Дневник -Fantom- - "Хочу выпрямить и вырасти до 20 см"

[Неро]

":uwlukuxz]

Еще сидение на веревке попробовать хочу, Stan, после этого упражнения попер в обхвате с клемпом!

я сегодня тоже про это подумал, потому что обычно сидение чет совсем не катит уже

Закручивай посильнее [ereg_verevka:uwlukuxz][/ereg_verevka] - ты же обрезан, у тебя проблем с уздечкой не будет, от такой веревки большой плюс, вращай ее и растягивай, это намного результативнее для роста

[-Fantom-]

Молодец, растешь _ay А в нупманы чего не просишь? Или уже после армии?Жадь, что лучших забирают, но мы тебя дождемся...

да я вот все думаю проситься или нет, даж както- не знаю если честно видел парни который позже меня пришли уже тоже "фиолетовые". Ну какой вот с меня ллучший хотя сейчас подам заявку все таки

 

Закручивай посильнее [ereg_verevka:2qsor320][/ereg_verevka] - ты же обрезан, у тебя проблем с уздечкой не будет, от такой веревки большой плюс, вращай ее и растягивай, это намного результативнее для роста

спасибо Неро, попробую обязательно, советы от такого гуру как ты особенно приятны, никому не в обиды парни, просто у Неро феноменальный результаты f$

[Неро]

Да ладно тебе, все у тебя хорошо! Уже имеешь член на зависть многим _ay

Тем более, у тебя еще главное - впереди!

И огромный массивный член - тоже! Роста! _ay Клемп и веревка сделают свое дело - тут даже и не сомневайся

[-Fantom-]

спасибо Неро а когда можно начинать делать упражнения под клемпом?? и как их делать?

[Baracock]

какое упражнения тебе для длины больше всего помогает?

[Baracock]

кстати, у меня почти так же бен искривлен! какими упражнениями выравниваешь? что помогает?

роста! :hy

[-Fantom-]

какое упражнения тебе для длины больше всего помогает?

я убрал вот все обычные растяги и тяну только веревку в разные стороны, затем веревку тяну по типу маятника, и круговое вращение растянутой веревки. Я закручиваю так чтобы чувствовать что скрытая часть основания вырывается/натягивается

 

кстати, у меня почти так же бен искривлен! какими упражнениями выравниваешь? что помогает?

роста! :hy

я первые месяцы работал с эрегированными сгибаниями, но что-то толку не заметил от них, сейчас делаю только удушение змея под ручным клемпом с выгибанием в сторону обратную искривлению, вот здесь должен быть эффект, ну и клемп говорят должен постепенно исправлять искривление

И тебе большой ялды

[Неро]

":80ttsu28] когда можно начинать делать упражнения под клемпом?? и как их делать?

Уже ведь делаешь клемп, значит потиху можно и другие практиковать - удушение змея (ты же его делаешь), продавливание ствола, 440 Нorse, растягивание эрегированного ствола и другие - см. раздел клемпа.

[-Fantom-]

":3b7d7tcq] когда можно начинать делать упражнения под клемпом?? и как их делать?

Уже ведь делаешь клемп, значит потиху можно и другие практиковать - удушение змея (ты же его делаешь), продавливание ствола, 440 Нorse, растягивание эрегированного ствола и другие - см. раздел клемпа.

я делаю удушение под ручным клемпом а вот под зажимом как-то страшнова-то чет. Получается я вот делаю 3 подхода клемпа, упражнения делать во время этих 3х подходов или отдельно делать, а затем просто нацепить клемп и подержать?

[-Fantom-]

вот решил сфотать свои растяги на память, может кому-то еще пригодится. Позже попробую сделать тоже самое с сосудистыми упражнениями

1. сначала обычное растяжение веревки в разные стороны (по часовой и против часовой стрелки) берем под головкой

2. растягивание веревки по типу маяника, сначала крутим в одну сторону делаем - 20 сек, затем крутим в другую - 20сек (это один подход)

3. круговые вращения растянутой веревкой (закручиваем вправо-крутим по кругу влево и наоборот) 10 раз в одну и другую сторону (это один подход)

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[Dexter]

На сколько оборотов закручиваешь?

[-Fantom-]

На сколько оборотов закручиваешь?

если честно даже не знаю, просто кручу до упора и чтоб основание было в натяжении, до легких болезненных ощущений

[Dexter]

Берешь за шляпу или за сам болт при закручивании?Просто у тебя реально видно,что это веревка,аж складки кожи видны.У меня при закручивании такого нету,я беру за шляпу и кручу,за ствол не то,только кожа крутится,поэтому интересуюсь.

[-Fantom-]

Берешь за шляпу или за сам болт при закручивании?Просто у тебя реально видно,что это веревка,аж складки кожи видны.У меня при закручивании такого нету,я беру за шляпу и кручу,за ствол не то,только кожа крутится,поэтому интересуюсь.

я получается закручиваю его двумя руками, потом одной берусь под головкой, если маятник или круговые то берусь за ствол, потому что чувствую что головку оторву берусь так чтобы можно было еще крутонуть чутка, чтоб основание вырывать и натягиваю

[Dexter]

Вот теперь понятно.Спасибо,дружище.

[-Fantom-]

Вот теперь понятно.Спасибо,дружище.

да не за что, обращайся, всегда помогу чем смогу

[Неро]

Отличные фото, молодец, +100, я позже и в проги размещу, будет очень показательно новичкам!

 

Давай еще другие упражнения! _ay

[-Fantom-]

Отличные фото, молодец, +100, я позже и в проги размещу, будет очень показательно новичкам!

Давай еще другие упражнения! _ay

спасибо Неро попробую как-нибудь зафотать сосудистые

[-Fantom-]

что-то сейчас перестарался с растягами, вся головка покрылась красными пятнами, впервые такое от растяг, хотя это ерунда

[Baracock]

":sd71ov7e]что-то сейчас перестарался с растягами, вся головка покрылась красными пятнами, впервые такое от растяг, хотя это ерунда

_ay o:

что, как и сколько делал, что так круто получилось? (