дневник vovka6405 - "Хочу сделать больше"

[Неро]

@vovka6405 важно для себя, для прогресса, делать в одинаковых условиях, насколько это возможно. Имхо, будет более правильным тот, которых получается при максимальном растяжении, а для достижения этого размера в эрекции нужна максимальная эрекция. 

[vovka6405]

@Неро да если честно прогресс в длину меня уже мало интересует, смогу больше сделаю больше, не смогу не сделаю) я просто вчера экспериментировал и обратил внимание, что разница пол см, в сильно вытянутом, просто интересно какой замер более правильный, мне кажется когда он чуть набух ткани больше расслабились

[vovka6405]

@HydroMax2020 ты чего?)

[Неро]

@vovka6405 Это нормально, по дружески завидует...

[vovka6405]

всем привет, ещё раз повторюсь, сейчас делаю упор на сосуды, измерял сегодня линейкой ширину, до трениовки 4,9 -5 см, после тренировки 5,4-5,5см 

[dobrojelatel]

@vovka6405 Привет , а у тебя какая разница между bpfsl-bpel ?

[vovka6405]

@dobrojelatel я не знаю сколько сейчас bpel

@dobrojelatel около 1см

[vovka6405]

@Неро привет, прозанимался я так месяц, по результатам могу сказать, что eg стал 14, bpfsl 20,6 наверное возьму сейчас отдых до марта, хочу ещё немного потянуть, а потом уже бомбить eg до 15

программу вижу такой 

сидение на члене 40 минут 

веревка 5-10 минут

динамические тяги скорее всего на эрегированном члене 20 минут

сухой джелк 20- 30 минут 

садсак 5 минут, 

 

что думаешь?

[dobrojelatel]

@vovka6405 а бпел подрос?

[vovka6405]

@dobrojelatel пару мм

[vovka6405]

@Неровыскажешь своё мнение?)

[Неро]

8 часов назад, vovka6405 сказал:

@Неро привет, прозанимался я так месяц, по результатам могу сказать, что eg стал 14, bpfsl 20,6 наверное возьму сейчас отдых до марта, хочу ещё немного потянуть, а потом уже бомбить eg до 15

Отдых нормально! тем более, что сейчас самое коварное время зимы - организм устал, надо ему отдохнуть, трены  усиленные лучше делать весной, когда начнут гормоны шалить... Я сейчас переписываюсь на Реддит с иностранцами, то там выражают недоумение, куда уже тренить дальше при 20 BPEL... Кстати, какой он у тебя.

Второе, во время отдыха пора заняться тренировками мышц тела и ICM, с новыми знаниями это важно.

 

8 часов назад, vovka6405 сказал:

программу вижу такой 

• сидение на члене 40 минут 
• веревка 5-10 минут
• динамические тяги скорее всего на эрегированном члене 20 минут
• сухой джелк 20- 30 минут 
• садсак 5 минут, 

что думаешь?

Если хочешь обхват, то тяги надо уменьшить, добавить Клэмпинг  + каждую трену надо добавлять тренировки ICM - на эрегированном члене 20-40 сек удерживать полотенце на эрегировнном члене.

 

 

[vovka6405]

@Неро у меня bpel по факту где то 20,3-20,5, но суть в том, что у меня прослойка жировая сжирает ещё хорошенько, а убрать чёт все никак не могу, вообще как бы я не могу сказать, что я прям стремлюсь ещё в bpel прибавить, но идеально было бы закончить наверное где то 21,5, поэтому после отдыха я хочу постараться вытянуть ещё см наверное) но если не получится буду обхват бомбить с клемпом и тд, тренировки IC я уже начал делать, пока плохо выходит но я делаю, дальше будет лучше, главное не делать бездумно....

ну вот я расписал, что скажешь, чтобы постараться вытянуть bpfsl ещё стоит ли такую программу попробовать, как считаешь?)

[Неро]

10 минут назад, vovka6405 сказал:

скажешь, чтобы постараться вытянуть bpfsl ещё стоит ли такую программу попробовать, как считаешь?)

Нормально, но обрати внимание на эрекцию, не забывай про ICM 

[vovka6405]

@Неро это сейчас первоочерёдное)

[vovka6405]

@Неро начал новую программу,

40 минут сидение на члене, в эрекции 50 процентов, 

10 минут верёвка,

20 минут динамический тяги

20 минут джелк 

5 минут садсак

что могу сказать, обратил внимание на то, что джелк после манипуляций с тягами идёт совершенно по другому, во первых раздувает у меня сильнее, хотя времени я трачу меньше, но в то же время, он какое то более жёсткий, не знаю как объяснить, продавливается легко, но чувствуется какая то жёсткость, вобщем мне заходит пока что, после тренировки перед сном делаю, мини�егель и нажатие на головку 

[Неро]

@vovka6405 Делай, после недель 2-3 будешь видеть что да как и тогда можно откорректировать 

[Неро]

В 02.03.2021 в 01:28, vovka6405 сказал:

после тренировки перед сном делаю, миникегель и нажатие на головку

Что происходит, когда эти упражнения делаешь?

[vovka6405]

@Неро  так как делаю после тренировки, то член не так сильно кровью наполняется, но наполняется, если нажатие на головку сделать до тренировки , или в день отдыха то до 80-90 эрекции могу довести, мини�егель просто чувствую как мышцу тренирует, научился его задерживать уже, ну и по твоим советам сразу после тренировки делаю обратный кегель на расслабленном члене, забыл про это сказать 

[vovka6405]

кстати, после вчерашней тренировки обратил внимание, что практически не чувствую как тянется член, при динамических тягах вниз, решил, что буду делать от себя и вверх