23 минуты назад, twtretertre сказал:

идти в спортзал и сидеть на диете 

Ходил я в спортзал 2 года, сидел на диете , скинул больше 20кг , и ничего

Меньше вдавливай линейку)

Эрекция в норме.

Начал ходить а тренажерку, думаю будет плюсом мне.

Активно делаю разные вида джелка, клэмп и эрекция в порядке.

Сегодня делал джелк 30 минут , а после клэмп на минут 10. Член сразу же начало заливать лимфой и член сам по себе раздулся. Сегодня прям хорошо помучал член.

Поставил себе цель до конца года:

Nbpel - 18

Eg - 14

Под хорошим клэмпом член в длину раздувает до 17.5 см, выглядит более внушительным

09.08.22

День отдыха.

Немного размял член, погонял кровь туда-сюда, пожелал кегели, сходил в тренажерку. Завтра продолжу отдых.

2 минуты назад, mww сказал:

09.08.22

День отдыха.

Немного размял член, погонял кровь туда-сюда, пожелал кегели, сходил в тренажерку. Завтра продолжу отдых.

Какой сейчас EG?

34 минуты назад, award420 сказал:

Какой сейчас EG?

Давно не замерял, но в последний раз 13.2

11.08.22

Делал джелк+обратный джелк и Мокрый джелк + попробовал сделать юли(не получается)

В последнее время только на обхват и делаю. Попробую добавить на длину упражнения

Недавно начали проявляться первые результаты с походов в тренажерный зал. После тоенировок в зале, общее самочувствие улучшилось, стало легче со всем справляться, думаю начать совмещать тренировки в зале и нуп тренировки. Попробую продержаться не бросая тренировки как можно дольше.

Наконец то как ночался двигать Nbpel и eg , возможно скоро достигну свою цель.

18 минут назад, mww сказал:

Наконец то как ночался двигать Nbpel и eg , возможно скоро достигну свою цель.

Тяги перестал делать, слишком кожу растягивают. В основном пошёл прирост в толщину , но и в длину идёт рост, что удивительно раньше такого не было

6 часов назад, mww сказал:

Тяги перестал делать, слишком кожу растягивают. В основном пошёл прирост в толщину , но и в длину идёт рост, что удивительно раньше такого не было

Какие упражнения делаешь из сосудов? И сколько по времени трен длится у тебя?

25 минут назад, Gang Banger сказал:

Какие упражнения делаешь из сосудов? И сколько по времени трен длится у тебя?

Последнее время делал разные виды сухого джелка, что то на подобии юли мокрый джелк, иногда мумию, клэмп мумию, обратный джелк , с джелк и тд. Из ряатсягов максимум джелк с направлением вниз или дальше от себя. Трени длятся 30-60 мин, бывает несколько раз в день

В 07.09.2022 в 22:12, Gang Banger сказал:

Какие упражнения делаешь из сосудов? И сколько по времени трен длится у тебя

 

 

После последних трень член чешется внутри, это хорошо?

14 часов назад, mww сказал:

 

 

После последних трень член чешется внутри, это хорошо?

Наверное да, если еще побаливают каверны в течении следующего дня, значит треня прошла успешно👍

После утренней трени увидел 17.7-17.8 в длину...

Раньше особо не напрягаться в упражнениях, а нынче начал делать и более жёстко, скорее всего из этого такой резкий сдвиг в прогрессе пошёл. По состоянию с членом все в порядке, даже лучше.

И прёт именно в длину

Если так дальше будет продолжаться, то вполне можно будет добить 18х14

Однако, пока что спокуха особо не увиличелась, но уже гораздо больше, чем раньше

Может и нужно больше вкладываться в упражнения, чтобы был результат, но тут есть и свои опасности и нюансы. А так по состоянию всё порядке, всё только растёт

2 часа назад, mww сказал:

После утренней трени увидел 17.7-17.8 в длину...

Раньше особо не напрягаться в упражнениях, а нынче начал делать и более жёстко, скорее всего из этого такой резкий сдвиг в прогрессе пошёл. По состоянию с членом все в порядке, даже лучше.

И прёт именно в длину

Если так дальше будет продолжаться, то вполне можно будет добить 18х14

Однако, пока что спокуха особо не увиличелась, но уже гораздо больше, чем раньше

Может и нужно больше вкладываться в упражнения, чтобы был результат, но тут есть и свои опасности и нюансы. А так по состоянию всё порядке, всё только растёт

Nbpel или bpel?

какте упражнения сейчас ввполняешь ?

Nbpel, может на пару мм меньше, ибо линейка не с нуля.

Делаю с джелк с сильным продавливанием, клэмп, обратный джелк , когда есть возможность, то мокрый джелк с юли.

Изначально думал, что прям сильно травмы будут вылазить после такого сильного продавливания, но максимум небольшие красные точки, видимо привык

Делаешь растягивания? Если да, то сколько подходов, отдых между подходами и общее время на одну сторону

58 минут назад, Руслан Шмаль сказал:

Делаешь растягивания? Если да, то сколько подходов, отдых между подходами и общее время на одну сторону

Делаю 0 растягиваний