Shnuper Опубликовано 20 ноября, 2016 Автор Поделиться Опубликовано 20 ноября, 2016 Самсон" пальцы укрепляй(стойку на пальцах делай)" Стойка на пальцах хорошее упражнение, но для мертвого хвата его недостаточно) Нужно включать кистевой эспандер, работая с ним как в динамике, так и в статике. Сочетать кольцевые эспандеры, пружинные и в идеале добавить проколотый теннисный мячик. Если уделять этому делу достаточно внимания, хват будет стальным) а зачем нужен стальной хват? я просто его вверх тяну двумя руки и всё. Ссылка на комментарий
yasa Опубликовано 20 ноября, 2016 Поделиться Опубликовано 20 ноября, 2016 всем привет а что это за упражнения Лестора Ссылка на комментарий
Shnuper Опубликовано 20 ноября, 2016 Автор Поделиться Опубликовано 20 ноября, 2016 yasa сказал: всем привет а что это за упражнения Лестора я скидывал в свою тему его ссылку но она походу не отображается на этом сайте либо блокируется как-то. Кстати аккаунт Неро я видел на том НУПерском сайте, у него там около ста сообщений, но его заблокировали за то что он информацию оттуда брал. Но как я понял он открыл вот этот сайт и он тут всю инфу распространил. Но в любом случае набери в поисковике: "ненужный нуп" и выйдет форум и зарегаешься и зайдешь на форум и прочитаешь тему Lestor и возможно что-то поменяешь в своей программе. Я лично поменял и кажется я вырос в BPFSL=0,3 см. но думаю пока рано говорить о результатах либо просто линейку вдавил очень жестко но надеюсь эти 3 миллиметра это всё таки рост Тем не менее есть надежда что выросту от эрегированных растяг. Можешь оставить свою ссылку в вк или что-то чтобы я нашел и скинул ссылку сайта либо могу сделать скрин с его сообщением с того сайта. Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение. Ссылка на комментарий
Shnuper Опубликовано 20 ноября, 2016 Автор Поделиться Опубликовано 20 ноября, 2016 кстати то слово которое на скрине то есть название сайта автоматически пишет слово "ненужный" вместо слова "ГР*теЗ" скорее всего какая-то ссора произошла вот тот форум Неро теперь называет не "Гр*теЗ" а назвал "ненужный" - типо он не нужен. Ну вообще я тоже считаю его ненужным, потому что этот форум по оформлению и по дружественной и живой обстановке по крайней мере дружественной и живой на протяжении 4-5 лет. лучше чем тот форум. Но сейчас этот форум стал менее посещаемым и это очень печально. qipp Давайте ребят всем роста! Ссылка на комментарий
yasa Опубликовано 20 ноября, 2016 Поделиться Опубликовано 20 ноября, 2016 да ты просто напиши в чем суть я вот стараюсь пока делать только расстяги веревка-растяги по кругу веревку то вижу что пч немного увеличивается вот сейчас замерял где то около 18см в раслабленном с вдавливанием линейки после 1часа растяг и увеличился на 0.5см а было вчера до трена 17см всем роста все таки он тянется Ссылка на комментарий
Shnuper Опубликовано 20 ноября, 2016 Автор Поделиться Опубликовано 20 ноября, 2016 да ты просто напиши в чем суть я вот стараюсь пока делать только расстяги веревка-растяги по кругу веревку то вижу что пч немного увеличивается вот сейчас замерял где то около 18см в раслабленном с вдавливанием линейки после 1часа растяг и увеличился на 0.5см а было вчера до трена 17см всем роста все таки он тянется Доводишь член до 80-95% эрекции и тянешь что есть мочи вверх! и держишь при этом основание либо левой либо правой рукой зависит от того левша ты или правша. Если ты правша как и многие то левая рука заживает самое основание члена и тянет его к лобку а правая рука которая у многих обычно сильнее левой берёт член под головкой и тянет очень сильно вверх и главное чтобы рука не соскальзывала и тянуть надо сначала хотя бы около 5 секунд(я начинал с пяти секунд и делал