1 час назад, Novichok2021 сказал:

Статья на английском (

@Novichok2021 Переводит хорошо гугля хром . Кроме того у НЕРО есть перевод

10 часов назад, sambucus сказал:

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

По этой ссылке статья «Супрасистолическое повышение внутрикавернозного давления вследствие стимуляции головки полового члена». То что ты написал не могу найти (

В 14.01.2022 в 20:40, Novichok2021 сказал:

По этой ссылке статья «Супрасистолическое повышение внутрикавернозного давления вследствие стимуляции головки полового члена». То что ты написал не могу найти (

@Novichok2021 

Ишиокавернозная мышца -вот она и если ты стимулируешь головку то и так же эту мышцу. Подробно найди у NERO. 

Из Википедии, свободной энциклопедии

 

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

 

В 29.09.2020 в 20:19, sambucus сказал:

Для разработки ЛК и коитальных мышц с целью обозначения мышц( бульбоспонгиозные и ишиокавернозные) надо делать Кегель и упражнения от ДАО т.е силой мысли массировать ЛК мышцу от ануса до ПЧ для помощи этого напрягать глаза.  И вот, тогда ты почувствуешь этот пучок мышц, которые обволакивают ПЧ у основания,а залогом правильности сделанного будет ошеломляющий стояк.

 

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Привет! Сюда попал благодаря теме Дао.

Интересны твои ссылки, но ни одна не открывается, мог бы ты продублировать? Либо на ящик?

Делаю ББ ПЧ - 3 подхода по 15 тяг, ИКМ и БКМ на 60% эрекции.

Чувствую пока только БКМ. Вытягиваю член к пупку, хватаюсь у головки, напрягаю кегель, начинаю тянуть и расслаблять кегель под нагрузкой.

ИКМ плохо ощущаю, как-будто БКМ и в бок работает. Так же тяну ПЧ, только через бедро, но амплитуда минимальная( Во время тяги пытаюсь пальцем прощупать мышцу, что то вроде есть, но крошечное 

Надеюсь делаю все правильно.

Я так и не понял как правильно делать.

У меня не получается взять около основания и тянуть - кожа в таком случае скатывается кверху и будто кожу тяну. Плюс держать эрекцию даже 50% не получатся, он падает когда тянешь.

Получается только тянуть от головки, чувствую ЛК мышцу по всей длине (от ануса к головке) - но это не то видимо, ведь таким образом (тягая от головки) по идеи туника растягивается, а мне нужно BPEL сократить к BPFSL

Плюс так и не понял, ЛК мышцу всегда в напряжении держать?

@SweetПриветствую, подскажи пожалуйста. Начал выполнять эти упражнения 5 месяцев назад. Делал на протяжении месяца, стояк был даже после секса ещё пару минут. Что было круто. Во время секса чувствуется нормальная наолненность и по стволу и по головке. Недавно обратил внимание, что утренний стояк крепкий, но ствол тонкий и головка пустая. Спустя 2 недели ББ делаю по графику пн,ср,вс. Заметил, что во время утреннего стояка ствол стал наполненный, но головка не полностью наполнена. Это ли имеется ввиду, когда речь идёт о слабом ПС мускуле? (Когда тунику растянул и не можешь её заполнить кровью).

Ребят, подскажите пожалуйста, после такой тренировки на IC, можно сливать или нет?

6 часов назад, Del1rum сказал:

Ребят, подскажите пожалуйста, после такой тренировки на IC, можно сливать или нет?

Сливать или не сливать,  то есть когда ? Сливать во время секса или каких либо мануальных манипуляций и как часто в зависимости от возраста? Вот ссылки прочти и сделай выводы сам https://nup.ru/topic/3982-sambucus-dvizhenie-jeto-zhizn/page/8/#:~:text=Учись балансировать на,фань-пи-чух»

https://nup.ru/topic/3982-sambucus-dvizhenie-jeto-zhizn/page/10/#:~:text=• Рассасывание спермы в теле мужчины Если мужчина при творениях любви не допускает семяизвержений%2C семя зачастую остается в теле и поглощается им%2C точно так же%2C как у мужчины%2C перенесшего вазэктомию — мужскую стериализацию через иссечение семявыносящего протока.

 

Если после растягов утомлена БСМ мышца, и эрекция плохая, то стоит ли сокращать против тяги вверх БСМ мышцу, это поможет восстановить эррекцию, или лучше просто отдых сделать 2-3 дня? Просто не понимаю, как БСМ утомляется, если при растягах она просто в растянутом положении, то есть без сокращений, как говорится в ББ ПЧ. И если растяги и сокращение утомляет БСМ, то какими упражнениями ее можно расслабить? Заранее спасибо за ответ.

19 часов назад, Del1rum сказал:

восстановить эррекцию, или лучше просто отдых сделать 2-3 дня

@Del1rum По любому бери отдых на неделю и во время отдыха займись упражнениями для развития тазового дна и мышц малого таза . см. Созидание мощного таза.

