Прослойка большая -) , я бы был толстый или хотя бы живот был, но я потенциальный так сказать "дрищ" больше 65 кг не набирал. Конечно может из-за связок пч как и до начала трен стоял параллельно телу так и остался, придут CC буду тянуть связки посмотрим что выйдет

Посидел я сейчас, подумал, посмотрел каталог упражнений. НАДО ПРОГУ МЕНЯТЬ.

сейчас:

1.фловерс веревки время незнаю как получается

2.Эрегированная веревка

3.Джелк (вместе утренней прогой 300 раз)

4.Садсак

5.Клемп хомутами

думаю сменить на упражнения на длину

1. остается тоже

2. А растяги веревки

3. Круговые вращения веревки

4. эрегир веревка

5. Джелк раз 100

Получу клемпы заменю А растяги на Clamp-Fowfers (вроде как должен пч мой опустить) и Динамические растяжения под клемпом

 

Хотя незнаю что мне делать :8

Помогите составить прогу пожалуйста.

Приведи свои последние замеры

 

bpel

bpfsl

eg

угол эрекции (примерно)

BPEL - 18,2

BPFSL - 19,5

EG - 13,1

Угол ну градусов не более 25

По размерам можно предположить, что стоит и тянуть и изнутри раздувать сосудистыми. Прога у тебя неплохая, просто сейчас зима и не стоит требовать от члена особого роста, тренить регулярно и постоянно, а уж сильные нагрузки начать давать весной, когда горманальный всплеск в организме.

 

немного изменяя твою прогу:

 

1. [fowfers][/fowfers] под бедром сильно растянутого члена в эрекции до 50%

2. Мощные растяги веревки - вверх и вниз двумя руками

3. Круговые вращения веревки

4. эрегир веревка

5. Джелк - 100 раз мало, лучше делать джелк-ассорти с разным направлением члена, ну и советовал бы тебе попробовать джелк с пережиманием - на эрекции - смотри описание прог

 

[katalog_upr:21rt8b6v][/katalog_upr]

Спасибо НЕРО, 100 джелк это я так сказал, сделал упор на растяги так то раз по 300 делаю. По твоей проге все попробую, а то с моей старой пч лимфой заливает, а сам недорабатывается

Всем привет друзья! Меня не было тут пару дней занят работой был, как раз за это время назрел вопросец. Я заметил что кожа на пч как то потемнела, что посоветуете, а то неохота ходить с афро пч. Где лучше закреплять клемп, под яйцами или на стволе?

Всем привет друзья! Меня не было тут пару дней занят работой был, как раз за это время назрел вопросец. Я заметил что кожа на пч как то потемнела, что посоветуете, а то неохота ходить с афро пч. Где лучше закреплять клемп, под яйцами или на стволе?

Это проблема. Могу посоветовать больше делать [fowfers][/fowfers] . После клемпа хорошо массажировать. И есть специальные кремы от пятен и шрамов (например, клирвин)

То есть если делать больше фовферс, то темнеть будет меньше?

То есть если делать больше фловерс, то темнеть будет меньше?

Именно.

Спасибо. Даже и не подумал бы!

Сегодня день отдыха и вот периодически за день чувствовал как от пч отдает, ну не острая боль а так, куда то в сторону живота и только с левой стороны. Думал тромб, общупал всю сторону вроде всё норм, теперь думаю может связку сильно потянул во время сессии. Подскажите может кто с таким сталкивался.

Сегодня день отдыха и вот периодически за день чувствовал как от пч отдает, ну не острая боль а так, куда то в сторону живота и только с левой стороны. Думал тромб, общупал всю сторону вроде всё норм, теперь думаю может связку сильно потянул во время сессии. Подскажите может кто с таким сталкивался.

Так бывает после хорошей проработки связок.

Ты меня обрадовал q$ , Спасибо

Было и такое - ерунда, связки потянул хорошо и кровь была, и прострел в головке-все это фигня, пройдет ^*(

Сегодня была трена, тянул пч как коня, а не чувствовал что он тянется, силы не хватает что ли уже -)

поработай v-растягами, через палец перекидываешь, сильнее будет тянуться

Веревку тянуть?

Веревку крути, я думаю все растяги можно заменить веревкой попробовать, веревка-это 2-я ступень мануальных растягов, тянуть надо

А растяги и круговые я делаю веревкой, на счет V я просто незнаю можно ли веревку так тянуть