И так моя история начинается достаточно давно, раньше я не уделял внимание на размер члена, пока не начал спать с одной девушкой, с ней смотрели как то порно и она заостряла внимание что актрисы обхватывая члены не могут сомкнуть пальцы, у нас эта история была куда печальнее, в обхвате у меня было с натяжкой 12см.. попал на форум гратис и там познакомился со всеми упражнениями, но делал все конечно не так как полагается, но не делал пропусков и даже не смотря на то, что я не придерживался определенной программы я достиг неплохих результатов, правда за 2,5 года я вырос с 15,5 х 12, до 17 х 13, но все равно комплекс остался.. сейчас делаю в основном клэпм 2-3 подхода по 10-8 минут, очень хочу вырасти в обхвате, хочу 14,5

Большая просьба знатокам, подскажите хорошую программу что бы получить мощный прирост в обхвате, обещаю на этот раз ее придерживаться )))

@David777 мумия,  клемп жёсткий и пробуй массаж во время клемпа и сгибания! Помпа и сухой джелк( медленно на каждое движение по 4-5 секунд и хорошо сжымай !!!!! Плюс пчелы тебе в помощь))) и кстати купи эрокцеоное кольцо в секс шопе и во время секса надевайте его добавишь еще пол сантиметра в обхвате!!!Удачи тебе)

А что за пчёлы ?))) 

@David777 тут есть отдельная тема, ловишь пчел и делаешь так, чтобы они ужалили тебя в член, я например пока не могу решиться, но очень хочу испытать)

ХD не я лучше по старинке, все своими руками )))

@David777 Каталог упражнений для НУПа здесь найдешь нужные упражнения на обхват.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Вот на это еще можешь обратить внимание, естественно к серьезным упражнениям нужно подходить осознанно и включать голову.

Ребята, спасибо за Советы, решил работать по такой программе:

разминка 

15-20 мин джелк сухой 

2 подхода клэмп по 10 минут 

при каждом сеансе клэмпа я делаю эрегированные растяги, horse 440, и круговые движения до долевых ощущений 

пока график 2/1 посмотрим что будет дальше 

Для клэмпинга использую такие стяжки 

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Надеюсь получится карандаш превратить в увесистую сорделину

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

@David777 очень сильное потемнение. Наблюдается ВУП EG после такой тренеровки?

Очень дикое потемнение, используй тромборазжижающие и изучи эту тему:

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Будь аккуратен, выглядит нездраво

Да я сам по себе темненький, после снятия зажима быстро восстанавливается цвет, но ощущается легкое покалывание 

В 27.05.2020 в 15:09, David777 сказал:

Для клэмпинга использую такие стяжки 

Надеюсь получится карандаш превратить в увесистую сорделину

 

@David777 Привет, Давид! Такие стяжки очень узкие - компьютерные, их же тяжело растегивать, не проблема же Cable clamp заказать в России. Нормальный у тебя член в клемпе - такой цвет и должен быть, не пугайся... На обхват есть и другие проги - попробуй эрегированный член в веревку крутить  - разносит хорошо. Веревка

В 27.05.2020 в 16:09, David777 сказал:

Да я сам по себе темненький, после снятия зажима быстро восстанавливается цвет, но ощущается легкое покалывание 

это нормально.

 

@Неро Спасибо большое за ответ, стяжки я эти купил пару лет назад когда начал этим всем заниматься и расстёгивать их у меня уже получается очень ловко ))  веревку надо делать в клэмпе или уже без него? 

@David777 я тоже клемпил этими стяжками,  норм снимаются, главное острым поддеть. А Cable clamp валяются у меня в полке, все 4 штуки. Хоть и ег 13.5 все равно они хуже на много сдаваливают чем обычные хомуты.

@HydroMax2020 Я спокойно их ногтями подвеваю, недавно стал пережимать двумя хомутами, чувствую что так сжимается на много крепче, но делать что то параллельно с клэмпом уже ничего не получается, член реально становится как камень и когда я пытаюсь ещё добавить каких то сжатий руками появляется сильная боль.. 

Пока что прошёл месяц занятий по такой проге, сделаю замеры после ещё 2-х месяцев, до этой проги EG был 12,8-13 в зависимости от тонуса, цель до конца года вырасти до 14, а может быть и до 14,5 к мечте) 

@David777 интересный опыт, расскажешь потом когда замеры будешь делать. )

Ещё не делал замеров, но чувствую что разница появилась, но иногда перебарщиваю кажется с нагрузкой, последний раз пытался делать жёсткий садсак в клэмпе.. в итоге член почернел и видно что он очень устал, похож на ветерана войны ) пару дней пока ничего не делаю, пусть ткани восстановятся, но когда член стоит я заметил что он стал шершавый, если проводить пальцами то пещеристые как будто в отдельных местах разбухают и на ощупь член совершенно не гладкий 

Чёрные точки появляются сразу после после обычного клэмпа.. сигнал это к тому что лучше сделать перерыв с этим упражнением и желать пока джелк просто? 

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

сосуды лопаются, отдохни и в теплой воде компресс сделай

В 06.06.2020 в 11:17, David777 сказал:

веревку надо делать в клэмпе или уже без него?

Ой, для начала лучше без клемпа... 

 

7 часов назад, David777 сказал:

Чёрные точки появляются сразу после после обычного клэмпа.. сигнал это к тому что лучше сделать перерыв с этим упражнением и желать пока джелк просто? 

Лопаются мелкие капилляры, особого страха нет, но лучше в клемпе не делать других упражнений, у тебя же эрекция в норме, то почему не гнать жесткий Сухой джелк на эрекции - он даст тебе и выравнивание пещер.  Особенно советую С-джелк.

@David777 Ты писал, что хочешь увеличения обхвата - отдельно от клемпа советую С-джелк на максимальной эрекции, а также джелк со смазкой с пережиманием члена в основании и 440 Horse, а также посмотри на Садсак слинки - член нагружает очень сильно.