Дневник pavel - "Pavel: Программа роста"

[xo4y23sm]

С новым годом!!! !_#

[pavel]

вчера был секс с девушкой.

перерыв был около месяца.так как она лежала в больнице

в итоге первый раз я пальнул черзе 10 минут и член завял.член был очень чувствительным.(это все было спустя 4 часа после тренировки)

но ещё через час я возбудился

и все прошло как по маслу.кончиили оба по 2 раза!

длины опять же ой как не хватает.хочется хотя бы минимум 15 см.для полного боевого комплекта.и угол эрекции бы перпендикулярно телу.щас работаю над связками.опытные нуперы у меня вопрос.боковые связки нужно тянуть.и как они влияют на скрытую часть в теле.

я щас больше стараюсь тянуть вверх с отклонением влево и вправо.т.е где то под углом 40 градусов от перпендикуляра.очень хорошо чувствую натяжение связок.стараюсь растягивать их.

во время упражнений бывает ощущяется боль в связках.а на утро хоть бы хрен.как будто бы не тренировал!(

eg.a хватает!

[rewet]

Я прочел твою темку.Тоже хотел раньше чтобы хоть 16 см, а обхват такой же можно (12,5 см) при это у меня тоже пч параллелен телу, теперь у меня 16 см и обхват 13 см и мне опять мало . Так что надо тянуть побольше. За месяц с небольшим +1 см набрал по этой проге:

1. сидение на члене 1-2 часа со сменой стороны около яиц через 10-20 мин

2. прогревание 5 мин грелочкой

3. А растяги 20 мин с удержанием по 30 сек

4. круговые и V растяги минут по 5

5. веревка расслабленного члена вытягиваю и удерживаю по 30 сек по 5 раз в каждую сторону

6. джелк раз 80

 

Удачи и член побольше в новом году!

[pavel]

Rewet,тебя тоже с праздником!)огромного роста (

Я больше предпочитаю что-то вроде динамических растяжений с удержанием ))

самое не любимое упражнение-веревка.как я с ней мучаюсь.а эрегированную толком и не научился делать !1!

[rewet]

Мне самому веревка не нравиться, но куда деваться хорошие результаты дает. С эрегированной тоже беда перекручивается только у основания и потом все основание болит зато распухает будь здоров.

[pavel]

у меня больше полтора оборота не получается сделать.член либо изгибается в стволе.либо начинает болеть кожа.вместо связок.кто как с этим боролся?

[pavel]

в последнее время очень много тяну.буквально последнюю неделю

на дню раза по два-три

сижу фоверс по часу ( 3 х 20 )

когда,растягиваю связки

начинается острая боль.стоит ли дальше тянуть?

или надо восстановить их

когда нетрогаю член.болей нет.

[Mavr]

в последнее время очень много тяну.буквально последнюю неделю

на дню раза по два-три

сижу фоверс по часу ( 3 х 20 )

когда,растягиваю связки

начинается острая боль.стоит ли дальше тянуть?

или надо восстановить их

когда нетрогаю член.болей нет.

Попробуй больше тянуть вверх и в стороны. А вниз с меньшим усилием

[pavel]

у меня неровно распределены боковые связки.поэтому стараюсь больше тянуть вправо

как раз - таки очень сильно начинает болеть левая связка.с хрустом тянется.невыносимая боль

[pavel]

удлинение боковых связок - дают плюсы к длине?

и вообще как нибудь они влияют на скрытую часть в теле??

[xo4y23sm]

Конечно влияют. Лучше отдохни и дай подзажить связкам.

[dmr]

у меня неровно распределены боковые связки.поэтому стараюсь больше тянуть вправо

как раз - таки очень сильно начинает болеть левая связка.с хрустом тянется.невыносимая боль

xo4y23sm прав. Лучше дай отдохнуть связкам, а то перетреном стопорнешь рост

[Неро]

у меня неровно распределены боковые связки.поэтому стараюсь больше тянуть вправо

как раз - таки очень сильно начинает болеть левая связка.с хрустом тянется.невыносимая боль

Делай круговые вращения в ту и обратную стороны, разработаешь равномернее связки. До невыносимой боли доходить не надо ))!

[pavel]

думаю дать день-два отдохнуть связкам.а то измучал их.

и головка уже болит от таких напряжений.

во время отдыха делать ли fowers?

иногда сижу - больно связки становится.

а после никакой боли :8

хочу чтобы связки поныли.такое ощущение,что роста в длину вообще нету?

щас своего друга через чур измучал.он аж сжался.и пч-мускул ослаб.поэтому сегодня лучше дам ему отдохнуть

а завтра с новыми силами

и вообще угол эрекции как был парал. телу,так и остался.скоро мне один товарищ может вышлет клемпы.или сам как-нибудь закажу.начну практиковать fowers+ clamp

думаю быстро вытяну скрытую часть

[xo4y23sm]

во время отдыха делать ли fowers?

вообще лучше его меньше трогать...

[Hochy16]

Если член сжался и не от холода, то это железный признак того, что нужен отдых. Причем, во время отдыха лучше вообще ничего не делать - он в это время растет!!!

Давай, без фанатизма! Хорошие тренеровки, а главное хороший ОТДЫХ = отличный результат.

Удачи и роста!

[pavel]

спасибо за внимания,друзья.всем огроменной ялды

[Leon]

Но только чтоб влазила, а то толку не будет от такой ялды, шучу конечно

[Неро]

начну практиковать fowers+ clamp думаю быстро вытяну скрытую часть

Собираешься делать это, как это я описывал? !2!

Будь осторожен, это не сложное упражнение, но очень сильно тянущее связки при закидывании клепмированного члена за ноги...

Имхо ты не сможешь сначала полностью разогнуть ноги при таком угле эрекции как ты пишешь - когда у тебя член стоит вверх параллельно телу.

Но можно его начинать постепенно - сначала согнутые ноги выпрямить немного, потом больше, и уже потом полностью распрямить.

За полмесяца-месяц освоишь G%%

Это самое сильное по вытягиванию скрытой части члена из тела... На старом сайте его вслед за мной делал нупер nupclm и достиг отличных результатов...

[pavel]

Hepo,так суть заключается в том,чтобы закинуть ноги - распрямить их и удержать член в этом положение в течение какого то времени?

например тех же самых 8-10 минут?

я практиковал эрегированный fowers без клэмпа.

закидывал через боль за ноги

но эрекция при этом ослабевала. и член старался выбрать себе такую эрекцию,при которой возможно безболезненно согнуть член за ноги.