Да,это то что было и что стало.

В чемпионате тебя нету,да? Первое место по росту обеспечено, если это правда.

Доказать,кроме как на словах,никак не могу.Кстати,интересная у тебя тема, отписывайся, как тренишь, на что устремлен :-) .

 

Гигант роста, туника наверное у тебя однослойная в отличие от меня *&^ А болеть могут не вены а связки, тем более если через день-два проходят, у меня тоже болят, но потом проходят, у Холмса также было, так что не переживай

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_smile.png" alt=":)" data-emoticon="" srcset="/emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">

Связки это другое вообще, другая тема, походу проходит потихоньку, даже не знаю, что это было, грешу на тромб.

 

Почитал многие темки, решил к весне организовать тур-поход по пчелиным ульям :hi

Вещь явно хорошая, если не стремать, то все пройдет отлично.

Думаю по поводу мест для этих самых пчелоужаливаний в Москве и МО(но лучше в Москве,далеко не уезжая):

1-ое место- Битца, слыхал там много таких вещей

2-ое- Серебряный Бор (но там народу много, несмотря на всю природу, там жалиться, тоже, что и в парке Победы

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_biggrin.png" alt=":D" data-emoticon="" srcset="/emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy"> )

3-е- Лосиный остров (мало что о нем знаю)

 

Если у кого-нибудь есть инфа по этому поводу, напишите,будем рады всем нуперским сообществом(пополняя фонд знаний sps ).

Доказать,кроме как на словах,никак не могу.Кстати,интересная у тебя тема, отписывайся, как тренишь, на что устремлен :-)

Плохо, что нету чем продемонстрировать сей рост...

Спасибо, стараюсь. Отписываюсь чуть ли не чаще всех... Сейчас лечусь от тромба...

На что устремлен написанно в подписи...

Доказать,кроме как на словах,никак не могу.Кстати,интересная у тебя тема, отписывайся, как тренишь, на что устремлен :-)

Плохо, что нету чем продемонстрировать сей рост...

Спасибо, стараюсь. Отписываюсь чуть ли не чаще всех... Сейчас лечусь от тромба...

На что устремлен написанно в подписи...

Хех, если ты с таким размером нупишь, то что уж говорить про нас

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_smile.png" alt=":)" data-emoticon="" srcset="/emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">

Жалею,что не вел фотодневник, но в то время я мало надеялся на рост вообще, делал скорее от отчаяния.

Думал, нафига такой малой фотографировать.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

 

 

 

Хорош прибор, особенно на нижнем фото! *&^

Хех, если ты с таким размером нупишь, то что уж говорить про нас

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_smile.png" alt=":)" data-emoticon="" srcset="/emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">

а что поделать... нет пределов совершенству...

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_biggrin.png" alt=":D" data-emoticon="" srcset="/emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">

На последнем фото это в спокухе такой? ::#

Офигеть!!!!И это в 16 лет такой?????

Расскажи,пожалуйста, как ты по-началу тренировался.Я хочу все знать о твоих тренах!!!! ;-) ;-) ;-)

Benni! Отличный ben!)) Классно смотрится)

 

P.S. Кушай хорошо)) Через пару лет можно и в спортзал пойти. Тогда будешь вообще вне конкуренции =)

Отличный агрегат

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_wink.png" alt=";)" data-emoticon="" srcset="/emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">(

 

P.S. Кушай хорошо)) Через пару лет можно и в спортзал пойти. Тогда будешь вообще вне конкуренции =)

В спортзал можно идти и сейчас. Просто аккуратнее с осевыми нагрузками.

Бенни, давай свои размеры до нупа и сейчас - bpel и обхват - да в конкурс тебя забацаем! Народ в шоке тут от твоего агрегата, вырос ты удивительно! *&^

А пчелы для такого нупера уже не страшны, а про места в Москве распроси у LSV - он прилично и мощно летом кололся, смотри в его теме и в теме про апитерапию. ;?)

Спасибо пацаны!

На последнем фото это в спокухе такой? ::#

Да

P.S. Кушай хорошо)) Через пару лет можно и в спортзал пойти. Тогда будешь вообще вне конкуренции

Да, худощавость- моя проблема,хотя поглощаю белки, жиры, и углеводы в немеренных количествах, думаю о покупке протеина.

хочу23, ты писал, что ел протеины, какой лучше: яйчный, или другой какой?

 

Расскажи,пожалуйста, как ты по-началу тренировался.Я хочу все знать о твоих тренах!!!!

 

Давно думал о составлении мини-биографии. Чтож, время пришло!

По-началу все было глупо,у меня не было источников информации, кроме идиотских сайтов, пишущих, что джелк- доение (скорее всего, вам знакомы такие сайты, многие оттуда узнали про НУП). Я не умел делать ни джелк, ни растяги, и только здесь и на ненужном получил доступ к видеоматериалам,на которых стало понятно, что я неправильно делал.

