Перейти к содержанию
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Дневник -Fantom- - "Хочу выпрямить и вырасти до 20 см"


Рекомендуемые сообщения

что, как и сколько делал, что так круто получилось? ;)(

делал как всегда только на подход больше, растяжение веревки в разные стороны 4 подхода, маятник 4 подхода и круги 4 подхода

"Смысл жизни состоит не в том, чтобы просто существовать и выживать, а в том, чтобы двигаться вперед, вверх, достигать и завоевывать."

 

------------> 04.13 -------> 10.14

NBPEL ==== 16 ---------> 17,7

BPEL ===== 16,5 -------> 18,1

BPFSL ==== 17 ----------> 19,6

EG ====== 14,5 --------> 14,6

Ссылка на комментарий
  • Акция! до 30.11.2024 🔥 До 30% скидка на экстендер + моё личное сопровождение на каждом этапе!

    Не знаешь, с чего начать или не видишь прогресса? Я помогу тебе! 💯 Более 10 лет опыта в НУПе и тысячи успешных кейсов. Покупая экстендер, ты получишь не только скидку до 30%, но и мою личную поддержку на каждом этапе. ✅ 🚀

    • Ответов 853
    • Создана
    • Последний ответ

    Топ авторов темы

    • -Fantom-

      415

    • Leon

      176

    • Неро

      32

    • Темыч

      31

    :hi фантом здорова) ты эрегированную веревку на сколько крутишь?

    bpel=15.5---->17.5---->19.2

    nbpel=14.5--->16------>17.5

    eg=13--------->14------>14.5

     

    Цель nbpel 20 eg 16

    Ссылка на комментарий
    :hi фантом здорова) ты эрегированную веревку на сколько крутишь?

    привет я вообще обычно делаю веревку неэрегированную, только один подход где-то на 20-30% стояка и кручу также до упора, до легких болезненных ощущений

    "Смысл жизни состоит не в том, чтобы просто существовать и выживать, а в том, чтобы двигаться вперед, вверх, достигать и завоевывать."

     

    ------------> 04.13 -------> 10.14

    NBPEL ==== 16 ---------> 17,7

    BPEL ===== 16,5 -------> 18,1

    BPFSL ==== 17 ----------> 19,6

    EG ====== 14,5 --------> 14,6

    Ссылка на комментарий

    эрегированную поробуй, я ее седня утром сделал на стояке, весь день теперь хожу в шоке просто, такая мощная проработка просто супер, надо ее совместить с коловоротом и клемпом думаю это будет нечто

    bpel=15.5---->17.5---->19.2

    nbpel=14.5--->16------>17.5

    eg=13--------->14------>14.5

     

    Цель nbpel 20 eg 16

    Ссылка на комментарий
    эрегированную поробуй, я ее седня утром сделал на стояке, весь день теперь хожу в шоке просто, такая мощная проработка просто супер, надо ее совместить с коловоротом и клемпом думаю это будет нечто

    crazy не оторви, у меня хорошая проработка идет от джелка и клемпа, а еще удушение змея

    "Смысл жизни состоит не в том, чтобы просто существовать и выживать, а в том, чтобы двигаться вперед, вверх, достигать и завоевывать."

     

    ------------> 04.13 -------> 10.14

    NBPEL ==== 16 ---------> 17,7

    BPEL ===== 16,5 -------> 18,1

    BPFSL ==== 17 ----------> 19,6

    EG ====== 14,5 --------> 14,6

    Ссылка на комментарий
    эрегированную поробуй, я ее седня утром сделал на стояке, весь день теперь хожу в шоке просто, такая мощная проработка просто супер, надо ее совместить с коловоротом и клемпом думаю это будет нечто

    Да, от эрегированной веревки, если сильно ствол повернуть как в проге и и отклонить вниз - смотри [ereg_verevka:6pvrwr1s][/ereg_verevka] член разносит очень сильно и головка растет.

    Особенно хорошо делать обрезанным, так как не мешает уздечка.

     

    CONTEX, продемонстрируй фото [ereg_verevka:6pvrwr1s][/ereg_verevka]

    май 2010: BPEL 14/EG 12см - 2014:BPEL 20/EG 16 см |  Тренировка ICM  | Мне пишите сюда

    Ссылка на комментарий

    фантом, добавь подпись!)))))

    #начал 1 авг, 2013

    NBPEL - 15,2(+2) | BPEL - 16,7(+2,2) | NBPFSL 15,2(+2) | BPFSL - 16,7(+2,2) | EG - 13(+2)

    Мечтаю о 18\15, ну или хотя бы еще 1см к длине прибавить

    Ссылка на комментарий
    фантом, добавь подпись!)))))

    не понял, какую подпись??

    "Смысл жизни состоит не в том, чтобы просто существовать и выживать, а в том, чтобы двигаться вперед, вверх, достигать и завоевывать."

     

    ------------> 04.13 -------> 10.14

    NBPEL ==== 16 ---------> 17,7

    BPEL ===== 16,5 -------> 18,1

    BPFSL ==== 17 ----------> 19,6

    EG ====== 14,5 --------> 14,6

    Ссылка на комментарий

    с размерами. См. настройки

    #начал 1 авг, 2013

    NBPEL - 15,2(+2) | BPEL - 16,7(+2,2) | NBPFSL 15,2(+2) | BPFSL - 16,7(+2,2) | EG - 13(+2)

    Мечтаю о 18\15, ну или хотя бы еще 1см к длине прибавить

    Ссылка на комментарий
    с размерами. См. настройки

    а понятно, ща допишу

    "Смысл жизни состоит не в том, чтобы просто существовать и выживать, а в том, чтобы двигаться вперед, вверх, достигать и завоевывать."

