Спасибо Неро!Так и сделаю.А джелком заниматься?

При каком упражнении?

Например когда делаеш джелк?

Спасибо Неро!Так и сделаю.А джелком заниматься?

Да, конечно *&^ Особенно с направлением члена вниз обратной хваткой, в конце движения с усилием вытягивая член

Привет нуперам!вопрос ребята.Сколько можно сидеть на члене в день?Я удивлён,я не представлял что можно сидеть на члене.

Вот уже 30 минут сижу на члене.Сколько могу нанем сидеть?спасибо за ранее. :hy

Вот уже 30 минут сижу на члене.Сколько могу нанем сидеть?спасибо за ранее. :hy

 

Новичкам надо начинать с 5-15 мин за один заход, постепенно доводя время выполнения до 20-40 - 60 мин и более... Если во время выполнения почувствуете онемение члена (что бывает крайне редко) - тогда его надо достать для массажа минуты на 2 и далее опять можно закладывать под задницу.

 

Самое главное - ориентируйся на свои ощущения и не забывай вытаскивать член и делать легкий массаж

Спасибо за совет Prophet!Сегодня делал 20минут сухого джелка.Разделил по 10 минут.Еле 10 минут выдержал.Чуть не слил.Так пойдет?И еще одно.Лобковой части несильная боль чуствуется на коже?

Лобковой части несильная боль чуствуется на коже?

Может потому что сильно тянешь саму кожу, думаю ничего страшного :-)

Вот состояние моего ПЧ после упражнений.

Вот состояние моего ПЧ после упражнений.

 

Крутой висяк!!!

Лобковой части несильная боль чувствуется на коже?

Не страшно )= Это ноют и связки, и кожа с членом привыкают - есть реакция, это нормально... Плохо, если после трен ничего не болит !)

Спасибо Неро!Я боялся что сильно нагрузил свой ПЧ?Сегодня все нормально.

Привет Нуперам!Мне ровно неделя в НУПе!Я делаю 20 минут сухого джелка.5-10 минут сидение на члене.И все возможные растягивания. :hy

Как самочувствие члена? Как выглядит после тренировок? Как вообще он, изменился по ощущениям?

Самочуствие нормально.В лобковой части чуть больно.Да видно что получается.Изменился поошущениям.

Ребята, еще вопрос, как мне дальше быть, продолжать в таком же режиме?

Ребята еще вопрос.как мне дальше быть?или продолжать таком же режиме?

 

Если боль не приятная, стоит взять отдых на пару дней, если потребуется и больше, а потом начинать постепенно заниматься.

Если конечно не значительная боль, то продолжай заниматься, но отдых тоже необходим. ))!

Спасибо Артем! ну боль несильная. Сегодня почти отдохнул. теперь вечером займусь перед сном.

у меня все время побаливает, особенно после хороших растягов, пресс например делаю чую, что потянул)

Боль - это нормально, помните наш афоризм:

Болит - значит растет! ))