@HydroMax2020 нет, делаю замеры в начале месяца, но именно до и после вешалки не мерил хотя надо было это сделать.

@Bigger сделай замер бпфсл перед и после стоя ровно не сгибая ног, я щас делаю вешалку вверх, хочу замерить бпфсл, если покажет больше чем стоя, буду вешать вверх

Сделал вечернюю треню, вешалка 3кг 1 час, сухой джелк 10 минут.

Неделю не сливал после джелка была стойкая эрекция и я успел сфоткать ракурс конечно такой себе))) и фон затемнил, эффект большого члена

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

@HydroMax2020 ок потом обязательно отпишись что получилось)

Да вот самому интересно, 20 минут еще ждать))

@HydroMax2020 А ты уже начал вешать вверх? Сорян я чёт пропустил строчку))

@Bigger да , короч не выдержал, 25 минут вверх тянул, бпфсл +5 мм показал, до этого 1й подход был на 40 минут вниз с маятником, было 17.5см, а вверх 18см

@HydroMax2020 значит эффект от подвешивание вверх всё-таки лучше

@Bigger да и напряг от тяг пч больше испытываю 

@HydroMax2020 через стул делал или что удобнее придумал?

@Bigger у меня и диван и кровать имеют спинки, я тупо через спинку перекидываю вес и валяюсь) изи

@Bigger а ты не замерял утром бпфсл?

Ещё не тренил сегодня, сегодня у меня выходной решил выспаться по треню через час может и сделаю замер))

@Bigger ок давай жду письма )) а лот какой у тебя? И стояк скок градусов?

@HydroMax2020 стояк паралельно к полу, лот сколько там у меня выходил точно не помню но помню что Nero посоветовал делать больше растяги вверх с таким лотом

Ну значит маленький лот, как и у меня , ну давай замеряй , жду ответа)

@HydroMax2020  BPFSL до 17,5 а после 17,9 - 18

@Bigger это хорошо! Следи за изменениями 

Всем привет сегодня в первые попробовал сделать клемп, ощущения очень классные член после клемпа часа 2 был наполненный и толстый во время клемпа не удержался и сделал замеры: середина EG - 15,2 и головка EG -15,7. Длина NBPEL - 16. Сделал фотки (P.S знаю вышло не аккуратно всё таки в первый раз))) кстати сделал 10 минут не стал держать долго)

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

Несколько дней треню одинаково и планирую тренить так же до конца месяца.

УТРОМ

2часа подвешивание 3кг (2 по 1час или 3 по 40мин)

Сухой джелк при эрекции 90-100% (примерно 10 минут)

ВЕЧЕРОМ

1час вешалки 3кг

Сухой джелк при эрекции 90-100% (примерно 10 минут)

РЕЖИМ

Без отдыха либо 6/1 (февраль месяц ещё не отдыхал, до сегодняшнего дня тренил без отдыха)