так 10 подходов) а потом будешь увеличивать время и количество подходов главное тренируй руки, потому что сила рука должна быть поистине мощной чтобы результат был таким же. Но я зажимаю кемпом основание так что у меня своя индивидуальная программа и даст ли она тебе результата эти эрегированные растягивая я не знаю, потому что я не знаю даст ли эта программа результат хотя бы мне. В любом случае если кто-то что-то делает то это под его собственную ответственность. Есть также и другое упражнение но оно более экстремально чем эрегированные растягивания. Все те упражнения которые есть на том сайте есть и на этом сайте) Всё таки Неро довольно умный и быстрый человек и успел из того сайта взять то что ему нужно и перенести на этот сайт. Только тебе нужно постараться найти на этом сайте то что было взято на том сайте. Но суть эрегированных рятягов я тебе рассказал. Опять же на супер быстрый результат надеяться не приходится потому что в НУПе раскачаться тяжелее чем с спортзале даже дрыщу было бы проще раскачать своё тело до приличных размеров чем НУПеру. Поэтому любое даже самое эффективное упражнение нужно делать в комплексе остальных эффективных упражнений. И главное надо поменьше уделять время отдых и пахать не покладая ручки с члена! Но только сокращение отдыха и увеличение интенсивности упражнений не должно приводить к пере тренировкам и серьёзным травмам из-за которых обычно наблюдается у многих откат наращенных сантиметров. Я занимаюсь каждый день кемпом и отдых от одних сессий упражнений до других до 23 часа и мой член привык восстанавливаться за это время кстати после эрегированных растяг его очень классно разносит и на вид как будто увеличился в объёме. Но пока измерений не проводил не хочу расстраиваться только потому что прибавил пару миллиметров или вообще не прибавил. Сделаю измерение в феврале или марте тогда уже можно будет говорить есть ли толк действительно от этих эрегированных растяг или нет. По крайней мере я могу лишь рассказать о том как это упражнение действует на меня а какой она эффект оказывает на других можно лишь проверить на практике. Роста! Ссылка на комментарий
yasa Опубликовано 20 ноября, 2016 Поделиться Опубликовано 20 ноября, 2016 да только попробовал хорошее упражнение буду его использовать в системе растяг а отдых у меня зависит от работы я работаю 1 через трое такие же трени 3 дня работаю 1 день отдыхаю спасибо за рассказ в дальнейшем будем списываться всем роста Ссылка на комментарий
Shnuper Опубликовано 20 ноября, 2016 Автор Поделиться Опубликовано 20 ноября, 2016 да только попробовал хорошее упражнение буду его использовать в системе растяг а отдых у меня зависит от работы я работаю 1 через трое такие же трени 3 дня работаю 1 день отдыхаю спасибо за рассказ в дальнейшем будем списываться всем роста Обычно НУПеры зачастую делают цикл растягивающих упражнений(а это означает растягивания с не высоким уровнем эрекции) а потом уже сосудистые(а это означает упражнения с высоким уровнем эрекции) поэтому то что я посоветовал лучше делать вместе с сосудистыми и лучше оставить как последнее или предпоследнее упражнение, как говорят оставить на десерт А что касается отдыха то порой бывает что поздно учебы возвращаюсь потом делаю все то что по учебе задали и как только закончил где-то в час ночи или два часа ночи и потом сразу приступаю к тренировкам. Потому что давать себе поблажки это означает что человек долго будет добиваться своей цели и возможно не добьется. Поэтому вполне даже после работы можно тренить. Главное желание! Ведь всё равно придётся отдых сократить. Из-за сокращения отдыха обычные твои тренировки будут становится для тебя ещё более интенсивными даже если ты не увеличивал подходы