Dalti Опубликовано 27 ноября, 2014 Автор Поделиться Опубликовано 27 ноября, 2014 ну да, поднимешь то по любому, но вот пока гонять его будешь, так уже и вся кровь от джелка из члена отойдёт обратно) понял фишку с растягами перед сосудистыми, делал вечером растяги 50 минут где-то, и после растяг не делал даже джелк, а сразу одел кольцо, так раздувать в кольце начало даже сильнее, чем после джелка. короче чем больше связки растянешь - тем больше крови прильёт Ссылка на комментарий
Dalti Опубликовано 30 ноября, 2014 Автор Поделиться Опубликовано 30 ноября, 2014 после того, как кончил, растяги можно делать? Ссылка на комментарий
-Fantom- Опубликовано 1 декабря, 2014 Поделиться Опубликовано 1 декабря, 2014 после того, как кончил, растяги можно делать? вообще рекомендуется сливать за два чеса до тренировки и через 2 часа после. Но опять же все индивидуально. У большинства плохо тянется после слива, хотя если не попробуешь не узнаешь "Смысл жизни состоит не в том, чтобы просто существовать и выживать, а в том, чтобы двигаться вперед, вверх, достигать и завоевывать." ------------> 04.13 -------> 10.14 NBPEL ==== 16 ---------> 17,7 BPEL ===== 16,5 -------> 18,1 BPFSL ==== 17 ----------> 19,6 EG ====== 14,5 --------> 14,6 Ссылка на комментарий
Dalti Опубликовано 1 декабря, 2014 Автор Поделиться Опубликовано 1 декабря, 2014 Вчера тянул, вроде нормально, стояки даже ночью были. Ссылка на комментарий
Темыч Опубликовано 1 декабря, 2014 Поделиться Опубликовано 1 декабря, 2014 Не знаю как у других, а у меня член ноет и болит после слива. Тянуть конечно можно, если не обращать внимания не легкую боль. 19.09.13______22.02.2015_____21.07.2015 NBPEL=15,0 _____16,0___________15,7 BPEL=17,2 ______18,5(19,0)______??? BPFSL=18,2 _____19,5(20,0)______??? EG=14,0_________14,8__________14,3 Ссылка на комментарий
Dalti Опубликовано 1 декабря, 2014 Автор Поделиться Опубликовано 1 декабря, 2014 у меня ноет и болит когда уже раз 3-4ый солью Ссылка на комментарий
Dalti Опубликовано 1 декабря, 2014 Автор Поделиться Опубликовано 1 декабря, 2014 как лучше тянуть, за основание члена, за середину, или же под головкой? Ссылка на комментарий
-Fantom- Опубликовано 2 декабря, 2014 Поделиться Опубликовано 2 декабря, 2014 после слива тянуть проблематично не из-за легкой боли, а то что эластичность тканей не такая. Но это конечно не ко всем относится попробуй все варианты. И только так поймешь как лучше для тебя тянуть "Смысл жизни состоит не в том, чтобы просто существовать и выживать, а в том, чтобы двигаться вперед, вверх, достигать и завоевывать." ------------> 04.13 -------> 10.14 NBPEL ==== 16 ---------> 17,7 BPEL ===== 16,5 -------> 18,1 BPFSL ==== 17 ----------> 19,6 EG ====== 14,5 --------> 14,6 Ссылка на комментарий
Dalti Опубликовано 4 декабря, 2014 Автор Поделиться Опубликовано 4 декабря, 2014 работаю сейчас только над растягами, делаю так: разогрев (сидение на члене, подкладываю бутылку с тёплой водой) 20 минут обычные A растягивания (удерживаю 30-40 секунд в каждую сторону) 5 минут V растягивания (1 минуту удерживаю) 15 минут верёвка (30-40 секунд) 20 минут обычные A растягивания (30-40 сек) итого выходит час, по такой проге работаю уже почти неделю, член ощущает себя хорошо, девушка заметила прибавку в длине во время секса) Какие ещё можно добавить упражнения? Ссылка на комментарий
-Fantom- Опубликовано 4 декабря, 2014 Поделиться Опубликовано 4 декабря, 2014 работаю сейчас только над растягами, делаю так:разогрев (сидение на члене, подкладываю бутылку с тёплой водой) 20 минут обычные A растягивания (удерживаю 30-40 секунд в каждую сторону) 5 минут V растягивания (1 минуту удерживаю) 15 минут верёвка (30-40 секунд) 20 минут обычные A растягивания (30-40 сек) итого выходит час, по такой проге работаю уже почти неделю, член ощущает себя хорошо, девушка заметила прибавку в длине во время секса) Какие ещё можно добавить упражнения? если тебе этого нормально то так делай, можешь попробовать еще динамические растяги и динамические растяги веревки. Ты совсем не делаешь джелк??? он нужен для закрепления длины, ну и у тебя может ухудшится стояк, если просто тянуть. По себе знаю "Смысл жизни состоит не в том, чтобы просто существовать и выживать, а в том, чтобы двигаться вперед, вверх, достигать и завоевывать." ------------> 04.13 -------> 10.14 NBPEL ==== 16 ---------> 17,7 BPEL ===== 16,5 -------> 18,1 BPFSL ==== 17 ----------> 19,6 EG ====== 14,5 --------> 14,6 Ссылка на комментарий
