@Тимур Стоя, да

После джелка 10 минутного край головки подопух. Само устье уретры как бы налилось немного. Было у кого такая побочка?

UPD - подпростыл, возможно конечно от простуды реакция небольшая

@astronaut если связки уже изначально растянуты ,то сидение на члене тебе ничего не даст ,кроме того как эрекция может стать на 6 часов

Конечно хотелось бы увидеть визуально твой максимальный стояк ,чтобы оценить положение вещей и дать рекомендации.В твоем случае хорошо бы экс и подвес с пчёлами.Причем экс направлять вперёд или вверх.

@Влад69 Устройства за исключением рук пока что к сожалению не могу использовать. Что скажешь насчет сосудистых? почему сделал акцент на растягах?

2 часа назад, astronaut сказал:

Что скажешь насчет сосудистых? почему сделал акцент на растягах?

Смотря что ты ставишь в приоритет?Ег или длину.При растягах идет рост как длины и обхват отхватывает мм.Сосудистые делаются после прог на длину.

@Влад69 акцент в длину интересен, но почитав раздел для новичка как я понял у меня не особо развита пч мышца, т.е. эрекция баллов на 7. Плюс ребята пишут что если исключить сосудистые и делать тяги то эрекция будет только ухудшаться

Только что, astronaut сказал:

если исключить сосудистые и делать тяги то эрекция будет только ухудшаться

Тогда клемп и раздрачивание головки

@Влад69 Клемп не рано спустя 2 недель проги новичка? как посоветуешь начинать?

Добавь к проге новичка сначала ручной клемп .Потом постепенно можно перейти на клемп или юли с зажимами.Не старайся убить кожу,стремись ,чтобы клемп раздувал пещеристые.

Для стояка хорошо помогает радрачивание члена(головки), Неро выкладывал "окантовку"пч.

1.Загрубляешь головку и кожу крайней плоти.

2.Тренируешь мышцы тазового дна (прямой и обратный кегель)

3.Тренируешь мозги регулировать степень возбуждения.

В итоге уверенный стояк,контроль возбуждения и слива.

2 часа назад, astronaut сказал:

@Влад69 Клемп не рано спустя 2 недель проги новичка? как посоветуешь начинать?

В течение года лучше делать руками, что тяги что сосудистые за исключением пчёл. После года можно переходить уже на более продвинутый уровень. Ты должен понять увеличение члена это не спринт это марафон. Главное это  задать ритм, и чтоб не было перетрена. 

Кстати пчёл не обезательно ставить на член, в первое время, есть много точек на теле куда можно из поставить для здоровья.есть гуру пчёл  @sambucus почитай его . Он много написал про апитерапию.  

Отчет за первый месяц:

до - после

BPEL= 18 - 18,5

NBPEL= 17 - 17,5

BPFSL= 19 - 20

EG= 14 - 14,5

 

Тренируюсь практически каждый день, беру отдых когда поздно прихожу с работы и сил уже совсем не остается.

на тренировке 30 минут мануальных тяг (через жопу добавляю, немного круговых) + 10-15 минут сухого джелка жесткого (немного клемпа стал подключать под конец месяца минуты 3 после джелка иногда когда есть желание убить пч).

Визуально член стал другой в хорошем смысле. Результат в принципе виден

Из минусов - усиливается искривление (влево вниз). На клемпе пч еще сильнее гнется в сторону его привычного искривления.

Из первоочередных задач конечно это добавить длины бпел.

Любой комментарий/совет приветствуется. Хотел бы так же услышать что порекомендует @Неро

Мое мнение - нужно усиливать силу тяг и время под нагрузкой непосредственно.

Моё мнение - клемп рано.Искривление можно слегка уменьшить джэлкуя в противоположную искривлению члена сторону и делая сгибания в клемпе опять таки в противоположную сторону.Оно не исчезнет.Искривление члена - это либо травмы(во время жёсткого секса в позе наездницы/мастурбации)  либо болезнь пейрони.При перони у тебя образуются фиброзные бляшки.Убрать без операции их нельзя.Можно уменьшить "размягчая" упражнениями зону бляшки/бляшек.

@Mister_Jelk Искривление не критичное, как у всех, в принципе все равно на него. Просто хотел чуть идеальнее член сделать 

@astronaut Попробуй обратный джелк.

Рост в длину что то вообще тяжело идет. Может есть смысл давать 30-40 минут тяг и уменьшить джелк?

42 минуты назад, astronaut сказал:

Рост в длину что то вообще тяжело идет. Может есть смысл давать 30-40 минут тяг и уменьшить джелк?

Попробуй фоуферс, сидение на члене.

Последний отчет делал 2 месяца назад. Обновляю. Слева цифры, которые были 2 месяца назад - справа свежие.

            было - стало

BPEL= 18,5 - 18

NBPEL= 17,5 - 17

BPFSL= 20 - 21

EG= 14,5 - 14

 

В основном делал тяги и джелк, старался по 15 минут, но из за загрузки в течение дня удавалось делать что то одно из упражнений (по настроению). 

Как я понимаю просто спал тонус и собственно все.

Тянется только в спокойном состоянии почему то хорошо, +2см за 3 месяца вкупе, но на эрегированное состояние никак не влияет

помогайте советами) 

Единственное что мне приходит в голову будто эрекция ослабла. От того наполняемость хуже и размеры эррегированные меньше

В 15.09.2021 в 11:35, astronaut сказал:

@Mister_Jelk про выпрямление пч на начальном этапе пока не думать?

Замеры делать раз в месяц? Читал что визуально многие не засечабт разницу, а по сантиметрам рост идет очень заметный

Привет как дела, сколько прибавил?