Дневник ryskii

[singer23]

В 28.01.2019 в 19:37, Ryskii77 сказал:

был перерыв тренировок год.

А раньше от клэмпа не болели? Может пока не клэмпить?

[Ryskii77]

Нет раньше не болели.и джелка на эрекции только от середины.от основания уже больно

[Gonzo]

1 час назад, Ryskii77 сказал:

Нет раньше не болели.и джелка на эрекции только от середины.от основания уже больно

Быть может закупорка вен? У уролога был? Обязательно сходи, болеть они не должны, у меня даже на супер-жестком помпировании и клэмпинге, которые длились часами ничего не болело.

[Ryskii77]

))с удовольствием сходил бы увы ритм жизни не позволяет да и бабки они сшибают а толку нет.я просто не делаю упражнения которые боль доставляют.ручной клемп вроде идёт)) нормально.помню раньше писал про тонкую стальную ленту года 4назад)) теперь я владелец троса)) вообщем где то что то не так делал вот и ошибки вылезли

[Gonzo]

Ну ты это зря, о своем здоровье нужно думать в первую очередь.

[singer23]

6 часов назад, Gonzo сказал:

Быть может закупорка вен?

Слышал такую хрень,  флеботромбоз называется.

[Ryskii77]

Пожалуй.послушаю гонзо и схожу на УЗИ т.к как боли усилились джелк проходит хреново((

Замеры 10.02-те же параметры закрепил ег  на 14.раньше плавало+/-0.5.теперь плавает стояк +/-1см.небольшой перерыв дальше прога на месяц в качестве "релакса"

Тяги растяги-15.

Сосуды 15-20.

[Ryskii77]

Был на УЗИ вен.слава богу всё ровно всем спасибо за советы

[Gonzo]

2 часа назад, Ryskii77 сказал:

Был на УЗИ вен.слава богу всё ровно всем спасибо за советы

А что было сказали?

[Ryskii77]

Сказал что вены от тока не нарушены а более детально я не смотрел.это другое обследование)) вообще м 2рубля отдал просто за успокоение от врача))если цитировать заключение то эхоструктурных изменений не выявлено

[Julian23]

В 17.02.2019 в 20:38, Ryskii77 сказал:

Сказал что вены от тока не нарушены а более детально я не смотрел.это другое обследование)) вообще м 2рубля отдал просто за успокоение от врача))если цитировать заключение то эхоструктурных изменений не выявлено

венозный отток?

[Ryskii77]

Ага.вопрос а кто то занимается изходя из lot теории?у меня 9-10pm

[Adminium]

13 часов назад, Ryskii77 сказал:

Ага.вопрос а кто то занимается изходя из lot теории?у меня 9-10pm

Здароу! Можешь объяснить что это значит?

[Julian23]

3 минуты назад, Adminium сказал:

Здароу! Можешь объяснить что это значит?

Ты про ЛОТ теорию?

[Adminium]

В 19.02.2019 в 23:10, Julian23 сказал:

Ты про ЛОТ теорию?

Да

[Ryskii77]

Кто занимается или строил прогу исходя из lot теории?есть соображения?

[Julian23]

4 часа назад, Ryskii77 сказал:

Кто занимается или строил прогу исходя из lot теории?есть соображения?

Я имею знания по лот теории.

что именно тебя интересует?

[Ryskii77]

Допустим зная теорию "покрышки и камеры" ты добавляешь больше либо сосудистых либо растяжки.а зная лот как редактировать тренировки?

[Julian23]

7 минут назад, Ryskii77 сказал:

Допустим зная теорию "покрышки и камеры" ты добавляешь больше либо сосудистых либо растяжки.а зная лот как редактировать тренировки?

регулировать вектор растяжения.

При определнном лоте особенно эффективны тяги вниз и вешалка вниз, при другом лоте наиболее эффективны тяги вверх, пожвешивание вверх.

 

[Ryskii77]

Да это все понятно.а кто нибудь проверял это на практике так ли это?