6 часов назад, sambucus сказал:

@Del1rum По любому бери отдых на неделю и во время отдыха займись упражнениями для развития тазового дна и мышц малого таза . см. Созидание мощного таза.

А IC можно качать в это время? И что мне каждый раз на неделю брать отдых после растягов, ведь у меня даже после 5 мин растягов вверх эрекция хуже становится. А туника у меня сдерживающий фактор.

В 22.01.2024 в 04:27, Del1rum сказал:

И что мне каждый раз на неделю брать отдых после растягов, ведь у меня даже после 5 мин растягов вверх эрекция хуже становится. А туника у меня сдерживающий факто

@Del1rum Есть правило в НУП рост возможен при сохранении эрекции. Подбери себе другие упражнения не травмирующие.

А может ли такое быть, что при HF надо делать обычные кегели? Или только тренировать ICM: миникегель, упражнение из ББ ПЧ и др? Просто после того, как перестаю стимулировать рукой, то головка моментально уменьшается, и член тут же падает, а когда делаю обычный кегель, то кровь наполняет головку.

On 6/28/2020 at 2:54 PM, Sweet said:

ещё раз внимательно прочитай все в ссылках и в этой теме

Не повторяйте моей ошибки. Я потерял пару часов на чтение этих ссылок, но там не оказалось абсолютно никакой информации, которя поможет вам понять, как правильно выполнять этот бб.

On 7/12/2020 at 9:57 PM, Sweet said:

Пытайтесь перечитывать вновь и вновь, я единственный здесь на форуме пишу максимально четко и буквально.

Поржал. Такого любителя гомеопатии, то есть разбавления какой-то полезной информации тоннами воды, я ещё не встречал

On 10/11/2020 at 9:14 PM, sambucus said:

Для того ,чтобы хоть что-то понять я прочитал эту статью 6раз и потом опять возвращался

Если для выполнения простого упражнения нужно перечитать всё это полотно множество раз, то автору так и не удалось чётко донести свою мысль.

4 часа назад, kelokolo сказал:

Если для выполнения простого упражнения нужно перечитать всё это полотно множество раз, то автору так и не удалось чётко донести свою мысль.

ты уже где только можно и не раз доказал, что ты неуч. Зачем это делать вновь и вновь? 

Еще на Свита наезжает ))) Сынок, ты ему не ровень. Он то уж собаку съел на этом, на нупе в целом. 

Я бы объяснил, так как могу это сделать , чтобы было понятно. Но тебе вряд ли это поможет из-за особенностей твоего умосложения, да и желания делать это для тебя нет абсолютно) 

И ты своими "поржал", "опять 25" и тд отбиваешь желание помочь тебе у ЛЮБОГО. Чего ты ждешь ? 

В 30.04.2024 в 12:25, SredniChlen99 сказал:

Еще на Свита наезжает ))) Сынок, ты ему не ровень. Он то уж собаку съел на этом, на нупе в целом. 

@SredniChlen99 

Не надо парни тратить время на эти перепалки.

В 30.04.2024 в 07:37, kelokolo сказал:

Если для выполнения простого упражнения нужно перечитать всё это полотно множество раз, то автору так и не удалось чётко донести свою мысль.

@kelokolo Не только эту тему , для понимания ,необходимо перечитывать много раз.  Очень много ,то что здесь на форуме есть ,для познания необходимо  многократно перечитывать. Полагаю с одного прочтения не возможно понять темы: Созидание мощного члена и О ДАО ЛЮБВИ и т.д. 

Да и просто даже по школе любой предмет не всем сразу удается освоить .

10 hours ago, sambucus said:

Не только эту тему , для понимания ,необходимо перечитывать много раз.  Очень много ,то что здесь на форуме есть ,для познания необходимо  многократно перечитывать. Полагаю с одного прочтения не возможно понять темы: Созидание мощного члена и О ДАО ЛЮБВИ и т.д. 

Да и просто даже по школе любой предмет не всем сразу удается освоить .

Я не соглашусь. Здесь речь идёт про одно конкретное упражнение. Довольно просто было бы его описать или даже ещё лучше показать. Но нет, автор описал его так, что у многих возникло непоминание. Вместо этого разбавил это какими-то научными исследованиями, которые никак не помогают. Я читал их, я знаю, о чём говорю. Поэтому у меня и подгорает от манеры изложения автора. Если кто-то хочет возразить, что это не так, то пусть приведёт примеры.

On 10/8/2020 at 6:43 PM, Sweet said:

Эта тема посвященна тренировке ишиокавернозных и бульбоспонгиозных. Именно в них найдено сходство со скелетными мышцами. Все остальные мышцы не имеют отношение к бодибилдингу ПЧ.

Даже ты сам после многократного прочтения неправильно его понял и начал что-то писать про ЛГ-мышцу, которую Свит не подразумевал.