Дневник rewet - "Rewet моя тема"

[rewet]

Прочитал сейчас тему Akim4ek: хочу расти и вот там подметил, что у меня примерно такая же ситуация что сильно натягивается связка верхняя что приводит к стояку в 20 градусов, что можете посоветовать?

[Artem]

Прочитал сейчас тему Akim4ek: хочу расти и вот там подметил, что у меня примерно такая же ситуация что сильно натягивается связка верхняя что приводит к стояку в 20 градусов, что можете посоветовать?

 

Против этого можно посоветовать как главное средство [fowfers][/fowfers]

Растяги за головку к низу с удержанием секунд по 20

[rewet]

это я всегда делаю уже много раз читал что frowfers дает хорошо растянуть связки. А растяги я тогда что то добавлю типа круговых или V (

[Artem]

Конечно добавь: и те и другие. Они тебе сейчас, да и потом необходимы.

[rewet]

так пока у меня программа

1. сидение на члене 1-2 часа со сменой стороны около яиц через 10-20 мин

2. прогревание 5 мин грелочкой

3. А растяги 20 мин с удержанием по 30 сек

4. веревка расслабленного члена вытягиваю и удерживаю по 30 сек по 5 раз в каждую сторону

5. джелк последний раз делал 60 раз так как перед этим на пч появились красные пятна как раз на венах

6. финальное прогревание

7. кейгель пока не надоест и в течении дня

 

теперь добавлю к растягам круговые и V минут по 5

[Artem]

*&^ НОРМАЛЬНАЯ ПРОГА.

[rewet]

Спасибо, значит так и буду её придерживаться недели 2-3 потом джелк эрегированную веревку добавлю и клемп

[Неро]

Прогревание в конце убери - с прогреванием член будет быстрее сокращаться в размерах >>>

[rewet]

Спасибо, учту

[Leon]

Хорошая прога, к джелку постепенно добавляй количество!

[rewet]

Друзья подскажите можно ли с этим нупить?

См. фото

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

 

[rewet]

Всем привет! Почти после каждой трены получаю синячки как на фото, подскажите может неправильно что то делаю и вообще опасно ли делать трены с ними?

[James]

Ты много фоверс делаешь по времени, это из за этого, ну у меня так было. Ща стал аккуратней сидеть на члене и прошло, лучше больше джелкуй, в любой эрекции!

[James]

В любом случае лучше по тихоньку. Это же как спортзал, перетренируешь только хуже сделаешь. Возьми в пример штангу, результат в равномерной качке. Просто делай без фанатизма, я просто обратил внимание, что ты много сидишь на пч. А через два месяца после проги новичка, как тут все говорят член уже окрепнет и будет готов к истезаниям)))))

[rewet]

Спасибо, именно на фоверс и не думал, в основном на джелк или веревку может слишком усердно делаю? Попробую перед треной фоверс не делать вообще, а заранее часа за 2-3 на 30-60 минут

[Неро]

Нормальный боец на фото :hi

Это пока еще не закален, но пятна не столь страшные. Пробуй поискать в аптеках мазь троксевазин - помогает от синяков - можно смазать после трен.

[Leon]

Прям боец видно, а синячки вида не портят, тем более пройдут не заметишь! )=

[rewet]

Спасибо, не зря я над ним изгаляюсь уже и прирост виден +0,5 к длине и +2 мм обхват и спокуха стала массивнее .

Только если у меня скажем вчера после трены небольшая точка то после сегодняшней уже темно фиолетовое пятно, может джелкую слишком жестко?

[rewet]

:hi Сегодня задался вопросом,- а правильно ли я делаю джелк? Я так то не обрезан перед джелком оголяю головку и пережимаю у основания и погнал, где то читал что надо еще плоть оттянуть до небольшого натяжения уздечки и потом только пережимать у основания, так как правильно? ))!

[Danani]

:hi Сегодня задался вопросом,- а правильно ли я делаю джелк? Я так то не обрезан перед джелком оголяю головку и пережимаю у основания и погнал, где то читал что надо еще плоть оттянуть до небольшого натяжения уздечки и потом только пережимать у основания, так как правильно? ))!

Именно так и надо делать (выделено). Иначе ты будешь растягивать кожу крайней плоти.