дневник nicotine - "Дневник"

[nicotine]

13 часов назад, Tankiro сказал:

Кстати лет 15 назад на западных нуп форумах практиковали прям сильное  обхлаждение льдом в конце трени для этой'' фиксации''

Звучит опасненько)

И какие у них результаты были?

13 часов назад, SergNuper сказал:

Конечно, ведь нагрузка идет направленная именно на тунику.

А если будешь тянуть вверх или вниз или влево/вправо, разве нагрузка будет не на тунику?)

13 часов назад, SergNuper сказал:

Когда вниз тянем, то и основание экса может сдвигаться и тем самым просто натяжение уменьшается.

Не соглашусь, у меня основание экса крепко впечатано) на пару миллиметров конечно может сдвигаться, что логично, но явно не настолько чтобы можно было списать всё на это

12 часов назад, SergNuper сказал:

вырос от мануалки на 2,5 см в NBPEL и 1,5 см в EG!

За какой период ты так вырос от мануалки? Результаты годные

12 часов назад, SergNuper сказал:

Прошу прощения у nicotine за спам в теме, но нахлынуло прям))) Если не к месту что-то написал, то удаляйте. Но хотя бы высказался)))

Да всё норм)

 

11 часов назад, Tankiro сказал:

по количеству телок план перевыполнил)

Мне кажется, это само по себе уже крутое достижение)

[Tankiro]

1 час назад, nicotine сказал:

Мне кажется, это само по себе уже крутое достижение)

очень спорно))

1 час назад, nicotine сказал:

Звучит опасненько)

И какие у них результаты были?

да там как и в ББ результаты овер крутые у многих, добавить 8 см не было редкостью в те времена, но охлаждение в основном практиковали ветераны, которые уже сделал 4-5 см и там прогресс не такой быстрый

[nicotine]

6 минут назад, Tankiro сказал:

добавить 8 см не было редкостью в те времена

Интересно, что изменилось?

8см к нбпел это ппц как много, по моему)

[SergNuper]

9 часов назад, nicotine сказал:

За какой период ты так вырос от мануалки? Результаты годные

За первые полгода удалось добавить + 2 см к NBPEL. Был прирост новичка, тонус! Разумеется, был более молодой организм. Кстати, совмещал НУП с качалкой. Времени уделял достаточно и регулярно, потому что в принципе времени было больше и жил тогда один, было больше приватности и возможности заниматься.