Подскажите программу тринеровок на начинающих . С чего же начинать ?

Подскажите программу тринеровок на начинающих . С чего же начинать ?

:hy Заводи свою тему Анкета новичка и начинай с этого [proga_n:2tmll4ct][/proga_n]

Роста тебе!

найди сумащедшее немецкое порево в интернете, расслабся) *&^

а если серьезно,

попробуй подкачаться с помощью упражнения кегеля,

в тонус войдешь,воще ништяк будет ))

Немцы на лицо какие-то грубые- не заводят, лучше какие-нить латинки, только не огромные или elegance angel что такое там очень хорошее порно

Как вы думаете, почему член имеет такое большое значение, в отличие от вагины, прикинь-те девки бы мерялись вагинами, слушай у меня помещается карандаш, а другая у меня линейка полностью, надо будет тему организовать

Женщины тоже придают большое значение,но скорей не норке своей- а груди.

Мужики беспокоятся так о своих размерах потому, что большой член внушает уважение,мы внутри себя проигрываем ,если видим парня у которого член свисает длинее и он толще.Пусть у него нет таких больших мышц,пусть он не столь высокого роста,но большой член имеет огромное значение.

Нуп это великое дело,я если честно в душе и раздевалке последнее время не встречал член ,длине чем у меня в спокухе,хотя раньше ,до нупа это было довольно таки часто.

Да большой член-это хорошо и для самооценки, уверенности и партнеру как правило тоже не хуже, а наоборот

У тебя итак Леон уже булдыга между ног,только женщин пугать,повезло что ты имеешь такой обхват от природы,тебе 2см накинуть и это уже будет супер-размер,из 100 человек может только у одного такой будет и то наврядтли...

Спасибо, но жена считает что у меня средний размер-говорит нормальный член, меня просто это бесит, потом как-то поинтересовалась и сама сказала 18.5 см, я сказал точно, ну если считать NBPEL, то 16.8 было, а bpel 18.5 как раз и когда узнала начала иногда говорить злыдень писюхатый, а бывает опять нормальный, а до меня был тип, 20+ nbpel! Короче я спросил, а как у тебя с ним секс нравился или нет,она мне- я уже не помню, это было правда очень давно, кстати давно, но ничего не помнит....отмазалась типо, чтоб не обижать, я вот думаю наростить хорошо и пускай сама помериет, а там за 20 и охренеет, так что Holmes, ты прав, этих баб хрен поймешь, тупые куры в основном w$ ! Мне интересно как она помериет будет вдавливать или нет, но замеры проведем через годик-как раз натренируюсь, чтоб ее шокировать )) Так что план у меня есть и я его тебе раскрыл

Ой бля,их послушать так по миру ходит мен с Npbel 20-и ег 16 см и всех дрючит,прям как по сценаию напанному.И постоянно он успевает до нас как не странно)))),а наши дамы всегда с линейками ложаться и первым делам меряют что там 20см у всех получается.

А про толщину что она говорит?

Они наверное от яиц мериют или на глаз, а на глаз обычно больше дают, хотя бывают и исключения! Все друзья у кого не спрошу сколько у тебя- ды 20 есть, я такой у меня 17, а как ты мерил, он мне просто приставил, как -то со статистикой не вяжется совсем, получается я самый маленький из моих знакомых, хотя одного правда видел где-то 19-20, но обхват 12, не очень зрелище !2!, а хороший друг говорит что 23, я ему опять ты вдавливал, он первый раз ответил нет, а потом что да и не пойми каша какая-то, все гиганты!

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_smile.png" alt=":)" data-emoticon="" srcset="/emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy"> явно тут преувеличение, не может такого быть, ну ничего я их раскрою, как сыщик Пуаро

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_wink.png" alt=";)" data-emoticon="" srcset="/emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">(

Говорит такой обычный средний член.... про толщину вообще ничего, ну если так говорит обычный, значит и там все так-же! Так что НУПОМ я начал заниматься и поэтому тоже, аж бесит! Хотя от бывшей девки слышал - у нее было двое людей, но у тебя намного больше

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_smile.png" alt=":)" data-emoticon="" srcset="/emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy"> Мне например пофиг какая у бабы грудь, лишь бы была-неважно 1.2.3.....все хороши по своему *&^

Мне моя говорит что у меня большой.ей часто больно.Видимо у твоей действительно был парень с большим до тебя.Что удивительно когда я пошол покупать шах в секс- шоп, там такие размеры,смотыки продаются,.средних вобще нет .

