@Эдуард Респект за твой труд и проделанную работу . Очень рад за твой прирост . Доброй ночи 

@Эдуард не переусердствуй.

Член не охладил.. сейчас линейка показывает больше 19.5(после 24 часов с последних тяг), в миллиметры не всматривался, рост наконец пошел после почти 10 дней. Режим конечно сбился, ну ладно. Ещё и лето скоро, кайф.

Подвожу ещё один итог месяца.

На данный момент BPFSL - 19.8(+0.3см )

Чувствую в целом усталость сильную от НУПа, может перетрен, может просто нет желания ничего делать. Ещё у меня появились и другие занятия, которым я отдаюсь я на 100%, НУП немногу уходит за сцену. Так было последнюю неделю - я почти не тренировался. Наверное если бы я тренировался серьезно, то получил бы 0.5, а это меньше чем я ожидал. Кароче, думаю многие поняли к чему я клоню... Пора взять мне отдых на месяцок. Член оставляю в полном покое, без бессмысленной дрочки и порнухи от которой уже тошнит. Постараюсь максимально сконцентрироваться на более важных вещах в данный момент. 

Конечно не очень красиво вот так, на депресушной ноте уходить на месяц, но так будет лучше, по крайней мере я надеюсь.

Спасибо всем за внимание и удачи.

Всем привет! 

Ещё пара дней, как пройдет ровно месяц моего отдыха. Я не занимался, однако это не значит, что он прошел бездарно, просто я получил альтернативную пользу. Активно занимался другими вещами и дал отдых пч. Последствия вижу пока только положительные, эрекция стала дольше и чуть крепче, сам член стал живее и гибче. Эти эффекты появились наверное только после 2 недель полноценного отдыха без любых упражнений. Вернулось дикое желание заниматься НУПом, что тоже очень важно.

В ближайшие дни сделаю замеры, выложу отдельным постом, туда так же запишу и программу по которой буду заниматься. Постараюсь сильнее вникнуть в тему грамотного НУПа, часть которого в виде месяца отдыха я и выполнил. 

2 часа назад, Эдуард сказал:

Последствия вижу пока только положительные, эрекция стала дольше и чуть крепче, сам член стал живее и гибче. Эти эффекты появились наверное только после 2 недель полноценного отдыха без любых упражнений. Вернулось дикое желание заниматься НУПом, что тоже очень важно.

Рад за тебя.В своё время были жаркие споры о вреде или пользе длительного отдыха ,за что неоднократно были негативные посты в мой адрес.Однако же я был прав.

Руки наверное так и лезут в штаны задушить змея.

@Влад69 на словах уже все доказанно, а это 95% работы, я сейчас просто своих 5% труда вкладываю и проверяю. Если все сработает, то --> 45-50 дней работы --> 30 дней отдыха --> есть рост? Да. --> repeat     Нет? --> Увеличить количество отдыха, слегка повысить нагрузку.

Меня сейчас интересует, какой максимальный предел роста и как его определить. Где-то читал, что вырасти больше чем на половину от своей начальной длины невозможно, т.е если у меня в начале был BPFSL ~17, то максимально возможный показатель для меня будет ~25. Однако я не видел, чтобы кто-то так сильно мог вырости, в лучшем случае это 7 достоверных сантиметров. Кароче не понятно, когда я стукнусь о свой физиологический потолок, может быть я вообще не дорасту до 23 NBPEL. А это разница аж 8 см(!) 

Конечно, мне и так за глаза уже хватает, но честно говоря это дело принципа, всегда мечтал о такой длине. На девок пофиг, им размер не важен как они говорят, но лично для меня, это будет -1 недостижимая мечта.

Спасибо за добрые слова в любом случае

2 минуты назад, Эдуард сказал:

может быть я вообще не дорасту до 23 NBPEL. А это разница аж 8 см(!) 

А оно тебе надо ?Поскромнее надо быть.У меня 18,5 стабильные ,за глаза хватает.

По отдыху я работаю так,нет желания - отдых.Руки сами лезут в штаны (не дрочить ) -продолжаю тренить.

@Влад69 эхх)) это уже дело принципа, к сожалению, здравого смысла мне не достаёт тут.

Просто хочется 23, ну вот убей, однако самого себя не обманываю, типо, чтобы девки сами в постель прыгали, нет - это чисто для себя и эго... Если вы этого не понимаете, то я только рад за вас, мне бы ваше благоразумие

Ещё можно запасной план отыграть, если все перегорит и я капец как отчаюсь, могу стать порноактером 

22 минуты назад, Эдуард сказал:

Просто хочется 23,

Тоже хотелось ,жена быстро отрезвила.Но желание всё равно осталось

Вчера произвел замеры, данные следующие:

BPFSL - ~19.7(-0.1)

BPEL - 19(поразительно, но никак не изменился)

EG - 16, среднее число, везде буду указывать его, если точно то 15(+0.5), 15.5, 17.5

Тренироваться буду так же.

