:hi Все будет супер!

 

Неро, спасибо. Стараюсь использовать любые возможности в плане времени.

Привет, интересно следить за твоим ростом, вот скажи, ты получается начинал с ЕГ 11 и догнал почти 15, правильно я понимаю? Чисто джелком догнал обхват до 13? И сколько лет ты занимаешься примерно?

 

Регулярно заниматься начал с октября 2011 года. Обхват увеличивал не только джелком, ход занятий в своей теме старался более-менее подробно отражать. Сейчас летние заботы не всегда позволяют регулярно заниматься. Вот такие дела.

Это понятно, просто ты написал что обхват был 11-11.5 когда начал заниматься не регулярно, очень интересно узнать вообще сколько занимаешься джелком в общем и что делал пока догонял обхват до 13.

Это понятно, просто ты написал что обхват был 11-11.5 когда начал заниматься не регулярно, очень интересно узнать вообще сколько занимаешься джелком в общем и что делал пока догонял обхват до 13.

 

 

 

Shalun, привет.

Подробн описывать свои тренировки думаю нет смысла. Все в данной теме ежедневно отмечал.

Джелк, все его виды, считаю основой НУПа. В этом упражнении есть элементы всех других. Каждое движение содержит частичку и растягивания, и клемпа и т.д. Поэтому если джелк делать по-настоящему, на соответствующем уровне эрекции, необходимое количество времени (до хорошей проработки) - результат будет.

Я ни в коем случае не умаляю значение других упражнений, но все индивидуально. Повторять программу других, даже более успешных участников не стал. У каждого член имеет свои особенности, своё строение, состояние сосудов, кожи. Поэтому пробовал все упражнения. Но, например, делая усердно клемп, несколько раз заполучил тромбики. Перестал делать.

На сегодня делаю джелк ( в основном сухой, а когда позволяет обстановка, то и мокрый), веревку, fowfers, кегеля (если не забываю). Не удалось пока познакомиться с пчелками к сожалению. Не было погоды, не было пчел.

Джелк стараюсь делать на эрегированном (обхват мне был более важен). Веревку на полуэрегированном, лучше прорабатывается. Раньше делал на расслабленном, закручивая на больший угол.

Вообщем пробовать можно всё, но не забывать о том, что другой не вырастет. Не зря есть пословица: "Тише едешь - дальше будешь". Не стараюсь форсировать. Даже то, чего достиг на сегодняшний день меня вполне устраивает. Но останавливаться не собираюсь, форму буду поддерживать.

))

30/06, утро:

Чередование джелк-ассорти (всего 250) / веревка на ЭЧ - всего 8 раз в разные стороны по 2 мин, повторения через 50 джелков.

01/07 Эр. веревка 18 мин + сухой джелк 20 мин.

Сегодня 10 мин эр. веревка, 18-20 мин джелк, 10 мин - fow.

Вчера примерно то же, кроме fow. Просто некогда записать, много дел. Да и объём приходится набирать за несколько подходов. Понимаю,что это менее эффективно, но лучше чем вообще ничего.

Как писал уже в теме Холмса,вижу что многие перешли на комбинацию:эр.верёвка+джелк(я сам втч).Ты как считаешь данани рост должен быть от этого?(моё имхо что должен, можен длины нет но обхват хотябы,хотя если эр.верёвку ещё и тянуть то может и длина сдвинется) -)

Как писал уже в теме Холмса,вижу что многие перешли на комбинацию:эр.верёвка+джелк(я сам втч).Ты как считаешь данани рост должен быть от этого?(моё имхо что должен, можен длины нет но обхват хотябы,хотя если эр.верёвку ещё и тянуть то может и длина сдвинется) -)

 

Я и раньше делал веревку, но на меньшей эрекции и при этом делал её растяги и вращение. Сейчас начал делать на 60 - 80 % эр. Надеюсь, что результат будет. Я больше стремлюсь к росту ЕГ, ну а если и длина будет +, то хорошо. Вообще делаю пока только джелк, эр. веревку и фоуферс. Но в последнее время что-то мне кажется идет застой в росте... .

9/07, вечер, сухой джелк-ассорти - 25 мин (более 400 движений) + 5 мин ручной клемп.

11.07:

сухой джелк - 15 мин

 

12.07:

сухой джелк - 15 мин;

эр. веревка - 4 раза по 1 мин;

ручной клемп - 5 мин

сухой джелк - 20 мин.

13.07

Сухой джелк/ручной клемп (среднее между ними или очень-очень медленный джелк)

на 70-80% э. - 17 мин

14.07 Сухой джелк-ассорти 15 мин. (очень медленный).

14.07 Сухой джелк-ассорти 15 мин. (очень медленный).

Еще плюс к этому 10 мин сухого джелка и 5 мин ручного клемпа.

16.07 , утро: сухой джелк 500 + мокрый 100 (общее время ок. 30 мин); юли 3 - 5 мин; fowfers - 15 мин утром + 20 мин сейчас.

17.07 День без упражнений. После вчерашних упражнений ощущение в пч каких-то вибраций???

19.07, день: сухой джелк 35-37 мин (где-то около 700-720), в т.ч. юли 3 - 5 мин. - суммарно в течение 2-х часов.Выполнял после прогрева в парной, была такая возможность. Результативно.

вечер: Fowfers -20 мин.

20.07, вечер: сухой джелк - 25 мин (500 д.)

21.07, вечер: сухой джелк - 20 мин; юли 3 - 5 мин.

23, 24 - сухой джелк по 300-350, т.е. по 15-17 мин. Пока что-то другое делать нет возможности.

23, 24 - сухой джелк по 300-350, т.е. по 15-17 мин. Пока что-то другое делать нет возможности.

26.07 Удалось наконец-то познакомиться с пчелками. Всего ужалился 3 раза: в 10.00 в 10.10 и в 11.00. Все получилось довольно удачно. Припухлость от 1-й сохраняется уже около 12 часов. Начало положено, буду продолжать. Возможность была посадить и больше, но думаю, что для первого раза достаточно. Реакция организма нормальная.