Могу добавить предыдущего автора, что вместе с ББ ПЧ очень хорошо заходят физические упражнения для мышц, я лично так и делаю. Сначала ББ ПЧ, потом, как бы смешно не звучало, пародие программы-мема 5х30, где гифки человек в противогазе. Пенис после этого в расслабленном состоянии становится показуном, а количество эрекций днем и ночью кратно растает. Так же происходит прогресс по Bpel, поэтому, по собственному опыту могу рекомендовать совмещать ББ и физические упражнения 

1 час назад, Vegas69 сказал:

 Пенис после этого в расслабленном состоянии становится показуном, а количество эрекций днем и ночью кратно растает. Так же происходит прогресс по Bpel, поэтому, по собственному опыту могу рекомендовать совмещать ББ и физические упражнения 

Что за упражнения?

Вообще все достаточно понятно кто часто делал кегель, ну или у меня мышцы проработанные из-за того что мышцы тазового дня прорабатывал другими упражнениями. Повернули, сделка подтянули, не растянули, а просто почувствовать саму мышцу и делайте что то наподобие кегеля, и сразу поймете что тянет ту мышцу что нужна.  

2 минуты назад, Dididi сказал:

Вообще все достаточно понятно кто часто делал кегель, ну или у меня мышцы проработанные из-за того что мышцы тазового дня прорабатывал другими упражнениями. Повернули, сделка подтянули, не растянули, а просто почувствовать саму мышцу и делайте что то наподобие кегеля, и сразу поймете что тянет ту мышцу что нужна.  

вообще непонятно расписал))

А есть кто делает ББ ПЧ не с помощью Прямого кегеля, а с помощью Обратного кегеля. Я прочитал в статьях Неро об обратном кегеле в эрекции под весом полотенца, и там тренируются эти же мышцы. 
 

Не получится ли обратный эффект, что хоть я целенаправленно прорабатываю IC мышцу, но из за прямого кегеля я ухудшу себе эрекцию? 
 

Может кто нибудь прокомментировать, если можно простыми словами, потому что исследования я прочитал, но не очень понял 

2 минуты назад, Vegas69 сказал:

А есть кто делает ББ ПЧ не с помощью Прямого кегеля, а с помощью Обратного кегеля. Я прочитал в статьях Неро об обратном кегеле в эрекции под весом полотенца, и там тренируются эти же мышцы. 
 

Не получится ли обратный эффект, что хоть я целенаправленно прорабатываю IC мышцу, но из за прямого кегеля я ухудшу себе эрекцию? 
 

Может кто нибудь прокомментировать, если можно простыми словами, потому что исследования я прочитал, но не очень понял 

Эрекцию ты никак себе не ухудшишь. Просто не прокачаешь нормально 

эти мышцы.

15 минут назад, Tankiro сказал:

Эрекцию ты никак себе не ухудшишь. Просто не прокачаешь нормально 

эти мышцы.

Тогда есть смысл делать ББ ПЧ как я уже и делаю, но добавить обратный кегель в эрекции для IC ? 
 

Или делать что то одно, либо ББ ПЧ Либо ICM ? 

15 минут назад, Vegas69 сказал:

А есть кто делает ББ ПЧ не с помощью Прямого кегеля, а с помощью Обратного кегеля. Я прочитал в статьях Неро об обратном кегеле в эрекции под весом полотенца, и там тренируются эти же мышцы. 
 

Не получится ли обратный эффект, что хоть я целенаправленно прорабатываю IC мышцу, но из за прямого кегеля я ухудшу себе эрекцию? 
 

Может кто нибудь прокомментировать, если можно простыми словами, потому что исследования я прочитал, но не очень понял 

Ну если совсем простыми словами то ББ ПЧ по Свиту обратным кегелем это как попытка прокачать 4х главую мышцу бедра, сгибая руки с гантелями - абсолютно другое упражнение и на другую группу мышц

Только что, pollightman сказал:

Ну если совсем простыми словами то ББ ПЧ по Свиту обратным кегелем это как попытка прокачать 4х главую мышцу бедра, сгибая руки с гантелями - абсолютно другое упражнение и на другую группу мышц

О, понял, доступно, спасибо большое 

Только что, Vegas69 сказал:

О, понял, доступно, спасибо большое 

Да не за что). Ты просто попробуй одно и другое и вникни. На практике достаточно легко понять о чём речь. Хотя многие не могут понять как ББ ПЧ выполнять, а я вот абсолютно не понимаю "обратный кегель" - у меня от него просто спадает ерекция и всё 😅

4 минуты назад, pollightman сказал:

Да не за что). Ты просто попробуй одно и другое и вникни. На практике достаточно легко понять о чём речь. Хотя многие не могут понять как ББ ПЧ выполнять, а я вот абсолютно не понимаю "обратный кегель" - у меня от него просто спадает ерекция и всё 😅

Я уже попробовал обратный кегель, но не происходит вообще ничего. Напрягается пресс, промежность, но ПЧ не реагирует вообще. 
 

