Всем привет , прочитал книгу Аарона кеммера по увеличению члена и там он описал 3 проги ( точнее альтернатива ей ) вместе со всеми известной прогой новичка . Не буду описывать прогу новичка

2 программа : Ключевые моменты прогрессивной програм-

мы:

✓ Меньше работы, чем при основной программе но-

вичка.

✓ Меньшая вероятность перетренировки и получе-

ния нежелательных побочных эффектов, чем при ос-

новной программе новичка.

✓ Упражнения можно проделывать быстро, напри-

мер в душе.

✓ Занимает 8 недель вместо пяти.

✓ Рост и укрепление члена не происходит настоль-

ко же быстро, как при основной программе новичка.

ПРОГРЕССИВНАЯ ПРОГРАММА - 8 НЕДЕЛЬ

Три дня в неделю делайте следующее: 

Основная тренировка:

✓ 5-минутная разминка (разогрев)

✓ 2,5 минуты основной растяжки

✓ 3 минуты джелкинга (75 джелков)

Делайте джай-растяжку и кегели согласно

рекомендациям, указанным в основной

программе новичка.

3 прога :

Ключевые моменты программы

✓ Максимальный прирост с минимальной затратой

усилий.

✓ Минимальная возможность перетренировки.

✓ Большинство мужчин замечают появление ре-

зультатов после первых двух-трех тренировок. Так что

если вы попробуете заниматься по этой программе,

вы быстро поймете, подходит она вам или нет.

✓ Длится по крайней мере 8 недель.

✓ Не такая постоянная, как основная программа но-

вичка.

✓ Может не увеличивать твердость так же эффек-

тивно, как остальные программы, но вы можете с этим

бороться, постоянно выполняя упражнения Кегеля.

ПРОГРАММА «НАИМЕНЬШЕЕ КОЛИЧЕСТВО

РАБОТЫ/ МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ» - ОТ 1

ДО 6 МЕСЯЦЕВ

Проведите тренировку, затем возьмите

двухдневный перерыв. Сделайте 6 таких

тренировок (18 дней). После этого выполняйте легкие упражнения в течение недели. Затем

возьмите месячный перерыв.

Основная тренировка:

✓ 10-минутная разминка (разогрев)

✓ 5 минут основной растяжки

✓ 7 минут джелкинга (около 150 джелков)

Делайте джай-растяжки и кегели согласно

основной программе новичка.

После 18 дней: закрепите, отдохните и

повторите

Продолжайте. Если вы прибавили, используя

эту программу, и хотите приступить к

следующему циклу, перейдите к неделе легких

упражнений, а затем возьмите перерыв. Если вы

не прибавили и у вас не появилось нездоровых

телесных признаков, переходите к основной

программе новичка.

1 неделя легких упражнений. Через день

после вашей основной тренировки делайте

следующее каждый день в течение недели:

✓ 2,5 минуты основной растяжки (30-секундные

растяжки в каждом направлении)

✓ 2 минуты джелкинга (50 джелков)

Месячный перерыв. Во время перерыва не выполняйте никаких упражнений, кроме

упражнений Кегеля. Увеличивайте их

интенсивность согласно основной программе

новичка.

Повторение. После перерыва повторяйте

цикл из 6 дней тренировок (18 дней, включая

перерывы), одной недели легких упражнений

и одного месяца отдыха столько раз, сколько

посчитаете нужным и пока не достигните

желаемого результата. С каждым новым разом

добавляйте по 5 минут джелкинга и по 5

минут растяжек к упражнениям. После 3-4

циклов или после того как программа перестанет

давать результат, переходите к пятой части книги

и постепенно включайте в тренировки более

продвинутые упражнения.

Если что мне будет 16 весной 

Данные :

Nbpel 14.5

Bpel 15.5 

Eg 11-11.5 ( может чуть больше) 

Nbpfl 15

Bfpsl 16

Думаю начать как минимум через пол года , форум читаю

@Abosj А смысл ждать, уже можешь лайтово начинать делать прогу новичка. Возраст просто идеальный для НУПа ибо гормоналка наверное до конца еще не сформировалась, будет буст, главное не жестить.

1 минуту назад, Gonzo сказал:

@Abosj А смысл ждать, уже можешь лайтово начинать делать прогу новичка. Возраст просто идеальный для НУПа ибо гормоналка наверное до конца еще не сформировалась, будет буст, главное не жестить.

Я просто уже психологически настроен в 16 лет) а так может из этих программ думаю самую лёгкую начать

@Abosj Ну не знаю, если есть желание и свободное время, то уже можно начинать и не откладывать, а то ты не знаешь, что будет потом, учеба и тд, что в итоге можешь просто забить.

