Дневник Danani - "Не стоит расслабляться"

[Leon]

C НОВЫМ ГОДОМ!!! ;-)

[Mavr]

С наступающим!!!

[Kolyan]

С наступающим!)

[Artem]

С наступающим!!!

Мавр а ты из какого пояса?

 

Мы уже на Дэнс собираемся!!! ( w$ )?

[Danani]

Всем привет!

Посмотрел итоги 2012 года, впечатляют и мотивируют к дальнейшему продолжению занятий.

За Неро конечно не угнаться, ЕG - супер!!! *&^

 

Сегодня мокрый джелк-ассорти, упражнения на увеличение головки, короче, тот же набор упражнений - всего 45 мин.

[Неро]

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

Жаль, что не все включились...

 

Ладно тебе, это у тебя впечатляющий рывок роста, я нупу в этом году мало уделял времени, больше - форуму... А ты рванул на 3-место по росту! Это очень мощно! *&^

[Kolyan]

данани,мы с тобой в троице самых активных за последнее время!

;-)

[Danani]

данани,мы с тобой в троице самых активных за последнее время!

;-)

 

Я тебя поздравляю! А мне кажется , что я снизил активность свою.

Последние недели года не довелось регулярно заниматься. Возможно и откатил немного, пока не проверял, не до этого было.

Надо подкорректировать свою программу.

[Danani]

Хочу попробовать следующий набор упражнений:

На обхват - по четным

1.Согревание - 5 мин

2.Классической джелк- 10 мин

3.Джелк - одной рукой - 10 мин

4.Растягивание сидя - 10-15 мин

5.Джелк и удержание - 10 мин

6.Согревание - 5 мин.

 

На увеличение головки - по нечетным

1.Согревание - 5 мин

2.Джелк и удержание - 10 мин

3.Массаж, продавливание головки и кентусов - 5 мин

4.Классический джелк - 10 мин

5.Джелк одной рукой - 10 мин

6.Растягивание сидя - 10-15 мин

7.Согревание - 5 мин

 

Режим 5/2

Есть правда некоторое сомнение по поводу прогревания после упражнений, но четких аргументов против пока не нашел.

[sergxxx1]

Привет Danani! А смысл греть после упражнений, он у тебя и так разогревается, вот до понимаю >>> .

[Danani]

Привет Danani! А смысл греть после упражнений, он у тебя и так разогревается, вот до понимаю >>> .

 

Sergxxx1, привет!

Я тут почитал в одном материале, что согревание после тренировки удерживает кровь в пенисе на дополнительное время и стимулирует поврежденные ткани к более быстром у восстановлению. Не знаю так ли это. Вот и хотел бы узнать аргументированную точку зрения по этому моменту. После упражнений он конечно разогревается, но при дополнительном прогреве температура несколько иная. Вообщем пока есть ?????

Буду проверять опытным путем. -)

[Leon]

Эксперимент прежде всего, только так сможешь узнать насколько это эффективно! (

[Danani]

Эксперимент прежде всего, только так сможешь узнать насколько это эффективно! (

 

По результатам.

[Leon]

Danani, вопрос, бинт есть на 8 см в ширину и 1.5 м в длину, пополам в ширину порезать или как?

[Danani]

Danani, вопрос, бинт есть на 8 см в ширину и 1.5 м в длину, пополам в ширину порезать или как?

 

Я покупал именно такой и резал пополам по ширине, т.е. делал 4 см. С таким удобнее работать. Длину кажется тоже делил пополам. А когда мумия готова - фиксировал конец бинта банковской резинкой или конец бинта подсовывал под последний виток.

[Leon]

sps

[dmr]

Danani, вопрос, бинт есть на 8 см в ширину и 1.5 м в длину, пополам в ширину порезать или как?

 

Я покупал именно такой и резал пополам по ширине, т.е. делал 4 см. С таким удобнее работать. Длину кажется тоже делил пополам. А когда мумия готова - фиксировал конец бинта банковской резинкой или конец бинта подсовывал под последний виток.

70 см на обмотку? ::#

[Danani]

70 см на обмотку? ::#

 

В длину - лучше попробовать с цельным, т.е. 1,5 м. Лишнюю длину отрезать никогда не поздно. А ширина 4 см самое то.

[Danani]

Утро: массаж головки, кентусов + сухой медленный (15-20 сек) джелк и удержание до 10 сек. Общее время 25 мин.

День: согревание - 5 мин; джелк и удержание - 10 мин; массаж головки, кентусов - 5 мин; классический джелк - 10 мин; согревание - 5 мин.

[Danani]

Утро: массаж головки, кентусов + сухой медленный джелк и удержание до 10 сек. Общее время 40 мин.