Dalti Опубликовано 4 декабря, 2014 Автор Поделиться Опубликовано 4 декабря, 2014 ":3rwxm8vh]Ты совсем не делаешь джелк??? он нужен для закрепления длины, ну и у тебя может ухудшится стояк, если просто тянуть. По себе знаю Джелк делаю 1-2 раза в неделю для тонуса, обычно в тот день, когда намечается секс) Тонус вроде хороший, вот 3 дня назад сделал для тонуса около 100 джелков + 50 кегеля, вечером так крепко стоял, за 4 часа успели 4 раза сексом занятся, на четвёртый раз вообще каменный был, и даже длиннее обычного. Девушке всё безумно понравилось, каждый раз ей в матку упирался, она прям извивалась на мне) растяги мне однозначно нравятся больше сосудистых, клемп и садсак слинки вообще пока что забросил Ссылка на комментарий
Dalti Опубликовано 6 декабря, 2014 Автор Поделиться Опубликовано 6 декабря, 2014 Если прикладывать линейку сбоку члена (вдавливая/не вдавливая), то это будет правильный замер? Или нужно только сверху? Ссылка на комментарий
Dalti Опубликовано 7 декабря, 2014 Автор Поделиться Опубликовано 7 декабря, 2014 Чет у меня реально от одних лишь растяг стояк ухудшился, буду делать джелк теперь после каждой трени делаю вечером растяги +- 1 час, 30-40 минут обычных растяг (нравятся мне больше всего) хват за середину, оставшееся время делаю растягивание верёвки, визуально стал больше, мне так во всяком случае кажется, замеры сделаю после нового года, хочу ещё немного вытянуть) новые фото: Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение. Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение. Ссылка на комментарий
serg2008 Опубликовано 13 декабря, 2014 Поделиться Опубликовано 13 декабря, 2014 ты купи лучше на строительном базаре хамуты для пластиковых труб(они овальные). и широкие,а с начало надо обязательно тряпочку или бинт намотать. начало 01.05.2013. сейчас 10.01.2014. хочу. NBPEL-17.5см .NBPEL-18см. NBPEL-20см. BPEL-18см. BPEL-19.1см. BPEL -22см BPFSL -18.5см. BPFSL -20см. EG -17см EG -12.8см. EG -16.6см. Ссылка на комментарий
Dalti Опубликовано 15 декабря, 2014 Автор Поделиться Опубликовано 15 декабря, 2014 Что-то у меня сейчас мало времени остаётся для НУПа, а когда и есть, то уже лень тренить) стараюсь больше делать фоверс, чтобы длину не потерять. Как можно улучшить фоверс? Есть ли разные его разновидности? Ссылка на комментарий
Dalti Опубликовано 17 декабря, 2014 Автор Поделиться Опубликовано 17 декабря, 2014 Попробовал тяжелую бомбардировку по методу Leona Растяги неэрогированной верёвка для разминки 5 минут Сухой джелк 10 минут Верёвка на слабо эрогированном члене 5 минут сухой джелк 5 минут садсак слинки 5 минут сухой джелк 5 минут садсак слинки ~ 3 минуты, т.к. уже стояк начал пропадать) В следующий раз немного увеличу время упражнений, и после всего этого добавлю клемп на минут 10, после следующей такой тренировки возьму отдых на 2 дня Фото: до и после бомбардировки Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение. Ссылка на комментарий
Leon Опубликовано 17 декабря, 2014 Поделиться Опубликовано 17 декабря, 2014 Бомбардировка для меня была не эффективна вообще! Фоверс разновидности-обычный, т.е. сидение, растяги за жопу, фоверс в клемпе, последнее для опытных и экстрималов!) Фото упражнений от Leon Вот, если мало времени, то возьми оттуда упражнение - тяги за жопу с хватом за головку, лежа, можно стоя делать, я так вырос полностью на этом деле! BPFSL 22.9(+4.9), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 19.9(+3.4), EG 14.7(+0.7) Мои упражнения, техника, фото, прогресс Лечение хронического простатита Ссылка на комментарий
Dalti Опубликовано 17 декабря, 2014 Автор Поделиться Опубликовано 17 декабря, 2014 Растяги за жопу уже давно пробую, хорошая вещь, сначала по проге повытягивал примерно час, потом включаю сериал, ложусь, и тяну за жопу часа пол Ссылка на комментарий
Dalti Опубликовано 17 декабря, 2014 Автор Поделиться Опубликовано 17 декабря, 2014 Кстати, Леон, ты растяги за жопу делаешь всегда в проге с другими упражнениями, или бывает и просто по долгу тянешь за жопу отдельно от остальных упражнений? Ссылка на комментарий
Dalti Опубликовано 5 января, 2015 Автор Поделиться Опубликовано 5 января, 2015 Брал почти 3 недели отдыха, сейчас возобновляю тренировки с добавлением новых упражнений (растягивания с подключением ног и подвешивание) Вот вопрос, с какого веса начать подвешивать и сколько держать в подвешенном состоянии? Ссылка на комментарий
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти