Jump to content
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Recommended Posts

Привет

Помогите плз

Хочу увеличить в длину

занимаюсь 2 месяца по программе новичка

сейчас 4 на 2

прогрев 5 мин

розтяги 2 подхода по 30 сек во все стороны

круговые против часовой стрелки 5 мин

веревка 5 раз в разные стороны

джельк сухой 200 раз

что еще добавить,чувствую прогресс стоит на месте не то как было раньше

 

Link to comment
21 час назад, Legend12345 сказал:

джельк сухой 200 раз

@Legend12345  Привет! Ты здесь значит и будет успех ,только прочитай сначала трены у многих а пока не сильно загружай свой член.

джельк много делаешь уменьши до 50 посмотри тему у NERO Созидание мощного члена и АНГИОН.  Оформи анкету это для тебя -же лучше.

  • Лайк 1
Link to comment

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...