Система тренировок 5/2, каждый день:

от 1 до 2 часов - тяги(иногда по 2 раза)

20-30 минут - c-джелк, 5 мин - эрогированные тяги, продавливание головки под ручным клемпом(пусть растет головушка)

И по мелочи: массаж яиц, 500 кегелей.

Тяги обычные, руками, если допустим час тяну, то 10 минут на оч слабой интенсивности, 5 минут повышение, 15 минут средне, 20 минут сильной интенсивности (не на отрыв! больно мне ещё так тянуть), 10 минут ослабление до 0. 

Надо будет ещё добавить размеры головки, чтобы сравнить через пару месяцев, будет ли рост от продавливания.

Надеюсь ещё 1.5см прибавлю с такой проги к BPFSL. 

@Эдуард советую по началу чуть сбавить обороты, ты ведь брал перерыв чтоб вернуть мотивацию к треням и в том числе чтоб член немного отвык от нагрузок. Сейчас ему нужно заново привыкать к ним а такими серьезными нагрузками перетрен быстро словить можешь. Круто что нет отката, поздравляю!

С возвращением, удачи и роста!

@NupGolovnogoMozga все кул, уже недельку делаю по 10 минуток c-джелк и кегель, программа тоже довольно слабая, думаю все будет хорошо. 

Спасибо! Тебя тоже с возвращением, как раз сейчас много кто из "спячки" выходит

@Эдуард  У тебя есть 16 см NBPEL??

Пипец же 16×16 - квардрочлен

4 часа назад, Эдуард сказал:

BPFSL - ~19.7(-0.1)

BPEL - 19(поразительно, но никак не изменился)

Это не удивительно, BPEL будет догонять постепенно, когда ты увеличешь BPFSL.

Я, что тебе скажу, увеличивай пока горят глаза! Большой ПЧ тебе не помешает, ты лепишь свое тихое счастье сейчас и кормишь своё эго - в этом ничего плохого я не вижу, тем более потенциал и задел на будущее у тебя прекрасный.

@Gorilla нет, у меня 17.5 нбпел, зато в начале был 15 на 15.5))

@Sweet спасибо насчёт тихого счастья красиво сказано

 

Измерил головку, под ручным клемпом 5 в ширину, 4.5 в длину, а на 90% эрекции 4.5х4

Буду отталкиваться от этих параметров, особо на увеличение не надеюсь, но пробовать надо.

Поговорил, а теперь работать

Вроде уже чуть лучше получается себя контролировать в плане дрочки/порнухи. Слишком много этот мимолётный кайф стоит, нужно уметь себя ограничивать. Сосудистыми занимаюсь по минимуму, если встанет неожиданно, то я загружу немного, но так чтобы специально не делаю. В основном перед сном тяну часик, иногда два. Врубаю релакс музон и по слааабому тяну, если так делать то член как пластилиновый становится!Как только начинаю жестить, пч почти сразу отзывается, становится жёстким. Вроде прирост уже небольшой есть, но пока с уверенностью говорить не буду, но по всей видимости месяц отдыха ничего плохого со мной не сделал) Если получу около 0.5 в этом месяце, то повторю цикл. Слабые тяги наше все! Делать так буду пока почти в 0 не уйду, время у меня есть, до цели все ещё как до Луны, но спешка меня туда не приведет.

Иногда бывает и спонтанный отдых, но похоже мне от него ни жарко, ни холодно. Тяну я на холодном, может поэтому откатов по BPFSLу и не было никогда? 

@Эдуард все правильно. Некоторое время назад я так же тянул верёвку 4-5 часов и получил очень быстрый необъяснимый прирост в то время. Продолжай в том же духе, это хороший опыт.

Активно занимался по методичке мультиоргазма. Ощущения отличные, планирую делать как и западную, так и восточную технику. Западную буду делать по выходным, т.к я занимаюсь по программе 5/3, то это будет идеально. Восточную технику я выполняю каждый день. Пока читал тему, вспомнил, что ЛК-мышцей можно не только отсрочить оргазм, но и кончить в сухую. В итоге 2 раза за минут 15 получилось кончить в сухую! Ощущения просто волшебные, я бы не назвал это испорченным оргазмом, т.к оргазм очень яркий, даже коленки потом тряслись, но без меланхолии и желания спать.

От аутогенных тренировок тоже есть результаты, на 5 минуте руки, ноги и голову начинает покалывать, переводчески возникает ощущение будто я куда-то ускользаю. Ещё было чувство, будто туловище наклонено влево, но в реале сохранял нормальную позицию.

Пытался представить цвет, но голова начинает гудеть невыносимо.

Чуть разобрался в себе и понял, что я просто напросто от порнухи зависим, необходимости сливать без фапматериала для меня почти нет. 

И что, когда кончаешь на сухую, член не падает?