Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.
NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Персональные программы и прогресс

Персональные дневники участников нашего форума.

Как правильно оформить тему 🙌

1. Для удобства поиска персоналок, названия тем оформляются в следующем виде

Никнейм - "Название темы"

Пример: Sweet - "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG", где "Sweet" - это ваше никнейм, а "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG" - название вашей темы.

2. Кроме содержимого темы рекомендуется также заполнить Анкету новичка. Это поможет Вам и другим пользователям форума проще ориентироваться в ваших стартовых показателях. Чтобы вставить шаблон с анкетой нажмите на этот значок: 

form.jpeg

3. Максимально подробно опишите цель создания дневника, ваш опыт в НУПе и результаты, которых вы хотите добиться. Также можете добавить ссылку на свой дневник в профиль.

Темы, которые могут вам понадобиться:

Подразделы

  1. Марафоны

    • 1.1k сообщение
    art1607
    Мой путь 13.8/14 - 17 NBPEL.
    art1607,

  1. A3OT - "Мой Путь От 13x13 до 18x15 NBPEL/EG"

    A3OT,
    • 3 ответа
    • 1.4k просмотра
    adams
    adams

  2. попытка не пытка

    anarhist,
    • 3 ответа
    • 654 просмотра
    anarhist
    anarhist

  3. Здравствуйте

    Тарам,
    • 3 ответа
    • 566 просмотров
    No blok please
    No blok please

  4. Что посеешь, то и пожнёшь

    Rock_,
    • 3 ответа
    • 574 просмотра
    rewet
    rewet

  5. Мои первые начиная

    kinhun,
    • 3 ответа
    • 604 просмотра
    kinhun
    kinhun

  6. Шаг в мир НУПа

    Реуе544,
    • 3 ответа
    • 81 просмотр
    Реуе544
    Реуе544

  7. Дневник taurus - "От 15x14 до 20x16"

    taurus,
    • 2 ответа
    • 1k просмотров
    taurus
    taurus

  8. Помогите новичку.Путь с 15x15 до 19x15

    Alpha,
    • 2 ответа
    • 1k просмотр
    npocmoDeD
    npocmoDeD

  9. Начало тренировок методом проб и ошибок

    Miss Pauling,
    • 2 ответа
    • 1.5k просмотра
    Miss Pauling
    Miss Pauling

  10. Дневник Perelman - "От 15х11 до 20x15 NBPEL/EG"

    perelman,
    • 2 ответа
    • 1.6k просмотров
    perelman
    perelman

  11. Кирилл02 - "Почему бы не попробовать"

    Кирилл02,
    • 2 ответа
    • 1.4k просмотров
    sambucus
    sambucus

  12. Middle - "Начинаю мой путь"

    Middle,
    • 2 ответа
    • 5.1k просмотров
    sambucus
    sambucus

  13. Flo - "Дневник"

    Flo,
    • 2 ответа
    • 1k просмотра
    Flo
    Flo

  14. Мой дневник

    Ромарио,
    • 2 ответа
    • 780 просмотров
    Ромарио
    Ромарио

  15. Помогите, пожалуйста, составить программу новичку

    LolliLip,
    • 2 ответа
    • 789 просмотров
    Igor111
    Igor111

  16. Прошел первую тренировку

    Ваня Леонтьев,
    • 2 ответа
    • 825 просмотров
    DELOVOY
    DELOVOY

  17. zxq - "Продолжение тренировок"

    zxq,
    • 2 ответа
    • 807 просмотров
    zxq
    zxq

  18. Все получиться, начнем в 16. Буду рад советам 🤝

    ZigLoyX,
    • 2 ответа
    • 942 просмотра
    ZigLoyX
    ZigLoyX

  19. Работаю не с нуля

    ДмитрийРост,
    • 2 ответа
    • 676 просмотров
    SergNuper
    SergNuper

  20. Дисциплина — мать победы)

    JonsonBaby,
    • 2 ответа
    • 603 просмотра
    alex35
    alex35

Аккаунт

Навигация

Настроить push-уведомления браузера
Chrome (Android)
  1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
  2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
  3. Измените свои настройки.
Chrome (компьютер)
  1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
  2. Выберите Настройки сайта.
  3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.