и время одного подхода. Члену нужно привыкать к более сложным упражнениям и делать его более выносливым. Я так и делаю раньше тренил (тренировка/отдых) 1/1, 2/1, 3/1, 4/2, 4/1, 5/2, 5/1, 6/2, 6/1, 7/1. А СЕЙЧАС ТРЕНЮ КАЖДЫЙ ДЕНЬ потому что так эффективнее(на мой взгляд). потому что когда я тренил семь дней подряд и делал один день отдыха то я понял что могу убрать отдых когда я отдыхаю целый день и отдыхать между одной до другой тренировки 23 часа потому что считаю что после хороший проработки члена не надо давать ему возможность приходить в своё обычное состояние когда он меньше наполнен кровью и более сморщен. Я уже примерно как 3 недели не помню как выглядит моё обычное состояние члена потому что в спокойное состояние член не может вернуться за короткий промежуток времени. Спокуха у меня была до интенсивных тренировок 12-13 но сейчас спокуха не знаю какая но после каждой тренировки висит 15,5-16,5 см. между ног а потом сокращается в течении если брать по максимуму то в течении 23 часов до 14,5-15. А потом я снова его гружу. Это конечно что касается моих тренировок но я это говорю в случае если ты можешь скорректировать свои тренировки таким образом чтобы не было в ущерб твоему здоровью а также и на работе было всё хорошо. Если есть возможность то увеличивай продолжительность и число тренировок. Если нету то ни чем помочь не смогу))) Могу только пожелать Роста! *&^ Ссылка на комментарий
yasa Опубликовано 20 ноября, 2016 Поделиться Опубликовано 20 ноября, 2016 ну я приблизительно и делаю бывает что в течении суток я могу я могу несколько раз заниматься и тоже бывает что иногда непонятно какой он на самом деле я на работе я не могу в любой момент кто то войдет в комнату я в охране а дома смотрю телек и рука уже сама тянется к пч чтобы в очередной раз его расстянуть короче я всегда ищу возможность понупить спасибо за советы роста тебе Ссылка на комментарий
Kamil Опубликовано 20 ноября, 2016 Поделиться Опубликовано 20 ноября, 2016 Шнупер вот ты про циклы пишешь отдых /трена,ты пробовал хоть раз проверить свой чистый прирост? Это месяц полного отдыха,только потом измерение? Наверное нет,это и есть весь твой настоящий прирост,если нупер ебашит год с перерывами на 1-2-5 дней и видит +-1.5-2 см это не есть рост. Имхо. Это хронический ВУП временное увел.пениса. Ссылка на комментарий
Shnuper Опубликовано 20 ноября, 2016 Автор Поделиться Опубликовано 20 ноября, 2016 Шнупер вот ты про циклы пишешь отдых /трена,ты пробовал хоть раз проверить свой чистый прирост? Это месяц полного отдыха,только потом измерение? Наверное нет,это и есть весь твой настоящий прирост,если нупер ебашит год с перерывами на 1-2-5 дней и видит +-1.5-2 см это не есть рост. Имхо. Это хронический ВУП временное увел.пениса. Слушай я не говорил что у меня есть прирост) прироста нет! я раньше отдыхал а сейчас я не намерен отдыхать. Как раз так и сделаю после того как будут результаты то месяц отдохну а потом измерю) я не намерен обманывать кого-то как это делают некоторые из ярких примеров обмана это конечно же Кронос. Строить иллюзии что у меня ПЧ вырос? это глупо! тем более измерение в спокухе у меня есть на фото где у меня как раз 12-13 см. и тогда я ещё не тренил когда занимался фотографированием члена. И я в курсе что спокуха в 16 это ВУП а не то что я вырос. На самом деле пока результатов у меня нету, но когда будут реальные результаты и успехи то я сию непременно сообщу об этом. А что касается прироста в год, то если человек прибавил хотя бы 1 см. это РОСТ тем более если это прибавление в обхвате. Знаешь просто посмотри на статистику России по члену. Там BPEL=13,21. А знаешь зачем там после 13 ещё идёт цифра 21 потому что 2 это миллиметр а цифра после 2 