дневник Tankiro - "Мечты сбываются"

[Gonzo]

@Tankiro Да, отличная идея, создам раздел Биохакинг с подразделами.

P.S. Сам стреляю быстро, много чего из бадов перепробовал, но пока увы, видимо надо какие-то комбинации использовать.

[animalfarm]

  В 03.01.2022 в 06:31, dimon19cm сказал:

@Tankiro Какие у тебя показатели на данный момент ?(Не нашел ответа от тебя)

Если ты занимаешься биохакингом , по-любому знаешь таких ребят как Вадим Каспаров , Андрей Арбенин, CleverMind?)

Показать  

у Каспарова кстати есть статья-гайд по улучшению либидо и трофики тканей, с его слов он рабочий, а значит в нупе должен тоже помогать

[StarkkK]

  В 04.01.2022 в 13:59, Ник сказал:

Ещё в последнее время меня очень разочаровывает сила и продолжительность оргазма, хотя либидо в поряде, а кончаю как чихаю, и ходу недотраханный грубо говоря) есть способы это изменить, кроме кегеля( не помогает)?

Показать  

Такая же фигня ,началась год назад где-то. Советую провериться на простатит ,если давно этого не делал 

[Tankiro]

  В 03.01.2022 в 06:31, dimon19cm сказал:

Какие у тебя показатели на данный момент ?(Не нашел ответа от тебя)

Если ты занимаешься биохакингом , по-любому знаешь таких ребят как Вадим Каспаров , Андрей Арбенин, CleverMind?)

Показать  

1) 20,5*15,3 НБП

 

2)Лично нет, но естественно каждый день смотрю!

А где кстати Вадима Каспарова почитать можно, не находил его

  В 04.01.2022 в 17:45, Gang Banger сказал:

Такая же фигня ,началась год назад где-то. Советую провериться на простатит ,если давно этого не делал 

Показать  

это не в простатите дело

[Ник]

  В 04.01.2022 в 17:45, Gang Banger сказал:

Такая же фигня ,началась год назад где-то. Советую провериться на простатит ,если давно этого не делал 

Показать  

Я сдавал анализы) вроде все хорошо , но что то другое мншает…

[Tankiro]

  В 04.01.2022 в 17:59, Ник сказал:

Я сдавал анализы) вроде все хорошо , но что то другое мншает…

Показать  

Дело в общей напряженности, мышечных зажимах и неправильном состоянии мышц тазового дня.

Ну это по физике, а по психике очень много факторов влияет на яркость оргазма

[Ник]

  В 04.01.2022 в 18:20, Tankiro сказал:

Дело в общей напряженности, мышечных зажимах и неправильном состоянии мышц тазового дня.

Ну это по физике, а по психике очень много факторов влияет на яркость оргазма

Показать  

Буду работать в этом направлении)

[Tankiro]

  В 04.01.2022 в 20:05, Ник сказал:

Буду работать в этом направлении)

Показать  

советую найти у себя в городе хорошего массажиста/кинезиолога/реабилитолога, с хорошим опытом, увидишь после даже нескольких сеансов как запоет организм!)

[Ник]

  В 05.01.2022 в 17:43, Tankiro сказал:

советую найти у себя в городе хорошего массажиста/кинезиолога/реабилитолога, с хорошим опытом, увидишь после даже нескольких сеансов как запоет организм!)

Показать  

Кинезиолог это тот который хрумкает спиной и суставами?))

я думал об этом)) спасибо большое!!!

[Tankiro]

  В 05.01.2022 в 18:20, Ник сказал:

Кинезиолог это тот который хрумкает спиной и суставами?))

Показать  

Наоборот! делает все крайне мягко и точно

хрустит -костоправ/ мануальщик, они есть хорошие, но редко(

[Ник]

  В 08.01.2022 в 18:47, Tankiro сказал:

Наоборот! делает все крайне мягко и точно

хрустит -костоправ/ мануальщик, они есть хорошие, но редко(

Показать  

Понял) спасибо большое , буду искать!!!

[Tankiro]

Всем привет, друзья.

На соседнем форуме интересную тему по ББ поднял, для меня этот вопрос тоже актуален, интересно мнение опытных услышать.

Что лучше для натурального тренинга, СПЛИТ или ФУЛБАДИ

[Tangier]

  В 21.01.2022 в 17:40, Tankiro сказал:

Всем привет, друзья.

На соседнем форуме интересную тему по ББ поднял, для меня этот вопрос тоже актуален, интересно мнение опытных услышать.

Что лучше для натурального тренинга, СПЛИТ или ФУЛБАДИ

Показать  

Для меня на набор массы лучше фулбади заходит, на нем можно года 2 быть спокойно, потом уже на новую прогу переходить

[award420]

  В 21.01.2022 в 17:40, Tankiro сказал:

Что лучше для натурального тренинга, СПЛИТ или ФУЛБАДИ

Показать  

Здорова, тут все просто как мне кажется.

Если ты больше ничем не занимаешься кроме ББ — тогда конечно же сплит, так как можешь часто ходить в зал.

Если ещё что-то делаешь, или же не можешь чаще двух раз в неделю быть в зале, тогда конечно же фулбади 🥸

моё сугубо личное мнение )))

[Самсон]

  В 21.01.2022 в 17:40, Tankiro сказал:

Всем привет, друзья.

На соседнем форуме интересную тему по ББ поднял, для меня этот вопрос тоже актуален, интересно мнение опытных услышать.

Что лучше для натурального тренинга, СПЛИТ или ФУЛБАДИ

Показать  

привет

знаком с работами Селуянова? 

придерживаясь его советов, набрал немного в массе...

земля ему пухом!

[Bruno]

Танкиро! Хвались ракетой)) Все старые фото уже давно не подгружаются, а новых все нет и нет. Мотивация в нашем деле на первом месте все же

[Bronosn]

  В 21.01.2022 в 17:40, Tankiro сказал:

Всем привет, друзья.

На соседнем форуме интересную тему по ББ поднял, для меня этот вопрос тоже актуален, интересно мнение опытных услышать.

Что лучше для натурального тренинга, СПЛИТ или ФУЛБАДИ

Показать  

Сплит и тренировка мышечной группы чаще чем раз в неделю

[Ник]

  В 06.02.2022 в 12:18, Bronosn сказал:

Сплит и тренировка мышечной группы чаще чем раз в неделю

Показать  

Как ты будешь в натураху тренировать ноги и спину 2 раза в неделю ? У тебя цнс рассыпется от мощного, полноценного тренинга…

[Bronosn]

  В 07.02.2022 в 13:52, Ник сказал:

Как ты будешь в натураху тренировать ноги и спину 2 раза в неделю ? У тебя цнс рассыпется от мощного, полноценного тренинга…

Показать  

Ну как тренирую, так и буду тренировать. А ты сам пробовал или псевдогуру наслушался? 

Тут много факторов. Например объем тренировок, работа в отказ или нет, многоповторка или малоповторка. 

Очень хорошо подходит нелинейная, волнообразная переодизация.

 

[Suzuki400]

Без периодизации прогресса почти не будет, это всего практически касается, и качки, и нупа.