     

    ------------> 04.13 -------> 10.14

    NBPEL ==== 16 ---------> 17,7

    BPEL ===== 16,5 -------> 18,1

    BPFSL ==== 17 ----------> 19,6

    EG ====== 14,5 --------> 14,6

    Ссылка на комментарий

    Привет, дружище, соскучился по вам всем! yahoo Поздравляю с приростом, молодец, большой член брат, фотки супер, значит идешь в правильном направлении preved

    Ссылка на комментарий
    Привет, дружище, соскучился по вам всем! yahoo Поздравляю с приростом, молодец, большой член брат, фотки супер, значит идешь в правильном направлении preved

    Привет привет preved спасибо Леон, да не оч большой еще, да и все смотрит вверх только уже не так как раньше обычные фотки, я тоже надеюсь что иду правильно, вся война еще впереди !*

    "Смысл жизни состоит не в том, чтобы просто существовать и выживать, а в том, чтобы двигаться вперед, вверх, достигать и завоевывать."

     

    ------------> 04.13 -------> 10.14

    NBPEL ==== 16 ---------> 17,7

    BPEL ===== 16,5 -------> 18,1

    BPFSL ==== 17 ----------> 19,6

    EG ====== 14,5 --------> 14,6

    Ссылка на комментарий

    вчера попробовал удушение змея под клемпом, толи я перестарался, толи зажиму капут, короч он растегнулся и не держит теперь crazy сегодня купил новый

    "Смысл жизни состоит не в том, чтобы просто существовать и выживать, а в том, чтобы двигаться вперед, вверх, достигать и завоевывать."

     

    ------------> 04.13 -------> 10.14

    NBPEL ==== 16 ---------> 17,7

    BPEL ===== 16,5 -------> 18,1

    BPFSL ==== 17 ----------> 19,6

    EG ====== 14,5 --------> 14,6

    Ссылка на комментарий

    По просьбе Неро, сделал фото упражнений сосудистых не всех, позже остальные будут как-то так

    Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

    Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

    Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

    "Смысл жизни состоит не в том, чтобы просто существовать и выживать, а в том, чтобы двигаться вперед, вверх, достигать и завоевывать."

     

    ------------> 04.13 -------> 10.14

    NBPEL ==== 16 ---------> 17,7

    BPEL ===== 16,5 -------> 18,1

    BPFSL ==== 17 ----------> 19,6

    EG ====== 14,5 --------> 14,6

    Ссылка на комментарий

    Долго наверное этот хомут одевать и закручивать?

    19.09.13______22.02.2015_____21.07.2015

    NBPEL=15,0 _____16,0___________15,7

    BPEL=17,2 ______18,5(19,0)______???

    BPFSL=18,2 _____19,5(20,0)______???

    EG=14,0_________14,8__________14,3

    Ссылка на комментарий
    Долго наверное этот хомут одевать и закручивать?

    дело техники, я бы не сказал что долго, можно одеть на спокуху и поднять его, закрутить там секунд 5 максимум

    "Смысл жизни состоит не в том, чтобы просто существовать и выживать, а в том, чтобы двигаться вперед, вверх, достигать и завоевывать."

     

    ------------> 04.13 -------> 10.14

    NBPEL ==== 16 ---------> 17,7

    BPEL ===== 16,5 -------> 18,1

    BPFSL ==== 17 ----------> 19,6

    EG ====== 14,5 --------> 14,6

    Ссылка на комментарий

    Бодро, в принципе у тебя размер к которому я и стремлюсь в ближайшее время.

    19.09.13______22.02.2015_____21.07.2015

    NBPEL=15,0 _____16,0___________15,7

    BPEL=17,2 ______18,5(19,0)______???

    BPFSL=18,2 _____19,5(20,0)______???

    EG=14,0_________14,8__________14,3

    Ссылка на комментарий
    Бодро, в принципе у тебя размер к которому я и стремлюсь в ближайшее время.

    догонишь и перегонишь еще *&^

    "Смысл жизни состоит не в том, чтобы просто существовать и выживать, а в том, чтобы двигаться вперед, вверх, достигать и завоевывать."

     

    ------------> 04.13 -------> 10.14

    NBPEL ==== 16 ---------> 17,7

    BPEL ===== 16,5 -------> 18,1

    BPFSL ==== 17 ----------> 19,6

    EG ====== 14,5 --------> 14,6

    Ссылка на комментарий

    Ахах, пока в армии будешь точно))) По крайней мере у меня первые полгода в армейке не стоял вообще, я его даже поднять не мог. Зато потом начались страшнейшие стояки на 11 баллов из 10. Видимо воздержание+спорт 1-3 раза в день.

    19.09.13______22.02.2015_____21.07.2015

    NBPEL=15,0 _____16,0___________15,7

    BPEL=17,2 ______18,5(19,0)______???

    BPFSL=18,2 _____19,5(20,0)______???

    EG=14,0_________14,8__________14,3

    Ссылка на комментарий

    посмотрим что будет может тоже стану временным импотентом тьфу тьфу тьфу, но спорт конечно, особенно бег- стояки конкретные дает

    "Смысл жизни состоит не в том, чтобы просто существовать и выживать, а в том, чтобы двигаться вперед, вверх, достигать и завоевывать."

     

    ------------> 04.13 -------> 10.14

    NBPEL ==== 16 ---------> 17,7

    BPEL ===== 16,5 -------> 18,1

    BPFSL ==== 17 ----------> 19,6

    EG ====== 14,5 --------> 14,6

    Ссылка на комментарий

    Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

    Регистрация нового пользователя

    Войти

    Уже есть аккаунт? Войти в систему.

    Войти
    ×
    ×
    • Создать...