А, вот тема твоя

Вот тебе программа

 

1. Прогрев в горячеватой воде - 5 мин

2. Веревка с закрутом по мах с удержанием 20 сек и натяжением - 5 мин [vrk][/vrk]

3. Круговые растяги - 5 мин

4. Мощные силовые растяги - 5 мин

5. Эрегированная веревка 80 % с удержанием по 25 сек - 5 мин

6. Сухой джелк - 15 мин.

 

 

Выполняй прогу утром и вечером.

 

В свободное время фоверс и кегель не забывай.

 

Вообще надо эрегированные сгибания против искривления надо добавить, но думаю позже.

утром времени нету выполнять ее(

я днем успеваю растяги делать

а вечером джелкую обычно

 

член и так хорошо нагружается

Веревку вот неудобно делать из-за искривления

он гнется,когда закручиваешь в месте иксривления(((

ах да.

Эрегированную веревку нормально делать?

а то стоячий член тяжело согнуть(((

Да, эрегированную веревку делай конечно.

Дай фото своего бэна, посмотрим на искривление,

может что по лучше составим.

щас убегаю.вечером постараюсь кинуть.

BPFSL 15 ,BPEL 15

Щас внесу в первое сообщение

BPFSL 15 ,BPEL 15

-) н-да, тут тянуть и тянуть надо!!! тянуть как коню

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

BPFSL 15 ,BPEL 15

-) н-да, тут тянуть и тянуть надо!!! тянуть как коню

на одних сосудистых далеко не пойду??

Сосудистые для обхвата, но без них не будет роста в длинну при растягах.

Ну как, попробовал мумию?

Сегодня испытал мумию)))

Не стал сильно обматывать ствол.может это и следовало тому,что к концу 20ой минуты мой член терял эрекцию?

а так немного покалывало в головке

Для мумии 20 мин это многовато. Лучше мощно обмотать, но походить 10-12 мин.

Ты делал простую мумию?

да

эластичным бинтом обмотал и надел эластичную сетку,чтобы не разматывался.

или что-то другое посоветуешь??

да

эластичным бинтом обмотал и надел эластичную сетку,чтобы не разматывался.

или что-то другое посоветуешь??

 

Да в полне сойдет и сетка для крепежа. Кто-то закрепляет скрепкой спец, которая с бинтом продается, я пластырем прилипляю.

Ну как, зафотал эрегированный пч и искривление?

Артём,не успел.

при матери не очень хочется фотать)

будет минута,сделаю и кину

Удачного нупа!!!

Спасибо,бро и тебе ))

Refrest привет. Слушай по твоим данным тебе надо тянуть и тянуть.

Знаешь, рост 170 это еще не о чем не говорит, но предположить

конечно можно. Обхват 14 она конечно оценет ИМХО >>>

Поздравляю с приростом, теперь не бросай и джелкуй дальше

и дальше пока прет и что бы отката небыло.

Вешалку я сейчас применяю, можешь в моей теме просмотреть.

Веревку и эрегированную веревку несомненно стоит делать,

она здорово растягивает тунику. Начинаешь с обычной веревки,

затем плавно переходишь к эрегированной. Эрекция % 80

нормально само. Вешалку можешь попробовать, у всех

по разному длинна идет. Я сейчас прирост меряю только в расслабленном

в BPFSL? советую и тебе, т.к. так можно точно отслеживать прирост.

да будет со мной чертова длина )))))

и тебе обхвата))

я бы от 16 в обхвате не отказался)

но длина щас самое главное.кстати,что заметил.после растягов уменьшается обхват,так и должно быть??