ну см 2 добавил) мне 21 пок)

Тоже буду перед эксом прогревать капитально.

Holmes,по-моему член должен всегда находиться в тепле.как думаешь?

 

Kserx,на 2 см прибавил?я не думаю,что у тебя этот стальной акорд.

Экс нужно носить однозначно в тепле,поэтому его советуют носить только дома.Я думаю так лучше тянется.

помоему уже если дома то лучше подвес иль нет?

и странно очень что ты 2 года в нупе и ещё подвес не попробывал! я делал подвес тока пережимал полностью ! и за этого травмаааааааа

Kserx,солидарен с тобой.Дома только подвес. Хотя каждому свое.кто от чего растет.но я за подвес и лампу.

Ты про подвес про меня пишешь?

Подвес конечно тема хорошая,но много своих минусов:

Сильно теряется эрекция,при эксе такого сбоя не наблюдается.

Немного не практично,при подвесе нада практически весь сет упражнения сидеть ,ходить с ним затруднительно.

Но и тавмоопасное это упр,при нормальных весах. Экс тут выигрывает по всем параметрам.

ну да! но от экса очень долго очень при очень! хотя ничего просто так не бывает)

Не 2,а 3,5 уже,во как время то летит(((

Я подвешивал ты что,вешалка была от Апликатора,вешал но результата не увидел,и вешал циклированием.

Холмс я не тебе)))

))))))

я ещё не вешал,поэтому сказать ничего не могу.насчет эрекции думаю дааа,поэтому и хочу вешать в сентябре.

А расскажи ПАвел что вообщем делаешь а то обхват у тя норм попёр)

Пришел ответ на тандере от ModestoMan,он советует мне мануал V-stretch под разными углами и держать натяжение по 30 секунд.видимо он плохое имеет представление об этом тросе.

Я перед эксом кремом мажу разогревающим, Никофлекс называется... проникающий...

Советует тянуть руками? Ты найди там самого матерого нупера у кого рост хороший,да спроси что посоветует? Если есть возможность спроси у них как с эксом работать само эфективно?

Заранее спасибо.

Растягивания эффективны тогда, когда они долгие... А руками только разминаешь мне кажется... Поэтому - я за экс однозначно... И различные технологии у разных племен (шею там тянут, уши, губы и прочее) основаны на постоянном длительном воздействии... а это в нашем деле возможно только эксом... Прошу прощения за то, что влез...))

Было бы интересно узнать как они с эксами занимаются.