25 минут назад, pollightman сказал:

А ты пробовал после эксп спустить лимфу и сделать "чистый замер"?

Это важно для понимания. По сути если вуп после экса больше, чем вуп после мануалки, то логично от мануалки отказаться за ненадобностью. У меня всегда картина с точностью до наоборот, но мануалка на харде конечно.

На прошлых циклах после мануалки post был меньше. Сейчас вроде лучше реагирует, возможно из-за того, что изначально в эксе лучше тянется с хорошим прогревом(ик коврик)

я вообще сразу после экса не могу замерить, член набухший, и вообще не тянется, только начинаешь екс снимать и всё к нему такой прилив крови

15.10.2026 в 16:12, nicotine сказал:

16 тренировка

Прошла отлично. Был увлечён делом, на член внимания почти не обращал, только по таймеру подкручивал. С лимфой был DC 1,3см )))

А так после мануалки и почти без лимфы 7-8мм

У меня такое достаточно часто было на эксе, мне кажется 10-15% тренировок после экса был DC так себе , добивал успешно мануалкой. )

17 тренировка

Прошла средне, член что то подзажат был с утра, но всё равно тренировку провёл, не хочу отлынивать от тренировок. Как говорит @Элефант главное не лениться. Вот и напоминаю себе об этом)

2 часа назад, nicotine сказал:

17 тренировка

Прошла средне, член что то подзажат был с утра, но всё равно тренировку провёл, не хочу отлынивать от тренировок. Как говорит @Элефант главное не лениться. Вот и напоминаю себе об этом)

А еще: «Член сам себя не вырастит!» 😊 Системность очень важна.