А есть смысл читать все материалы у Неро, касаемо IC, или он у себя в ссылке оставил конкретные упражнения, и в других темах только теория без практики, а то я только путаюсь от объема информации, хотя упражнения и так понятны ?

4 минуты назад, Vegas69 сказал:

 

А есть смысл читать все материалы у Неро,

Смысл есть. У него очень много крутых и крайне полезных материалов.

1 час назад, Tankiro сказал:

Смысл есть. У него очень много крутых и крайне полезных материалов.

У тебя есть предположение куда он пропал ?

2 часа назад, Vegas69 сказал:

Я уже попробовал обратный кегель, но не происходит вообще ничего. Напрягается пресс, промежность, но ПЧ не реагирует вообще.

Вот что-то типа того. Хотя @ДОННИ 2 если мне память не изменяет, именно обратный кегель использовал. И у него как раз внушительные результаты были.

 

2 часа назад, Vegas69 сказал:

есть смысл читать все материалы у Неро, касаемо IC, или он у себя в ссылке оставил конкретные упражнения, и в других темах только теория без практики, а то я только путаюсь от объема информации, хотя упражнения и так понятны ?

Есть смысл читать и перечитывать. Есть смысл пробовать всё. Что-то тебе "не зайдёт", что-то по началу не поймёшь, а потом попрёт. 

В любом случае, информации много и придётся потратить много времени на изучение.

47 минут назад, GrandMaster сказал:

У тебя есть предположение куда он пропал ?

да он пропадал. Просто дел много думаю. Насколько я знаю занимается и заходит на форум.

Одно дело самому НУПом заниматься, другое дело образовательные работы такого масштаба вести.

Я одну тему месяцами пишу, а он кучу таких тем сделал.

 

33 минуты назад, pollightman сказал:

Вот что-то типа того. Хотя @ДОННИ 2 если мне память не изменяет, именно обратный кегель использовал. И у него как раз внушительные результаты были.

 

Есть смысл читать и перечитывать. Есть смысл пробовать всё. Что-то тебе "не зайдёт", что-то по началу не поймёшь, а потом попрёт. 

В любом случае, информации много и придётся потратить много времени на изучение.

Про кегель я вообще бы забыл.

Как по мне,лишняя трата времени,не зная,что ты делаешь.

Даже не так,вообще бы забыл.

Лет 10 назад делал,год.

Смысла не увидел.

1 час назад, Snikers сказал:

Про кегель я вообще бы забыл.

Как по мне,лишняя трата времени,не зная,что ты делаешь.

Даже не так,вообще бы забыл.

Лет 10 назад делал,год.

Смысла не увидел.

Если учиться разделять перед/отдельно и нормально прокачивать перед то полезно. В сексе тр понятно, а в НУПе когда клэмп или помпа с плотной манжетой можно нехило доработать. А если скил не прокачан, то просто быстро устанешь. Ну и бонусом - до толчка можно пол дня терпеть и не ссыкануть в штанину ***

***это вредно для вашего здоровья, не делайте так!

14 минут назад, pollightman сказал:

Если учиться разделять перед/отдельно и нормально прокачивать перед то полезно. В сексе тр понятно, а в НУПе когда клэмп или помпа с плотной манжетой можно нехило доработать. А если скил не прокачан, то просто быстро устанешь. Ну и бонусом - до толчка можно пол дня терпеть и не ссыкануть в штанину ***

***это вредно для вашего здоровья, не делайте так!

Меня интересует только максимально крепкая эрекция. Если для этого хватает ББ ПЧ и физических упражнений вкупе с ЗОЖем, и можно не делать обратный кегель (включая кегель с  эрекцией под нагрузкой) то здорово. Если обратный кегель под нагрузкой действительно помогает максимальной наполненности ПЧ, буду просто пробовать делать его с эрекцией, рано или поздно должно заработать (ПЧ зашевелится как от прямого кегеля)

14 минут назад, pollightman сказал:

Если учиться разделять перед/отдельно и нормально прокачивать перед то полезно. В сексе тр понятно, а в НУПе когда клэмп или помпа с плотной манжетой можно нехило доработать. А если скил не прокачан, то просто быстро устанешь. Ну и бонусом - до толчка можно пол дня терпеть и не ссыкануть в штанину ***

***это вредно для вашего здоровья, не делайте так!

Когда мне хочется пойти поссать,я иду,и справляю нужду))

Без всякого кегеля.

Пишу же,делал год его,разницы не увидел.

Хоть секс,хоть не секс.

Мне помог джелк в сексе.

А поссать как  я хотел,так иду и  ссу))

Ну правильно же,я в туалет хочу,зачем мне терпеть то.

11 минут назад, Snikers сказал:

Когда мне хочется пойти поссать,я иду,и справляю нужду))

Без всякого кегеля.

Пишу же,делал год его,разницы не увидел.

Хоть секс,хоть не секс.

Мне помог джелк в сексе.

А поссать как  я хотел,так иду и  ссу))

Ну правильно же,я в туалет хочу,зачем мне терпеть то.

Да, понял, спасибо за ответ