Всем привет. Занимаюсь уже 3 недели и решил сделать стартовые замеры для отслеживания своего прогресса.
Мои данные:

• 19 лет
• Рост:186
• Вес:91 кг

Образ жизни: учусь,работаю за компом , но 3 раза в неделю занимаюсь в зале по 2-3 часа.
Замеры:

• BPEL:14,4
• NBPEL:13,2
• EG:14,4

Член не обрезан
Эрекция 10 это точно
Угол эрекции:градусов 35 может 
Про тему с Растуном и Показуном:
Разве это не называется Кровяной и Мясной ?В принципе это не так важно по сути, но у меня "Растун".
Сегодня 01.04.2025

31 минуту назад, Ваня Леонтьев сказал:

Образ жизни: учусь,работаю за компом , но 3 раза в неделю занимаюсь в зале по 2-3 часа.

@Ваня Леонтьев  Да, для успешного роста  ПЧ  при тренах НУП необходимо заниматься еще физ развитием. Очень хорошо заниматься Йогой ,особенно для развития мышц и сухожилий  тазобедренного сустава.

10 часов назад, sambucus сказал:

@Ваня Леонтьев   Очень хорошо заниматься Йогой ,особенно для развития мышц и сухожилий  тазобедренного сустава.

Растяжку я тоже тренирую. По школе занимался Мма и там важно было ногой до чужой головы доставать. В принципе и по сей день продолжаю растягиваться. Рад слышать , что это и для НУПа.

 

15 часов назад, Ваня Леонтьев сказал:

Рад слышать , что это и для НУПа.

@Ваня Леонтьев Да, так -как важно развивать коитальные  (участвующие в сексе) мышцы