Дневник rewet - "Rewet моя тема"

[goto]

6 часов назад, rewet сказал:

Вообще это всегда обсуждалось. Сначало тяни, а потом раздувай объем.

У меня вообще разница 5 мм. Мне как раз тянуть и тянуть. Вот и проверю mgvp на практике. 

Интересно, а второй прирост новичка смогу получить? Было бы конечно неплохо накинуть по быстрому немного.

Ты в NBPEL вырос на 0,6 правильно же?

[rewet]

24 минуты назад, goto сказал:

Ты в NBPEL вырос на 0,6 правильно же?

На 1,1 см те, что в начале написаны данные, похоже, не самые первые или самообман был. У меня в старом блокноте указано nbpel 15,0

[Sweet]

В 27.08.2025 в 10:45, SergNuper сказал:

Давайте, подобъем бабки!

Прога новичка +1,2см

Веревка +1см

Экс +2см

Мануалка=2,2см + Экс=2см = 4,2см

Новая ебейшая программа = 1,3см

 

Эти 10 лет самого активного возраста можно было сократить в 1 год, либо в полтора и я имел бы все тоже самое.

Если не ошибаюсь, я в старой персонале должен был написать в конце, что так - никому не советую делать, т.к. это пустая трата времени. Пустая для тотального большинства нуперов.

Тепло, умеренные нагрузки и отдых. Потом если окрепли, то переход на терапевтическое тепло, релаксация напряжения (если понимаете) при растяжении/ползучесть если лень заморачиваться с биомеханикой, циклические растяжения в разные стороны, а далее, после роста bpfsl, сосудистые. Больше не дано, бегло просмотрев Тандер, гратис и наш сайт в этом убедился. Всё остальное, либо шиза (химия, инъекции, тренировки по 6 часов в день (в том числе вместе с терапевтическим теплом)). Если роста нет, то это либо плато вызванное укреплением туники, либо стресс вкм, либо банально ошибки в тренировках в связи с неопытностью и не пониманием "что именно надо чувствовать".