 

Дальше был период новаторства, к тому же весна способствовала, и неожиданно на линейке я обнаружил 14.5 см длины, которым я был безумно рад, ведь стало ясно что джелк-таки работает!

Но честно говоря, я на глаз разницы совсем не заметил, и тогда прочитал про тунику и пч-мускул (инфа эта на тот момент толку вообще не принесла, но со временем я понял её ценность и гениальную простоту).

 

Настало лето, я поехал в свои родные края, там солнце, море, фрукты, туда-сюда, и подумал, а чего бы мне не помутить упражнения посложнее (как я ошибался!). Я то думал, что я уже не новичек- формально так оно и было(о нупе я узнал в феврале-марте 2011, а то было лето 2011), но из-за моего юного возраста это было неважно, и по факту я оставался новичком, которому показано делать мягкий джелк и минимум легеньких растягиваний. К началу лета у меня было 16 см.

И тут я начал делать растягивания с помощью ног( нельзя новичкам), веревку на 4 оборота(блин..) и СОВСЕМ ЗАБЫЛ ПРО ДЖЕЛК.

Здесь надо сделать отступление, я знаю и сам не люблю вспоминать про гейратис, но история без него не полна: моя вина, что бросил делать сосудистые и стал долбить жестокие стречи, но я был глупым, не имеющим опыта, и непонимающим разницу между пч-мускулом и туникой новичком.Вина ненужного,что такие основы надо доходчиво объяснять, делать ими первые страницы форумов, потому что информация, которой мы владеем, может принести как пользу, так и несомненный вред при несоблюдении правил.

Как результат, рост в длину стопарнулся, и в обхват тоже. И к концу лета как приехал, так и уехал с одной длиной из-за постоянных перетренировок( член стоял как кол, и я думал,что перетренов быть и не может, но мой стояк был фактором юного возраста).

Приехав в Москву, я стал замечать траблы с ерекцией, и стал гуглить пока не нашел этот сайт(привет от души Неро и Stan-у питающим сей прекрасный сайт).

 

Тут все в популярной форме изложено, на любой странице, каждому новичку доступно объясняют, где тут туника, а где связка, не говорят о пользе гейлей и тому подобных свистелках и перделках, в отличие от гр.

Стояк благодаря чудодейственному сухому джелку стал улучшаться, и благодаря отдыху, и равномерному распределению сосудистых и растягиваниях( на тот момент я про растяги решил вообще забыть.чтобы восстановить стояк).

С тех пор я решил бомбить обхват, потому что он у меня оставался примерно таким же, как и был, и мне это категорически не нравилось.

 

Программа моих излюбленных упражнений на ОБХВАТ( возвращаюсь к некоторым из них время от времени, тем самым удивляю член,давая ему расти):

Джелк сухой и очень медленный, Юли, Садсак Слинки(особенно в районе уретры), Мумия-фоверс, и клемп руками с сгибаниями, скручиваниями, растягиваниями.

На ДЛИНУ: стречи обычные, динамические(отличная вещь, за ней реально будущее НУПа и роста каждого), фоверс, веревка, ну и растягивания с помощью ног(в особых случаях, когда ни связки, ни белковая оболочка не растягивается).

 

Соответственно, теперь мой обхват равен 14.5, но все же в глубине души понимают, что ни один из нас, достигнув изначально желаемых параметром, не остановится на них. В идеале, я хочу себе обхват 16-20 см

 

Экстендер покупать не собираюсь, помпу возможно(для сексуальных утех

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_wink.png" alt=";)" data-emoticon="" srcset="/emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy"> ), клэмп уже заказал, осталось деньги положить на счет, а то они мне два письма уже отправили, мол, мы сосчитали, сколько денег будет стоить доставка( все вместе с клемпом в районе 40 баксов=1100 руб. примерно). специально не заказывал до НГ и рождества, потому что тогда хрен знает, сколько они будут идти.

 

sps

Бенни, давай свои размеры до нупа и сейчас - bpel и обхват - да в конкурс тебя забацаем! Народ в шоке тут от твоего агрегата, вырос ты удивительно! *&^

А пчелы для такого нупера уже не страшны, а про места в Москве распроси у LSV - он прилично и мощно летом кололся, смотри в его теме и в теме про апитерапию. ;?)

 

BPEL- 20.1

EG-14.5

По поводу LSV, обязательно поспрашаю, важная вещь да и особенно не за горами *&^

Бенни, не сообщение - поэма! &::

Сразу спешу написать - СС можно заказать из России здесь на сайте, смотри тему Продажа CableClamp (зажимы для клемпа)

Неро сказал:

Бенни, не сообщение - поэма! &::

Сразу спешу написать - СС можно заказать из России здесь на сайте, смотри тему Продажа CableClamp (зажимы для клемпа)

Ну тк, не отстаю (

Читал будетмного, но я специально из Штатов хочу заказать, чтобы проверить прийдет ли по моей карте заказ, потому что есть перспектива заказывать с Китая технику.