9 минут назад, Gonzo сказал:

@Abosj Ну не знаю, если есть желание и свободное время, то уже можно начинать и не откладывать, а то ты не знаешь, что будет потом, учеба и тд, что в итоге можешь просто забить.

Летом думаю ,когда школа закончится

10 минут назад, Gonzo сказал:

@Abosj Ну не знаю, если есть желание и свободное время, то уже можно начинать и не откладывать, а то ты не знаешь, что будет потом, учеба и тд, что в итоге можешь просто забить.

Можете дать совет про то как избежать тромб ? На форуме многие пишут про проявления тромбов из-за сосудистых. Может стоить крема использовать при сосудистых как джелк?

Не начнёшь,  раз откладывать. Этим делом надо загорелся и попёр...

33 минуты назад, Cube сказал:

Не начнёшь,  раз откладывать. Этим делом надо загорелся и попёр...

Не так у меня школа и ещё спорт , из-за этого сейчас не могу

Привет , а чего щас не начнешь ? Думаю 20-30 минут в день не трудно будет найти , в туалете пока сидишь потянуть можно ,отошёл поссать - потянул . Перед сном джелк минут 10, вот тебе и вся программа новичка 

5 часов назад, Gang Banger сказал:

Привет , а чего щас не начнешь ? Думаю 20-30 минут в день не трудно будет найти , в туалете пока сидишь потянуть можно ,отошёл поссать - потянул . Перед сном джелк минут 10, вот тебе и вся программа новичка 

Мама дома сидит целый день после операции, прихожу домой в обед покушаю на тренировку домой покушаю вечером приду уже все дома и ещё уроки делать (

11 часов назад, Abosj сказал:

Мама дома сидит целый день после операции,

Маме крепкого здоровья 

4 часа назад, DELOVOY сказал:

Маме крепкого здоровья 

Спасибо большое

В 15.12.2021 в 18:48, Abosj сказал:

Не так у меня школа и ещё спорт , из-за этого сейчас не могу

@Abosj Привет! То ,что ты вышел сюда это уже твоя победа над собой потому что ты как бы в открытую проявляешь интерес к своей сексуальности. Когда начать -да хоть завтра по 10-15мин и  постепенно увеличивать нагрузки. И в то-же время хорошо просмотри тему  Созидание мощного члена. Ознакомься с темой Мультиоргазменный мужчина и О ДАО любви. Ты сейчас гиперсексулен поэтому научись отводить энергию от ПЧ для того ,чтобы не сливать после каждого трена.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

10 часов назад, sambucus сказал:

@Abosj Привет! То ,что ты вышел сюда это уже твоя победа над собой потому что ты как бы в открытую проявляешь интерес к своей сексуальности. Когда начать -да хоть завтра по 10-15мин и  постепенно увеличивать нагрузки. И в то-же время хорошо просмотри тему  Созидание мощного члена. Ознакомься с темой Мультиоргазменный мужчина и О ДАО любви. Ты сейчас гиперсексулен поэтому научись отводить энергию от ПЧ для того ,чтобы не сливать после каждого трена.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Спасибо за информацию . Тогда думаю начать 1 января в новом году

1 час назад, Abosj сказал:

Спасибо за информацию . Тогда думаю начать 1 января в новом году

Только не пропадай - читай статьи, задавай вопросы. Раз пока не планируешь заниматься, то хотя бы теоретическую базу подтянешь.

5 часов назад, Tangier сказал:

Только не пропадай - читай статьи, задавай вопросы. Раз пока не планируешь заниматься, то хотя бы теоретическую базу подтянешь.

Хорошо , потом наверное создам отдельную персоналку ближе 31 дек

@Abosj Отдельную не надо, здесь отписывай.

2 часа назад, Gonzo сказал:

@Abosj Отдельную не надо, здесь отписывай.

Хорошо

Всем привет , 3 дня заметил комок вроде 1-2 мм на стволе сверху , при нажатии нету болевых ощущений. При любой эрекции не могу ее найти т е ее нету . Вроде он уменьшился. Это тромб или что? 

2 часа назад, Abosj сказал:

Всем привет , 3 дня заметил комок вроде 1-2 мм на стволе сверху , при нажатии нету болевых ощущений. При любой эрекции не могу ее найти т е ее нету . Вроде он уменьшился. Это тромб или что? 

@Abosj Поделай Ангион 1и 2 и все на место встанет.

@Abosj Я пробовал скачать по ссылке  то я тебе дал и глухо,но это не ко мне ,а к администратору. Эта проблема возникла после последнего обновления сайта.