дневник Holmes - "Упорно к цели"

[DELOVOY]

2 часа назад, Holmes сказал:

ПЧ,но его реакция показала что теория реально работает.

Какая теория? так и непонял

[Влад69]

В 07.03.2020 в 06:23, Holmes сказал:

Сегодня проснулся с утра хорошую колбасу почувствовал.В Висяке. Позже сделаю в эрекции. Линейка 18,2 см.Это я раньше отрезал конец от линейки по мере роста.

Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

@Holmes давненько новых достижений на фотках не выкладывал.

3 часа назад, Holmes сказал:

Короче 18 дней растягиваний привели к 0 эрекции при желании, к 0 утренним стоякам, к болезненой коже в месте где тяну,естественно отсутсвие секса,даже желание пропало. Что интересно раньше такого никогда не было, видимо с возрастом что то меняется в организме -мне 33

Да ,с возрастом что то меняется в организме.Меня бомбануло в 35.Курсы силденафила помогут восстановиться.

[Самсон]

3 часа назад, DELOVOY сказал:

Какая теория? так и непонял

теория роста члена 

bpfsl>bpel - сосудистые 

[Holmes]

7 часов назад, drill сказал:

ты вакуумный экс носил или механику? Как считаешь какой эффективнее?

Привет ,весь рост был от мех экса, от вакумного был только легкий вуп и пузыри)

7 часов назад, DELOVOY сказал:

Какая теория? так и непонял

Теория ключевых факторов роста члена,на форуме должна где то быть такая тема.

5 часов назад, Влад69 сказал:

давненько новых достижений на фотках не выкладывал

Да надо как то выложить ,это не проблемма,я по сути мало фото выкладывал за все это время.

[DELOVOY]

4 часа назад, Самсон сказал:

теория роста члена 

bpfsl>bpel - сосудистые 

Типо если если бпфсл больше 1см бпел, то надо сосудистые делать? Речь про это?

[Holmes]

10 часов назад, DELOVOY сказал:

Речь про это?

1.5 см желательно,чтоб переключаться на сосудистые.

[Holmes]

Продолжаем тренить))

[Holmes]

Приветствую вас мужчины!!!

Включаюсь с вами в Нуп работу в 2022 году. Программа сейчас направлена на тяги и джелк. Цель сделать 15 обхват.Длина норма,но тоже бы не отказался.

[Lime]

С возвращением. Напиши все основные замеры 

[Holmes]

Замеры меня сейчас не радуют, был откат и причем существенный.

Но для галочки пусть будут.

Bpfc-22.8

Bpel-21.5

Npb-тут все сложно при макс стояке 19((((( чаще 18,7

ЕG-14.5

Надеюсь верну свои пиковые показатели.

Теперь я на себе проверил что мне в свое время сторожилы говорили,бросишь откатит на 30%. 

[6ix9ine]

7 минут назад, Holmes сказал:

Замеры меня сейчас не радуют, был откат и причем существенный.

Но для галочки пусть будут.

Bpfc-22.8

Bpel-21.5

Npb-тут все сложно при макс стояке 19((((( чаще 18,7

ЕG-14.5

Надеюсь верну свои пиковые показатели.

Теперь я на себе проверил что мне в свое время сторожилы говорили,бросишь откатит на 30%. 

На много откатил ? Нуп это вуп ?( не цементирует весь упорный труд ?!

[Holmes]

Откатило прилично около 1 см длины и 0,5 обхват.

В любом случае будет откат если не тренить, но не полностью. По обхвату откатится больше чем по длине ( имхо) а у кого как это все индивидуально,зависит от стажа,от физической активности и образа жизни.

Но на сколько я знаю, вернуть откат намного проще,чем это было изначально нарастить.

[6ix9ine]

30 минут назад, Holmes сказал:

Откатило прилично около 1 см длины и 0,5 обхват.

В любом случае будет откат если не тренить, но не полностью. По обхвату откатится больше чем по длине ( имхо) а у кого как это все индивидуально,зависит от стажа,от физической активности и образа жизни.

Но на сколько я знаю, вернуть откат намного проще,чем это было изначально нарастить.

Принял  ! Значит быстро 💨 догонишь!🚀

8 минут назад, 6ix9ine сказал:

Принял  ! Значит быстро 💨 догонишь!🚀

Т.к на опыте приколи пару фишек на обхват ?!)

[Holmes]

14 минут назад, 6ix9ine сказал:

Т.к на опыте приколи пару фишек на обхват ?!)

Да нет особа фишек, тут волшебной таблетки нет! Я могу сказать на чем у меня выстрелил обхват. Это Растягивания+ сухой джел на 90-95% эрекции, это самое мощное на обхват!!!

[6ix9ine]

2 минуты назад, Holmes сказал:

Да нет особа фишек, тут волшебной таблетки нет! Я могу сказать на чем у меня выстрелил обхват. Это Растягивания+ сухой джел на 90-95% эрекции, это самое мощное на обхват!!!

А какая прога была расскажешь ?! 

[twtretertre]

12 минут назад, Holmes сказал:

Да нет особа фишек, тут волшебной таблетки нет! Я могу сказать на чем у меня выстрелил обхват. Это Растягивания+ сухой джел на 90-95% эрекции, это самое мощное на обхват!!!

а при такой эрекции от джелка может быть боль? У меня на такой эрекции он уже каменный, очень неприятно делать джелк так

[eminem]

Холмс, а тянул с какой силой? 

[Holmes]

11 часов назад, 6ix9ine сказал:

А какая прога была расскажешь ?! 

Программа была 20 минут мануальных растягиваний, в разные стороны по одной минуте. Далее выполняем сухой джелк 10 подходов по 10 раз . По 5 подходов каждой рукой,обратным хватом. Тут самое важное это уровень эрекции,чтоб не сильно мягкий и не максимально твердый был-90% где то. Техника выполнения тоже имеет большую роль, нужно прям вдавливать (ОК -хват) в тело,чтоб задействовать внутреннюю,скрытую часть ПЧ.График 2/1-3/1

11 часов назад, twtretertre сказал:

а при такой эрекции от джелка может быть боль? У меня на такой эрекции он уже каменный, очень неприятно делать джелк так

Всякое может быть, если каменный то для тебя подходит 80% эрекции,тут надо знать свое тело.

По идее я говорю уже о подготовленном ПЧ,если ты в деле 1-2 месяца ,то рано . Если ПЧ уже привык к нагрузкам ,то вперед. Я помню когда делал джелк на высокой эрекции ,у меня по началу шла иногда кровь из уретры,этого допускать не нужно. Но вот мокрый джелк для меня вообще не о чем был,просто массаж.

9 часов назад, eminem сказал:

Холмс, а тянул с какой силой? 

Сильно тянул, добавлял всегда вторую руку,часто был хруст очень неприятный,особенно когда тянешь вниз,рвались верхние связки. Я и сейчас на такой программе,только тяги заменил 2 часовым ношением стреча из за своей лени, по идее от рук перло быстро.

[6ix9ine]

Принял !) прога такая на лайте и график тоже 👌👍! Я сейчас работаю только тяги делаю ! А у тебя и джелк подключён ммм 🤔 

[StarkkK]

Приветствую @Holmes ,что думаешь насчет дорсального утолщения? и насчет того что из-за сильных тяг туника уходит а глухую оборону и не дает члену расти ? Хотелось бы послушать мнения ветерана нупа на этот счет , буду благодарен 😀