Да, худощавость- моя проблема,хотя поглощаю белки, жиры, и углеводы в немеренных количествах, думаю о покупке протеина.

хочу23, ты писал, что ел протеины, какой лучше: яйчный, или другой какой?

А зачем тебе протеин? Если ты не занимаешься ББ, то он тебе не нужен. Протеин - это просто белок только уже очищенный. В ББ его используют, чтобы набрать нужное кол-во белка на день, это не всегда получается с обычной еды взять.

Существует три типа телосложения:эктоморф, мезоморф и эндоморф. Судя по твоим фото ты явно эктоморф, т.д быстрый метаболизм(обмен веществ), что даёт возможность жрать тоннами и не толстеть, тонкие кости и короткие мышци. Для уверенности в этом замеряй обхват своего запястья и проверь при согнутой в 90 градусов в локте руке сколько пальцев влазит между локтевым суставом и началом бицепса? Но в любом случае, если ты хочешь набрать мышечной массы, то тебе нужно тренироваться( с умом) и правильно питаться - создать переизбыток каллорий( в твоём случае потреблять около 3500 ккал/день) жиры и углеводы в первой половине, а белки больше во второй половине дня. И самый важный факт - спать как минимум 8 часов.

Протеин бывает разный: мясной, яичный, соевый, казеиновый и сыровоточный. У всех их есть свои плюсы и минусы. При занятиях ББ оптимальным есть сыровоточный и на ночь или перед тренировкуой казеиновый. Их принципиальная разница между собой - скорость усвояемости. сыровоточный(он производится из молочной сыровотки - отходов производства творога) усваивается около 30 минут, а казеиновый несколько часов. Но эти нутриенты можна взять и с обычной пищи. Белки - это мясо, рыба, морепродукты, молоко , творог и т.д. Хороший источник казеинового белка - творог. Короче ключ в правильном питании и тренировках.

BPEL- 20.1

EG-14.5

^

x@@ в 16 лет... правда я не знаю сколько у меня было в таком возрасте... не обращал внимания на это тогда...

 

Такими темпами к 20-ти годам все 25 будет...

Да, худощавость- моя проблема,хотя поглощаю белки, жиры, и углеводы в немеренных количествах, думаю о покупке протеина.

хочу23, ты писал, что ел протеины, какой лучше: яйчный, или другой какой?

А зачем тебе протеин? Если ты не занимаешься ББ, то он тебе не нужен. Протеин - это просто белок только уже очищенный. В ББ его используют, чтобы набрать нужное кол-во белка на день, это не всегда получается с обычной еды взять.

Существует три типа телосложения:эктоморф, мезоморф и эндоморф. Судя по твоим фото ты явно эктоморф, т.д быстрый метаболизм(обмен веществ), что даёт возможность жрать тоннами и не толстеть, тонкие кости и короткие мышци. Для уверенности в этом замеряй обхват своего запястья и проверь при согнутой в 90 градусов в локте руке сколько пальцев влазит между локтевым суставом и началом бицепса? Но в любом случае, если ты хочешь набрать мышечной массы, то тебе нужно тренироваться( с умом) и правильно питаться - создать переизбыток каллорий( в твоём случае потреблять около 3500 ккал/день) жиры и углеводы в первой половине, а белки больше во второй половине дня. И самый важный факт - спать как минимум 8 часов.

Протеин бывает разный: мясной, яичный, соевый, казеиновый и сыровоточный. У всех их есть свои плюсы и минусы. При занятиях ББ оптимальным есть сыровоточный и на ночь или перед тренировкуой казеиновый. Их принципиальная разница между собой - скорость усвояемости. сыровоточный(он производится из молочной сыровотки - отходов производства творога) усваивается около 30 минут, а казеиновый несколько часов. Но эти нутриенты можна взять и с обычной пищи. Белки - это мясо, рыба, морепродукты, молоко , творог и т.д. Хороший источник казеинового белка - творог. Короче ключ в правильном питании и тренировках.

 

Так я и занимаюсь, но билдингом это сложно назвать,так как занимаюсь дома и во дворе(турник, брусья) и дома отжимания, плюс штанга w-образная.

Эктоморф- это про меня, вообщем есть о чем подумать.

У меня идея, скажем к обычному рациону и занятиям прибавить поход в Макжрак, взять там Биг Тейсти, это же нехилая порция углеводов(хлеб), белков(мясо), жиров(соус).

Знаю, это ни разу не здорово, но в моей ситауции ничего, раньше ел там постоянно.