растягивай член больше в [fowfers][/fowfers] - там расслабленный член хорошо тянется прижатым на твердой поверхности.

Все это даст тебе рост в длину, а обхват нагонишь джелком с пережиманием.

[pavel]

Hepo,щас все вернулось на свои места.очеень частые эрекции.

это все из-за перетрена.щас восстанавливаюсь.

мой eg уже 14.3

а вот длина стоит.

длину пока не тяну,начну с выходных.

щас времени пока нету.приходится заниматься джелк.садсак слинки

просто на растяги по полтора часа уходит.пока fowers просидишь,потом ещё тянуть.(

[Неро]

Тяни веревку любую - расслабленную, эрегированную - и вниз, и вверх...

[pavel]

Вот и прошел сегодня вечером секс

с моей девушкой.

Намучался я с ней пздс.

минут 15 все это длилось.

вообщем как мне показалось мне не хватает длины

очень не хватает

поэтому буду тянуть

[pavel]

3 дня курил бамбук.т.к были дела,приходилось уезжать.

Сегодня вечером потихонечку восстанавливаюсь

15 мин джелк,5 минут садсак слинки

через часик думаю fowers посижу минут 30 и спать.

Программа на следующую неделю.

Днем прогрев - разные растяги(40-50 минут)

вечер 30-40 фоверс,сухой джелк 15-20 минут

3/1

[pavel]

если сдерживающим фактором роста является туника,нужно больше тянуть,чем делать сосудистые???

в последнее время стараюсь 70% тянуть

и 30 % сосудистые

[Неро]

если сдерживающим фактором роста является туника,нужно больше тянуть,чем делать сосудистые???

в последнее время стараюсь 70% тянуть

и 30 % сосудистые

Правильно, тянуть, как коня и джелк с направлением члена вниз }}

[Leon]

Главное не оторвать его ;?)

[pavel]

Ребят,хочу сменить программу.

Можете что посоветовать на длину?

стаж 2 месяца.

[pavel]

Ребят,хочу сменить программу.

Можете что посоветовать на длину?

стаж 2 месяца.

[Artem]

Ни фига ты Eg раскачал на 1.3 см. Круто!

 

Замерь BPEL и BPFSL

 

Прога:

Фоверс 15 мин

Растяги максимально закрученной веревки 7 мин(в разные стороны с удержанием)

Круговые растяги веревки 5 мин

Эрегированная веревка 5 мин

Сухой Юли-Джелк 15 мин

 

В свободное впемя кегель и фоверс по возможности.