дневник Markiz - "Моё начало с 14 см до 19 см"

[Markiz]

Всем привет)

Так рад что наткнулся на этот форум

всю сознательную жизнь искал способ увеличения члена

всегда чувствовал себя неуверенно, особенно где нибудь в бане, или в постели с девушкой, пару раз слышал о том что он маленький, я не расстраиваюсь т.к. знаю на что он способен) ии сейчас понимаю что он не так уж и мал и надеюсь будет прогресс, долго не мог решиться на создание дневника, так вот, провёл уже 4 дня тренеровок 

так вот мои параметры

1. Возраст - 19 лет

2. Вес - 70 кг

3. Рост - 1.74

Пока что только такие замеры)

Nbpel — 13см

Bpel — 14 см

Nbpfl — 9 см

Bpfsl — 17-18 см

Eg — 12,7

Начал с обычной программы

1. Разогрев, Растягивания

2. Джелк, и иногда верёвку 

советы от мастеров приветствуются, очень активно чекаю форум, много информации все сразу не укладывается в голове

ищу ту программу тренеровок что бы не терять время зря и не делать бесполезные упражнения

если не тяжело то распишите поэтапно в течении года какие упражнения делать что добавить а что убрать

по типу(пчёлы, flowers, помпы, мумия и тд)

Всем добра друзья❤️

И да кстати, я никуда не тороплюсь

я знаю что это дело не лёгкое и нужно иметь терпение)

[NupGolovnogoMozga]

Приветствуем, @Markiz! 

Укажи обязательно eg, LOT и угол эрекции! (Как правильно измерить?) 

Начал ты с нормальных упражнений, с верёвкой не торопись пока что, лучше различные виды мануальных растяжений пробуй и джелк выполняй в различных вариациях.

Укажи длительность выполнения упражнений, а также график. И тогда понятно будет как тебе щас постепенно двигаться далее! 

Главное как ты верно подметил не торопись никуда!) 

Ничего страшного нет в том чтоб одну и ту же прогу делать несколько недель или месяцев.

Основной индикатор- рост и реакция ПЧ на нагрузки. 

Пока не сильно Заморачивайся , почитай основные разделы, адаптируйся постепенно к тренировкам! 

Удачи и роста! 

[sambucus]

5 часов назад, Markiz сказал:

И да кстати, я никуда не тороплюсь

я знаю что это дело не лёгкое и нужно иметь терпение)

@Markiz Все данные отличные для роста и развития сексуальности (рост, вес ,возраст). По проге : сам подбирай по чувствительности и эрекции. В НУП есть правило -  рост возможен при сохранении эрекции по утрам, поэтому как только заметишь значительное снижение стояка то бери отдых и  в дальнейшем снизить активность трена.

Посмотри раздел -Созидание мощного члена, Ангион ,Апитерапия , Продукты пчеловодства в помощь мужчине.

При тренах НУП тебе трудно будет удержаться от слива поэтому научись управлять секс энергией для этого посмотри тему Мультиоргазм  . ДАО Любви

 

[Markiz]

8 часов назад, sambucus сказал:

 

При тренах НУП тебе трудно будет удержаться от слива поэтому научись управлять секс энергией для этого посмотри тему Мультиоргазм  . ДАО Любви

 

Верно, удержаться тяжело

Буду стараться как то взять все себя в руки

13 часов назад, NupGolovnogoMozga сказал:

LOT и угол эрекции!

Можете объяснить что это?

[sambucus]

2 минуты назад, Markiz сказал:

Верно, удержаться тяжело

Буду стараться как то взять все себя в руки

@Markiz 

 

[Markiz]

22 часа назад, NupGolovnogoMozga сказал:

Укажи обязательно eg, LOT

Привет ещё раз,

все перемерил и отметил заново, и добавил Eg и Bpfsl 

на счёт Lot долго пытался понять что да как

ну вообщем с 12:00 начал вести по часовой ии на 3:00 он перестал делать движение назад

Скорее всего что то неправильно но как то так

[Markiz]

Начал потихоньку добавлять в свои упражнения клемп так как чувствую что пч вроде поддаётся и особо не чувствую боли и тд

но в процессе на пч в основании начали надуваться Вены очень сильно и боюсь за это 

кто сталкивался с этим что скажете?

[Nkari]

5 часов назад, Markiz сказал:

Начал потихоньку добавлять в свои упражнения клемп так как чувствую что пч вроде поддаётся и особо не чувствую боли и тд

но в процессе на пч в основании начали надуваться Вены очень сильно и боюсь за это 

кто сталкивался с этим что скажете?

Какой клэмп, ты ж новичок. Одна треня что бы получить перетрен, пол года, что б вернутся в строй . Не спеши лучше медленно, но постоянно.

