дневник Эдуард - "Потенциал"

[Эдуард]

5 часов назад, Napoleon сказал:

Понимаешь средний нормальный обхват это 12-13 см а у тебя 15,7 см, вот поэтому и не вижу смысла . Но как @Неро говорит может получится так что при росте длины можешь потерять обхват. Но как я выше писал растяги и сосудистые должны быть вместе, при работе на длину большую часть тренировки направляешь на растяги а при работе на обхват наоборот.

 

Но это не мой опыт а из того что я прочитал тут на форуме, прочитай про теорию роста члена там всё подробно написано, статья есть в этом форуме. 

Не могу найти это статью, можно ссылку на нее?

*ОБНОВЛЕНО*

Все, спасибо, нашел.

[Napoleon]

10 часов назад, Mandarin11 сказал:

Везёт же людям) 

Даже не знаю будь у меня такой член не стал бы даже увеличивать. Но это твой выбор. Удачи в достижении поставленных целей. Команда нуперов тебе в этом поможет)

Тут на форуме есть парень с 20 см членом и хочет его увеличить 

[Julian23]

1 минуту назад, Napoleon сказал:

Тут на форуме есть парень с 20 см членом и хочет его увеличить 

Всегда хочется большего. Так устроены мужчины)

[Эдуард]

Составил для себя программу:

1. Прогревание (5 мин)

2. A-Стретч (10 мин, не очень сильные, тяну секунд 15, в основном вниз)

3. Круговые вращения (тяну уже сильнее, по 25 туда-обратно)

4. Джелк (вниз 8 минут, 3 минуты вперёд)

Возможно это больше чем надо. Занимался по такой проге уже пару раз, ощущения... необычные, что-то похожее когда учишься подтягиваться, но не совсем то, будто каждая члеточка пениса напряжена. 

[Julian23]

5 минут назад, Эдуард сказал:

Составил для себя программу:

1. Прогревание (5 мин)

2. A-Стретч (10 мин, не очень сильные, тяну секунд 15, в основном вниз)

3. Круговые вращения (тяну уже сильнее, по 25 туда-обратно)

4. Джелк (вниз 8 минут, 3 минуты вперёд)

Возможно это больше чем надо. Занимался по такой проге уже пару раз, ощущения... необычные, что-то похожее когда учишься подтягиваться, но не совсем то, будто каждая члеточка пениса напряжена. 

Программа хорошая, ощущения правильные.

Для полноты картины я бы еще добавил упражнения Кегеля

[Эдуард]

10 минут назад, Julian23 сказал:

Программа хорошая, ощущения правильные.

Для полноты картины я бы еще добавил упражнения Кегеля

Делаю его как только вспоминаю, постараюсь систематически делать после трени.

[Julian23]

1 минуту назад, Эдуард сказал:

Делаю его как только вспоминаю, постараюсь систематически делать после трени.

Хотябы 200 кегелей  в день норма для каждого мужчины

[Aleno]

@Эдуард Привет брат. Ну как успехи?

[Napoleon]

10 часов назад, Эдуард сказал:

 A-Стретч (10 мин, не очень сильные, тяну секунд 15, в основном вниз)

15 секунд по мне очень мало хотя бы по 30 секунд было бы хорошо. Я выполнял так... 

Тянул вперёд, вправо, влево, вниз и вверх по 30 секунд итого 2,5 минуты на подход 4 подхода, через 2 недели тянул по минуте итого 5 минут на один подход 2 подхода. 

Но если тебе так удобнее тогда конечно можешь с 15 начать но обязательно постепенно увеличивай нагрузку. 

[Эдуард]

Очень хочу сегодня потренится, однако занимаюсь уже 3 дня. Сегодня сделаю перерыв. Чувствую приятное напряжение вокруг пениса, места где кожа растягивается при стретчах. Думаю начинаю понимать выражение "нуп это марафон, не спринт".

[malish]

@Эдуард, даа, сдерживать себя когда пч сам просит нагрузку тяжело, но торопиться нам некуда

[Julian23]

1 час назад, Эдуард сказал:

Очень хочу сегодня потренится, однако занимаюсь уже 3 дня. Сегодня сделаю перерыв. Чувствую приятное напряжение вокруг пениса, места где кожа растягивается при стретчах. Думаю начинаю понимать выражение "нуп это марафон, не спринт".

Слушай свой организм, а не график!

Хочется-в бой!

Тем более считаю что можно смело дня 4 подряд тренить, особенно на начальном этапе

[Napoleon]

Я треню 5 дней подряд и 2 отдыхаю, и мой член никогда не просит тренировки прям совсем ленивый как я. 

[Julian23]

29 минут назад, Napoleon сказал:

Я треню 5 дней подряд и 2 отдыхаю, и мой член никогда не просит тренировки прям совсем ленивый как я. 

Он просит, просто ты его не слышишь)

[Napoleon]

20 часов назад, Julian23 сказал:

Он просит, просто ты его не слышишь)

А как это услышать?) 

[JonSnow]

Предлагаю забанить его на форуме. С таким ЕГ нупить не надо 

[Rise]

Нагаторо сюда поиздеваться над мелкочленами пришел

[Эдуард]

Треньки по 30 минут - детский сад, нужно по часу делать если роста хочешь.

Поэтому разбиваю трени по два раза на день, с утра - растяги 30-40 минут, а вечером джелкинг, минимум 30 минут.

Делаю кста что-то похожее на джелк-ассорти, кажется очень эффективным. Посмотрим что будет.

[Aleno]

В 28.10.2019 в 20:00, Rise сказал:

Нагаторо сюда поиздеваться над мелкочленами пришел

Не стоит себя принижать. Твой Земляк Рокко Сифредди тоже долго шёл к успеху. В итоге больше 5000 девушек перетрахал. Мужик Живая Легенда. Ровняйся на него 

[18x15target]

Да пусть парнишка делает размер в удовольствие) на гратисе вон приходил один, балда 23 на 17, тоже многие не понимали зачем ему нуп, а он нупил) всегда хочется большего