Дневник Diamon - "Диамон: расту вместе с вами!"

[Diamon]

Наконец то я здесь. Очень приятно находиться в рядах спортсменов и просто сильных людей. Ребята у меня возник вопрос. Я вообще новичок в нупе, и в тоже время имею уже определенный теоретический и практический опыт. Вопрос вот в чем. Вчера делал растяги, и что то хруснуло. После этого возникла боль в области головки, но без видимых повреждении, ни синяков, ни пятен и точек, ничего, просто немного больно прикосаться. И тяжело было добиться эрекции после этого. С утра проснулся боль осталась. К вечеру боль почти прошла. Как считаете - это плохо??? Нужно ли делать перерыв, чтобы не было перетренировки??? Да кстати!!! А может это быть связанно как то с тренировками в спортзале???

 

диамон

27лет

работаю

образ жизни подвижный

занимаюсь спортом - железо таскаю, велоспорт, пинпонг.

 

основные замеры

BPEL=14 см

NBPEL=12,5 см

BPFSL=12 см

EG=11 см

 

Степень эрекции

твердая 8 (но опять же зависит от степени возбуждения. Если сильно, то конечно Железная фиг согнешь)

 

Стоит под углом 45 грудусов

Ближайшая и желаемая цель в длинну 15см, в обхвате 15см.

[masimobelini]

Возможно у тебя был мини вывих и ты слегка потянул связки. Будь осторожнее...рекомендую перед упражнениями делать прогревание. Прогревать нужно не только член но и лобок ,там у тебя связки,держащие член.

[Vladik]

Quote (диамон)

Вчера делал растяги, и что то хруснуло.

Бывает такое в нашем деле,думаю ничего страшного в этом нет,тренируйся потихоньку пока ))

Заведи личную тему и там отписывай о тренировках !!!

[Diamon]

грею обязательно перед каждой тренировкой, знаю точно, что необходимо разогреться - хожу в спорт зал, греюсь горячимо полотенцем не меньше пяти минут... Вообще хочу конечно проработать больше объем. Для этого нужно юлить да??

[Неро]

Привет, диамон,

отлично, что вошел - регистрация удалась!

 

Хруст бывает, это не страшно, у меня это постоянно бывает, когда сильно член веревке потяну вниз, но член уже адаптировался и не реагирует...

 

Раскажи о себе, заполни Анкета новичка и будем работать

[Diamon]

о да!!!!!!!!!!!!!!!! так что друзья сегодня можно тренироваться или лучше не надо???

[Неро]

Если особых проблем нет и член не болит - начинай джелк - пусть привыкает, то ли еще будет ему

[Diamon]

ок скажи пожалуйста, форма анкеты... Как ее заполнить, толи я туплю или что то у меня здесь не так, помоги чайнику пожалуйста, чет я не допру, по ссылке которую ты указал, заполни Анкету новичка, перешел, но что то не вижу где и что заполнять)))

[Diamon]

ок обязательно заполню. Но не сейчай. С мобилы не удобно. Друзья можете ответить на вопрос? Занимаюсь 2,5 месяца и не пойму есть результат или нет. Моя программа: 5 минут греюсь. Затем тяну с усилием вверх, вниз, вправо и влево,стараюсь удерживать 30-40 сек по 3 подхода. Больше не получается. Затем джелк-мокрый 200-250 повторений. Джелк делаю очень медленно, пережимаю достаточно крепко, чтобы головку разносило. И напоследок юли-кеглем загоняю в член кровь сильно пережимаю и удерживаю, давление мама не горюй и провожу ок хватку до середины ствола. Делаю 3 подхода по 3 раза. Все ли правильно? Опытные НУПеры подкоректируйте пожалуйста с учетом того, что хочу и длину и объем, но объем предпочтительнее. Спасибо большое

[Diamon]

парни еще один вопрос. Заметил, что с момента начала занятия джелком не произвольная эрекция стала реже. Раньше хватало фото голого женского тела и член дымился через 2 секунды, теперь нет... Что это? Ответьте пожалуйста.

[АнЛи]

Quote (диамон)

Заметил, что с момента начала занятия джелком не произвольная эрекция стала реже.

Бывает такое, не критично, да и не особо нужна не произвольная эрекция.

Quote (диамон)

Раньше хватало фото голого женского тела

Как говорят "лучше один раз увидель, чем сто раз услышать, а ещё лучше потрогать, а лучше живую ..............ть.

[MaximumPleasure]

Во-первых, советую попробовать джелк выполнять быстрее, движение от основания к головке за 3 секунды. Это не слишком быстро и в тоже время нагнетается хорошее давление.

Во-вторых наблюдай за состоянием эрекции и в обязательном порядке выполняй упражнение Кегеля. Если после одной недели Кегеля, эрекция будет только ухуджаться, то попробуй перестать выполнять растяги вверх. Это из личных наблюдений. Если и тогда не появятся улучшения, то временно прекрати растяги и выполняй сосудистые.

В третьих, тебе сложно что-либо советовать без замеров.

[Diamon]

Парни хочу попробовать сегодня сухой джелк, кто что посоветует???

[Diamon]

Quote (MaximumPleasure)

Во-вторых наблюдай за состоянием эрекции и в обязательном порядке выполняй упражнение Кегеля

Кегля делаю каждый день, вот и сейчас кстати делаю

[Неро]

Quote (диамон)

хочу попробовать сегодня сухой джелк, кто что посоветует???

Нет проблем, пробуй и наблюдай за состоянием члена - когда разбухнет и покраснеет - то, что надо...

[Diamon]

неро что скажешь про размеры и что посоветуешь???

да кстати все забываю спросить, может быть нужно какие то витамины пить, с богатым содержанием цинка, витамина е, с. Уверен что опыт в этом у тебя есть. Может быть подскажешь какой нить провитаминный комплекс???

[Star]

диамон

не знаю нужен ли тебе мой совет, но все равно напишу.

витамины пить нужно постоянно. а особенно щас осень-зима.

Я принимал раньше алвафит.

на прошлой неделе купил Vitrum Perfomance. (но они дорогие - 700-800 руб. пришлось даже с заначки брать)

алфавит подешевле конечно.

И для здоровья полезно и члену в помощь!

(также ем мед, купил сегодня 3 вида орешков - фундук грецкие и кедровые + сами фрукты и овощи ем)

[Diamon]

спасибо Dream!!! Скажи пожалуйста а разница между ними какая, я имею ввиду витамины??? Блин читал про грецкие орехи, что если они старые, то все полезные вещества превращаются в токсины, поэтому очень аккуратно нужно выбирать, чтобы обязательно были свежие.

[Star]

диамон

нп, обращайся!

разница.. ну не знаю я точно разницы. но вроде алфавит как бы наш. а Витрум - американского производства. собственно цена почему и составляет 700-800 руб.

грецкие вроде свежие купил. я их ем от скуки как семечки - а потом тошнит( много тоже вредно(

[Diamon]

попробовал вчера сухой джелк... откровенно говоря прикола не понял, сделал около 80 повторений. При мокром джелке после такого колличества головка раздувалась хорошо, а здесь нет... Посидел подумал взял смазку и приступил к мокрому)))