Jump to content
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Recommended Posts

1. Общие данные 

Возраст - 28 

Рост - 181

Сколько примерно времени можете уделять упражнениям по увеличению члена? - 1 - 2 часа

Образ жизни - подвижный? малоподвижный? - малоподвижный

2 Основные размеры члена (замеры 2 сентября):

BPEL= 17,4

NBPEL= 16

BPFSL= 18,5

EG=12

Член обрезан или нет? - обрезан

3 Степень эрекции своего члена по шкале: обычно 8 - 9

4 Под каким углом стоит член в эрекции по отношению к телу - 40 - 45

5 Кто вы - Растун или Показун? - что-то между, но ближе к растуну скорее всего.

 

Link to comment

Нупом начал заниматься 4 года назад, делал прогрев, растяги и мокрый джелк. Занимался так месяца два, не измерял, но визуально и в руке член увеличелся. Затем был завален делами и забил на упражнения, но иногда пару раз в месяц делал мокрый джелк в душе.

Этой весной меня накрыла депрессия, и размер тоже был одной из причин. 27 июля я начал стабильно следовать программе новичка. 27 июля я менял только нбпел - 14,5 и ег - 11,5. 

Следующие замеры я сделал 15 августа, увидел прогресс и загорелся ещё сильнее. Нбпел - 15,6; бпфсл - 17,7 - 17,8; ег - 11,8.

Я продолжил следовать программе новичка и увеличено время растягов и мокрого джелка до 20 минут каждое.

2 сентября я вырос опять и стал мерить бпел, до этого никогда не мерил. Нбпел - 16; бпел - 17,4; бпфсл - 18,5; ег - 12.

С 5 сентября я добавил сидение на члене и верёвку, но стал делать меньше джелка, джелк кстати начал делать сухой.

Где-то 10 сентября я почти перестал делать джелк, делал растяги минут 30 и сидение на члене в течение дня где-то час (не за раз, а на протяжении дня) и у меня просела эрекция до 6-7.

Сейчас я делаю фоверс, растяги и сухой джелк. Эрекция опять 9 с утра и в течении дня может быть где- то 8. 

Как то так.

 

Link to comment

Сегодня замерил бпфсл и он вырос на 3 мм. Теперь 18,8. На линейке зазор в 8 мм.

Please register or login to see the hidden image.

Please register or login to see the hidden image.

Link to comment
8 минут назад, Marco сказал:

Нупом начал заниматься 4 года назад, делал прогрев, растяги и мокрый джелк. Занимался так месяца два, не измерял, но визуально и в руке член увеличелся. Затем был завален делами и забил на упражнения, но иногда пару раз в месяц делал мокрый джелк в душе.

Этой весной меня накрыла депрессия, и размер тоже был одной из причин. 27 июля я начал стабильно следовать программе новичка. 27 июля я менял только нбпел - 14,5 и ег - 11,5. 

Следующие замеры я сделал 15 августа, увидел прогресс и загорелся ещё сильнее. Нбпел - 15,6; бпфсл - 17,7 - 17,8; ег - 11,8.

Я продолжил следовать программе новичка и увеличено время растягов и мокрого джелка до 20 минут каждое.

2 сентября я вырос опять и стал мерить бпел, до этого никогда не мерил. Нбпел - 16; бпел - 17,4; бпфсл - 18,5; ег - 12.

С 5 сентября я добавил сидение на члене и верёвку, но стал делать меньше джелка, джелк кстати начал делать сухой.

Где-то 10 сентября я почти перестал делать джелк, делал растяги минут 30 и сидение на члене в течение дня где-то час (не за раз, а на протяжении дня) и у меня просела эрекция до 6-7.

Сейчас я делаю фоверс, растяги и сухой джелк. Эрекция опять 9 с утра и в течении дня может быть где- то 8. 

Как то так.

 

Ну если 5 дней хватило что бы просела эрекция,то дела не очень.Нужно больше упор на джэлк делать.

Например 10 минут мощных растягов и минут 20-25 сухого джэлка.

 

Link to comment

@Lime сначала я тоже думал что расту как на дрожжах, но сейчас я думаю что это больше тонус и  реальный рост не такой уж и большой, а вот бпфсл реально вытянулся:)

@Mister_Jelk да, добавил сухой джелк, вчера и позавчера делал, щас все норм, стоит на 9

Link to comment

@Тимур  сначала я делал: 

10 - 15 минут прогревание в душе 

5 - 7 подходов по 30 секунд одна тяга, прямо, вправо, вниз, влево, вниз, вверх, прямо.

Круговые 10 раз по часовой, 10 раз против часовой, так 4 подхода 

15 минут  мокрый джелк 

Потом добавил фоверс, сейчас сижу больше часа. Добавил верёвку, но не тяну 

И сейчас перехожу на сухой джелк

Link to comment

Забыл упомянуть, также регулярно делаю прямой и обратный кегель. Также пробовал Ангион 1 и хочу делать его один через один.

Link to comment

привет, ну вот ты вырастешь немного а потом не будешь расти, так ты уже начал с большого, ты бы рос и от 10 минут обычных тяг, медленно, но потом у тебя бы не было вопросов, что изменить, а так уже и фоверс и верёвка, зря так так резко и много 

Link to comment

@vovka6405 думаешь сильно нагрузил? Просто про фоверс читал что новичкам норм. И верёвку я не тяну, так, скручиваю пристреляться, и то пару раз за два месяца. И тянул я 30 минут обычных тяг только дня 3, с 10 сентября вместо джелка (делал может раз и то минуты две). Сейчас тяну как в начале и джелк как в начале, только фоверс единственное изменение 

Link to comment

вот смотри, пример тебе, ты тянешь обычные тяги, 3 месяца, рост встал, ты добавил фоверс, рост пошёл, потом через 2 месяца опять встал, ты добавил веревку или тяги в веревке рост пошёл опять, но когда нибудь список упражнений закончится такими темпами, а если ты думаешь, что прогрессия временем, то это ошибка, ну будешь ты час тянуть, а потом у тебя руки отвалятся и в итоге никакой прогрессии не будет, вот я сеычас уже ломаю голову, а что бы поделать чтобы рост был, и помогает только отдых, ибо прогрессия даже не выходит уже 

Link to comment

Депрессия с 16см, понимаю, понимаю....

  • Ржака 1
Link to comment

@Marco 

5 часов назад, Marco сказал:

@Тимур  сначала я делал: 

10 - 15 минут прогревание в душе 

5 - 7 подходов по 30 секунд одна тяга, прямо, вправо, вниз, влево, вниз, вверх, прямо.

Круговые 10 раз по часовой, 10 раз против часовой, так 4 подхода 

15 минут  мокрый джелк 

Потом добавил фоверс, сейчас сижу больше часа. Добавил верёвку, но не тяну 

И сейчас перехожу на сухой джелк

Ты стоя выполнял упражнения?

Link to comment

@Тимур да

@Zuraks ахаха, коры:) а если серьезно, то депрессия была вызвана экзистенциальным кризисом, а все остальное пошло по скидке впридачу.

Link to comment

Не слушай советы если идет рост и нет проблем с пч. Ты уже вырос за полтора месяца больше чем я за год например. Проверь на всякий линейку. Смущает что она китайская, не маломерит ли?

Link to comment

@Lime вроде норм:) под конец немного больше даже

Please register or login to see the hidden image.

Please register or login to see the hidden image.

Please register or login to see the hidden image.

Please register or login to see the hidden image.

@Lime и кстати, попахивает расизмом ахахаха, шучу

Link to comment

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...