18.04.12

 

утро: джелк -ассорти сухой, включая растягивание вниз, вправо,влево - всего 45 мин;

растягивание веревки 1,5-2 оборота по 5 раз вправо и влево с выдержкой 1 мин;

джелк-массаж - 3 мин.

день: джелк-ассорти, юли 3 - всего 25мин.

19.04.12 день

вообще-то сегодня день отдыха, но ситуация позволила... сделать некоторые упражнения:

прогрев в парилке - 10 мин;

отдых + fowfers веревки, 1 об - 10 мин;

прогрев в парилке - 10 мин;

отдых + растягивание веревки 2 об, по 6 в каждую сторону, с выдержкой 1 мин;

последние 4 - с вращением по 20 раз в ту и другую стороны;

19.04.12 день

вообще-то сегодня день отдыха, но ситуация позволила... сделать некоторые упражнения:

прогрев в парилке - 10 мин;

отдых + fowfers веревки, 1 об - 10 мин;

прогрев в парилке - 10 мин;

отдых + растягивание веревки 2 об, по 6 в каждую сторону, с выдержкой 1 мин;

последние 4 - с вращением по 20 раз в ту и другую стороны;

 

На даче был однако!!!

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_tongue.png" alt=":P" data-emoticon="" srcset="https://nup.ru/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">

На даче был однако!!!

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_tongue.png" alt=":P" data-emoticon="" srcset="https://nup.ru/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">

 

Artem, не угадал. На даче бани нет. Просто ходил попариться в общественную и оказался совсем один.

Сегодня на сильном утреннем стояке усердно выполнил сухой джелк-ассорти минут 20-25. Половина члена по длине в круговую плотно покрыта красными точками. Они конечно проходят через сутки, но член скоро будет коричневый. Что-то мне это не очень нравится. Наверное надо немного поменьше делать на обхват, а заняться длиной.

Еще больше не будет нравиться когда это сходить не будет и станет не коричневым ,а синим ,как у меня. o:

Еще больше не будет нравиться когда это сходить не будет и санет не коричневым ,а синим ,как у меня. o:

А что посоветуешь?

Ничего,я никак избавиться не смог,одно могу сказать что усугубляет -не лезь в горячую ванную после выполнения сосудистых и осторожнее с клемпом,за красотой тела тоже следить надо. Я сейчас планирую полносью востановить былую белезну,отложил всякого рода сосудистые,чисто тяну эксом.

Ничего,я никак избавиться не смог,одно могу сказать что усугубляет -не лезь в горячую ванную после выполнения сосудистых и осторожнее с клемпом,за красотой тела тоже следить надо.

 

Holmes, спасибо. Обращу на эти моменты внимание. Клемп то я и так с использованием СС давненько не делал. В основном ручной, но жестко. И вообще, когда делаю на 100% эрекции - результат почти всегда такой, много красных точек.

21.04.12

вечер: растягивание веревки 1,5 об 12 раз с закручиванием в разные стороны с выдержкой 1 мин.

22.04.12

утро: ручной клемп, юли 3, садсак слинки - всё суммарно 30 минут.

23.04.12, утро:

Сухой джелк-ассорти – 10 мин;

Растягивание веревки 1-1,5 об на 60% эр. с закручиванием в разные стороны с выдержкой 1 мин – всего 16 раз, последние 6 раз с вращением по 15 раз в каждую сторону;

Юли 3 – 5 мин;

Мокрый джелк – 5 мин;

V-растяги с акцентом на область связок - 3 мин;

Продавливание (расплющивание) ладонью пережакой головки – 5 мин;

Мокрый джелк с закручиванием члена – 5 мин;

Растягивание полуэрегированного члена 10 х 30 сек.

Обращаюсь за советом к Неро и нуперам со стажем и опытом.

Хочу поделиться своими наблюдениями за некоторыми изменениями в анатомии ПЧ. Если в начале НУПа головка при сильной эрекции была вся однородная, т.е. не прощупывались концы парных пещеристых тел, то теперь они настолько удлинились, что не достают верха головки всего на 1 см. При сильной эрекции вершинки пещеристых тел очень хорошо пальпируются. Если их рост в длину продолжится, то они достанут вершину головки.

