Ну вот я и думаю делать утром экс ,вечером джелк.Думаю должно сработать.

Ну вот я и думаю делать утром экс ,вечером джелк.Думаю должно сработать.

 

Давай Kamil пробуй, успехов тебе.

Тут все настолько индивидуально... Одно и то же упражнение каждый выполняет несколько по-своему, с разным усилиями и т.п. Да и состояние "прибора" у всех разное. Вообщем надо пробовать, экспериментировать, искать лучшие для себя варианты. Ну и конечно надо смотреть теорию, тем более, что она на сайте представлена в достаточно большом объеме и разложена по по-лоч-кам.

Это я уже не тебе говорю, а тем ребятам, кто начинает и намерен достичь чего-то на пути НУПа.

Несколько расслабился, немного простыл, два дня не занимался.

Вчера, сегодня: сухой джелк-ассорти -примерно по 400, массаж и продавливание головки, массаж яичек - общее время около 40 минут.

Выздоравливай дружище!!!

Выздоравливай дружище!!!

Спасибо Holmes, все нормально.

Сегодня: массаж яичек-2-3 мин; сухой джелк-ассорти-100 раз; продавливание и массаж головки-2-3 мин Все это повторил 3 раза. Общее время около 40 мин.

Сегодня утром (сразу после пробуждения):

массаж яичек; сухой джелк-ассорти, юли3; продавливание головки; массаж вершины пещеристых тел - всего 30-35 мин.

Выполнение упражнений в это время (с 6.20-6.30 и до 7.00) удобно тем, что ПЧ тепленький, отдохнувший, в состоянии утренней эрекции, которая при массаже яичек усиливается, домашние спят. И самое главное не надо выкраивать время для тренировки днем. Это я так, к слову, потому что некоторые ребята пишут, что нет условий для трен, приходится занимать ванную комнату и т.п. ... Сейчас вот сделал 25 мин Fowfers.

6.20-7.00:

массаж яичек(5);джелк-ассорти+юли,юли3(20);продавливание,"раздрачивание"головки(5);массаж(продавливание пещеристых тел, их вершины)(5);массаж промежности(3). В скобочках - примерное время каждого упражнения. Это на какое-то время мой набор упражнений для утренней НУП-сессии. . Сейчас, пока сижу в инт-те - 25 мин fowfers.

Набор упражнений тот же, только джелк-ассорти - мокрый и занимался днем.

Общее время 35 минут + fowfers 2 х 20 мин.

8-9/11 - всё в том же наборе - по 30-35 мин.

Сегодня и завтра отдых. Только 2х20 Fowfers.

Сегодня утром: мокрый джелк-ассорти, массаж яичек, продавливание головки, массаж головки и кентусов - всего 50 минут

То же, что вчера - 45 мин + Fowfers - 2*20 мин.

ДАНАни) А что за кентуса?

ДАНАни) А что за кентуса?

 

"Кентусы" это острые оканчания пещеристых тел, которые находятся в головке. Название придумали нуперы.

На стояке можно прощупать в головке.

ДАНАни) А что за кентуса?

 

"Кентусы" это острые оканчания пещеристых тел, которые находятся в головке. Название придумали нуперы.

На стояке можно прощупать в головке.

 

Совершенно верно. На хорошем ст-ке они у меня не достают вершины головки где-то на 5-10 мм.

Fоwfers – 2 х 20 мин через джелк-массаж + тот же набор, что в предыдущие дни – 30 мин.

Классно Danani ты за год вырос почти на 4 см супер, а eg на 2+ см вот это работа

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_wink.png" alt=";)" data-emoticon="" srcset="https://nup.ru/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">(

Классно Danani ты за год вырос почти на 4 см супер, а eg на 2+ см вот это работа

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_wink.png" alt=";)" data-emoticon="" srcset="https://nup.ru/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">(

 

Спасибо Leon, экспериментирую... . Пытаюсь проверить результативность чисто мануальных упражнений, делая основной упор на джелк.

Ничего не имею против клемпа, но учитывая особенности сосудов, он не для меня.

Мне интересно кое-что, как ты думаешь, если делать только джелк без растягиваний на эрекции 20-50, а потом 50-90, то он будет расти и в длину и ширину по теории, слышал еще что если делать на обхват без растягиваний, то размер ужмется в длине? сейчас в основном долблю джелк, интересно сколько на нем смогу максимум вырасти...например я делаю джелка 3 подхода по 400 в течении всего дня, а растягивания 1 подход - ратягивания веревки в расслабленном виде 5 подходов в разные стороны, fowers тоже делаю, больше пока ничего, рост уже появился небольшой но все же, у меня в теме описано