[Markiz]

Всем привет, сегодня в процессе Джелкинга увидел и почувствовал крепкий каменный стояк

и визуально пч как будто увеличился

решил быстренько сделать замеры Nbpel, Bpel  и Eg 

Nbpel – 14

Bpel – 15

Eg - 13 

очень рад результату, за такой короткий срок

хоть и маленький но прогресс идёт я чувствую что могу больше

начал жёстче делать эрогированную верёвку, чувствую что она даёт основной результат 

часто начал пропускать тренировки но думаю я исправлюсь и восстановлю режим

[DELOVOY]

Померь бпфсл ! Напиши программу свою тренировки, интересно узнать на какой программе вырос )

[Markiz]

19 минут назад, DELOVOY сказал:

Померь бпфсл ! Напиши программу свою тренировки, интересно узнать на какой программе вырос )

Без проблем, только уже завтра замерю

а программа была такая

1. Разогреваю в тёплой воде минуты 2

2. Расстягивания недолгие, круговые и тд минут 7-10

3. Мокрый джелк (сухой не делал потому что не знал, только сегодня увидел видеоурок), мокрый джелк делал эрогированным  по времени, интенсивно тянул вниз пол часа почти без остановки

4. Эрогированная верёвка, до 100% эрекции доводил и скручивал по Максимуму, ну по минуты 3 на одну сторону (2-3 подхода)

Тренил где то 2/1

ну не сказал бы что какая то экстра прога просто скорее всего вывел пч в тонус

щас добавлю сухой джелк и fowers 

через две недели сделаю контрольные замеры

как новичку интересно будет узнать свой начальный прирост)

 

[DELOVOY]

Не! У тебя бпел вырос вместе с нбпел, вытянул скрытую часть члена! Потом поймёшь ! 

А ты эрогированную верёвку на 100 % тянул или просто скручивал ? 

[Markiz]

1 минуту назад, DELOVOY сказал:

ты эрогированную верёвку на 100 % тянул или просто скручивал ? 

Я доводил пч до 100 % эрекции

и начинал скручивать у основания, на 1,5-2 оборота и пока он сдувался я докручивал дальше

ну вообщем в течении 3 минут держал в нагрузке

 

[DELOVOY]

Круто , спасибо ! Я уже 3 года не росту вообще )) Но пока эрогированные не включал! Они что бы вытянуть скрытую часть члена , на них я то же рассчитываю ! Но пока не делал! Они связку тянут! 

А я пока пытался вырасти на тунике , там же этот и стальной трос видимо не даёт! 

У меня ещё экс есть , крайний случай его начну носить ! Посмотрим ! Рассчитываю вырасти руками   

Времени нет носить экс по 3 часа 

[Markiz]

10 минут назад, DELOVOY сказал:

Круто , спасибо ! Я уже 3 года не росту вообще )) Но пока эрогированные не включал! Они что бы вытянуть скрытую часть члена , на них я то же рассчитываю ! Но пока не делал! Они связку тянут! 

А я пока пытался вырасти на тунике , там же этот и стальной трос видимо не даёт! 

У меня ещё экс есть , крайний случай его начну носить ! Посмотрим ! Рассчитываю вырасти руками   

Времени нет носить экс по 3 часа 

Интересно все это)

я в этом новичек вообще почти ничего не понимаю, так экспериментирую пробую

но если будут результаты делись, будет очень интересно)

кстати через 2 недели дам знать что по результату 

14 минут назад, DELOVOY сказал:

У меня ещё экс есть , крайний случай его начну носить ! Посмотрим

Если он тебе поможет, в будущем тоже закажу себе

пока что обычный пацан с руками)

а так в планах 

гидропомпа, CC, стречер или подвешивать буду

вообщем удачи тебе🙏🏻

[Tankiro]

В 30.09.2023 в 03:13, Markiz сказал:

начал жёстче делать эрогированную верёвку, чувствую что она даёт основной результат 

Ты что?

Зачем такое делатьв начале!

только рост застопоришь

Суть проги новичка -легко подгтовить пч к нагрузкам и не более

[Markiz]

13 часов назад, Tankiro сказал:

Ты что?

Зачем такое делатьв начале!

только рост застопоришь

Суть проги новичка -легко подгтовить пч к нагрузкам и не более

Стоит ли вообще убрать или как

распиши если не сложно бро

[Tankiro]

В 02.10.2023 в 03:52, Markiz сказал:

Стоит ли вообще убрать или как

Ну я бы точно убрал

и делал максимально лайтовую прогу новичка

[Markiz]

Всем привет, вот уже вторую тренировку делаю fowers на бутылке с горячей водой, ощущения не обычные но эффект мне нравится)

хочу в спокухе подногнать bpfsl 

там и Nbpel думаю пойдёт)

23 октября  сделаю первые контрольные замеры, месяц как никак

интересно на сколько идёт первый прогресс 

[Moguchvelik]

48 минут назад, Markiz сказал:

Всем привет, вот уже вторую тренировку делаю fowers на бутылке с горячей водой, ощущения не обычные но эффект мне нравится)

хочу в спокухе подногнать bpfsl 

там и Nbpel думаю пойдёт)

23 октября  сделаю первые контрольные замеры, месяц как никак

интересно на сколько идёт первый прогресс 

Привет, ты прогу новичка выполнял вообще? В виде комплекса то есть, определенный срок?