Вот я задумываюсь над тем, что может мне пора несколько менять набор упражнений. Всё предыдущее время я уделял большее внимание упражнениям на увеличение объема и значительно меньше растягиванию.

Обращал ли кто-нибудь внимание на это?

24.04.12, УТРО:

-растягивание веревки 1,5-2 об 16 раз, с закручиванием вправо и влево, последние 6 - с вращением по 20 раз в разные стороны;

От других упражнений сегодня воздержался с целью восстановления нормального состояния. На прошлой тренировке ощущал нитевидный тромб.

Danani сказал:

Хочу поделиться своими наблюдениями за некоторыми изменениями в анатомии ПЧ. Если в начале НУПа головка при сильной эрекции была вся однородная, т.е. не прощупывались концы парных пещеристых тел, то теперь они настолько удлинились, что не достают верха головки всего на 1 см. При сильной эрекции вершинки пещеристых тел очень хорошо пальпируются. Если их рост в длину продолжится, то они достанут вершину головки.

Вот я задумываюсь над тем, что может мне пора несколько менять набор упражнений. Всё предыдущее время я уделял большее внимание упражнениям на увеличение объема и значительно меньше растягиванию.

Обращал ли кто-нибудь внимание на это?

Данани, это мне сильно знакомо )= Когда я сильно рос, то концы пещеристых тел у меня упирались в конец головки и я вопил на одном форуме, что головку проткнут :-) Не проткнули, это хороший признак роста!

Ничего не меняй и расти!

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

И еще знаю несколько нуперов, у которых так было! Можешь провести опрос-голосование

Вот как это выглядит

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Неро, большое спасибо за ответ. Я помнил, что где-то читал на форуме об этом, но не мог найти. Теперь все понятно.

Но я уменьшил количество сосудистых по той причине, что на прошлой тренировке нащупал вдоль ствола очень плотный тонкий сосуд, похожий на тромб. Меня это несколько напугало, не хотелось бы иметь такую проблему. И еще в последнее время практиковал ручной клемп, поскольку руки нагрузки переносят нормально. Проработка была нормальная, но при сильном нагружении на ПЧ стало много красных точек, прямо сплошняком на 1/2 ПЧ. Отменил на 2-3 дня сосудистые и вроде все прошло. Буду возобновлять все.

25.04.12

Утро: растягивание веревки 1,5-2 об., 16 раз по 8 закручиваний в каждую сторону с выдержкой 1 мин каждая.

День: джелк-ассорти с маслом черного тмина - 27 мин, в т.ч юли 3 + ручной клемп - 5 мин, садсак слинки + вращение со смещением (пока не знаю как обозвать это упражнение) - 5 мин.

 

Наверное дальше буду чередовать растягивания и сосудистые через день. Не знаю, правильно так будет или нет. Попробую.

Попробуй,Волк который вырас хороше так делал.

Попробуй,Волк который вырас хороше так делал.

 

Holmes, спасибо.

Обращаюсь за советом к Неро и нуперам со стажем и опытом.

Хочу поделиться своими наблюдениями за некоторыми изменениями в анатомии ПЧ. Если в начале НУПа головка при сильной эрекции была вся однородная, т.е. не прощупывались концы парных пещеристых тел, то теперь они настолько удлинились, что не достают верха головки всего на 1 см. При сильной эрекции вершинки пещеристых тел очень хорошо пальпируются. Если их рост в длину продолжится, то они достанут вершину головки.

Вот я задумываюсь над тем, что может мне пора несколько менять набор упражнений. Всё предыдущее время я уделял большее внШимание упражнениям на увеличение объема и значительно меньше растягиванию.

Обращал ли кто-нибудь внимание на это?

Стаж у меня сравнительно не долгий, но всё же. У меня так же как у тебя, пч-мускул почти доходит внутри края головки... Поэтому я у себя в дневнике писал: "такое ощущение, что у меня пч-мускул растет только в длину".

Стаж у меня сравнительно не долгий, но всё же. У меня так же как у тебя, пч-мускул почти доходит внутри края головки... Поэтому я у себя в дневнике писал: "такое ощущение, что у меня пч-мускул растет только в длину".

 

Да, но растет то внутри, а снаружи как будто не прибывает. Прирост и длины и обхвата что-то приостановились. Вроде бы нагрузки даю такие же. Может уже предел?