Ладно вытянемся я и не переживаю по этому поводу

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_wink.png" alt=";)" data-emoticon="" srcset="/emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">( Что природа дала - то и разовьем, так интересней, тем более можно сравнить до НУПА M# и после НУПА

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_wink.png" alt=";)" data-emoticon="" srcset="/emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">(

Мне моя говорит что у меня большой.ей часто больно.Видимо у твоей действительно был парень с большим до тебя.Что удивительно когда я пошол покупать шах в секс- шоп, там такие размеры,смотыки продаются,.средних вобще нет .

Я в секс шоп заходил, там были и маленькие для анального секса, у нас не такой большой товар

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_biggrin.png" alt=":D" data-emoticon="" srcset="/emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">

согласен,немцы серьезные слишком :-)

Прошло 2 месяца НУПа. Вырос в длину примерно на 1см. Обхват почти на изменился, пара мм - но это можно списать на погрешность измерений. Длина растет, а что делать с толщиной? Она у меня очень мала - 11см обхват.

Делаю 3 дня через 1.

Моя программа:

Разогрев, растягивания А, растягивания V, веревка на 2-2.5 оборота, круговые растягивания, джелк - до 30 минут. Всего - 1 час.

Может это из-за того, что я не прогреваю в конце? Сливаю каждые 2 дня, ибо не могу по-другому.

 

Сейчас уже дней 10 ничем не занимался, чтобы нормально измерить.

 

Что скажете, НУПеры? :-( M#

Прошло 2 месяца НУПа. Вырос в длину примерно на 1см. Обхват почти на изменился, пара мм - но это можно списать на погрешность измерений. Длина растет, а что делать с толщиной? Она у меня очень мала - 11см обхват.

Делаю 3 дня через 1.

Моя программа:

Разогрев, растягивания А, растягивания V, веревка на 2-2.5 оборота, круговые растягивания, джелк - до 30 минут. Всего - 1 час.

Может это из-за того, что я не прогреваю в конце? Сливаю каждые 2 дня, ибо не могу по-другому.

 

Сейчас уже дней 10 ничем не занимался, чтобы нормально измерить.

 

Что скажете, НУПеры? :-( M#

 

Добавь НЕ ЭРЕГИРОВАННАЯ

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

по 2 закрута в каждую сторону 20-50 раз к низу тяни, а потом еще докручивай пару раз до предела+ [suhoi_jelq:2nnpiftz][/suhoi_jelq] 5 мин + [sadsak_slinki:2nnpiftz][/sadsak_slinki] 5 мин+[suhoi_jelq:2nnpiftz][/suhoi_jelq] 5 мин+[sadsak_slinki:2nnpiftz][/sadsak_slinki] 5 мин+[suhoi_jelq:2nnpiftz][/suhoi_jelq] 5мин, потом обхват будет ого-го, это делается все в связке одно за другим, я называю это - ТЯЖЕЛАЯ БОМБАРДИРОВКА ЧЛЕНА!!!! Прогревать в конце совсем не надо и 10 дней перерыва-многовато, лучше отдыха особо не делать, а просто снизить нагрузки в день отдыха и делать легкий джелк, перед сливом и после хотя бы 2-4 часа выдерживай не трень, потом можно! УДАЧИ, все получится и не сомневайся!

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_smile.png" alt=":)" data-emoticon="" srcset="/emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy"> *&^ Частый слив от мастурбации подавляет организм в целом, лучше секс, а так сливай по реже и результаты выше будут еще!!!

Всем привет. Занимаюсь НУПОМ вторую неделю, роста пока нет. Есть несколько вопросов, пожалуйста подскажите: 1. Упражнение (сидение на члене) выполняю следующим образом: эрегированный ПЧ 60-80% пережимаю у основания эластичным бинтом, жду (5 минут) пока ПЧ разбухнет и укладываю между ягодиц на 25-30 минут. Не опасно ли сидеть на разбухшем ПЧ? 2. Растягивание и верёвку делаю в основном под зажимом (эластичный бинт) у основания, тк. в этом случае удобно браться под головку. Правильно ли это?

Сидение такое может быть не то что опасно,а просто при догом сидении на таком ПЧ может скопится лимфа,ну а так впринципе делай если все хорошо идет.

По поводу растягов ,то это у тебя получаются уже эрегированные растягивания ,тоже если нравится делай ,и джелк не забывай.