это двух это то что меньше чем миллиметр. Если к 0,21 прибавить 0,9 то получится 3,0 миллиметра. таким образом было бы 13,30 у России но оказывается которые считают даже цифры которые меньше миллиметра не говоря уже о миллиметрах и тем более САНТИМЕТРАХ. Поэтому рассуждать что временное увеличение что нет то это показывает только время. Если человек в течении например трех месяцев прибавил в окружности 1,5 и в длину 3 то если перестанет заниматься может откатить у кого-то часть у кого-то большая часть а у кого-то всё откатит. Но сохранить результат получится только после закрепляющей программы. Если человек хорошо закрепил результат например около 6 месяцев то поддержание вовсе не требуется потому что человек потратил значительное время на цементирование полученных сантиметров. А что касается ВУПов то в моём случае это чистый ВУП. Ссылка на комментарий
yasa Опубликовано 20 ноября, 2016 Поделиться Опубликовано 20 ноября, 2016 да ребята я думаю что кто занимается нупом уже не остановятся это как наркотик раз попробовал и на все время пока есть здоровье и позволяют годы Ссылка на комментарий
Shnuper Опубликовано 20 ноября, 2016 Автор Поделиться Опубликовано 20 ноября, 2016 да ребята я думаю что кто занимается нупом уже не остановятся это как наркотик раз попробовал и на все время пока есть здоровье и позволяют годы да даже если человеку порядка 70-100 лет и более и он НУПит то это тоже норма и вполне возможно такое. Тем более такую штуку как нуп не смогут себе позволить люди либо парализованные либо те у кого отсутствуют две руки. Но то что это "наркотик" то есть в этом доля правды. Ссылка на комментарий
yasa Опубликовано 20 ноября, 2016 Поделиться Опубликовано 20 ноября, 2016 вот и сейчас сижу перед телевизором и дрочу пока не устану просто уже невозможно сидеть без дела то тяну то джелкую Ссылка на комментарий
Shnuper Опубликовано 20 ноября, 2016 Автор Поделиться Опубликовано 20 ноября, 2016 вот и сейчас сижу перед телевизором и дрочу пока не устану просто уже невозможно сидеть без дела то тяну то джелкую Вот у меня нет такой возможности как у тебя) мечтаю переехать от родителей и жить один и нупить где угодно на кухне в комнате и где захочу но у меня нет такой возможности поэтому сижу около часа в ванной и 3-5 минут в туалете. В туалете делаю массаж яиц а в ванной упражнения для члена) хотя матери сказал что делаю массаж яиц в ванной она сказала молодец сынок! я не против! как раз скоро тебя женить собираемся Ссылка на комментарий
yasa Опубликовано 20 ноября, 2016 Поделиться Опубликовано 20 ноября, 2016 так ей уже всю правду расскажи ведь любая женщина всегда желает в уме побольше чем есть у ее мужа поэтому она тебя поймет Ссылка на комментарий
Shnuper Опубликовано 20 ноября, 2016 Автор Поделиться Опубликовано 20 ноября, 2016 так ей уже всю правду расскажи ведь любая женщина всегда желает в уме побольше чем есть у ее мужа поэтому она тебя поймет Она не поймёт меня) я что ей скажу: "мам у меня 20 BPEL и 14 EG да у меня большой член но мне мало мне надо больше?" По статистике это большой и если она узнает что я из большого хочу сделать ещё больше скорее всего она меня приведёт к психологу и мне назначат сеанс под названием "Размер не имеет значение, главное умение пользоваться" _be Поэтому правду раскрывать не буду. Тем более я объяснил ей что массаж яиц положительным образом влияет на мужское здоровье мужчины что это помогает улучшить кровообращение в яичках и эякуляция будет качественной и её количество будет больше обычного и хорошая эрекцию будет ещё лучше при их занятии и сказал что эти упражнения положительно влияют на потомство потому что улучшается семя, ведь хочется же здоровых внуков >>> И после этих рассказов она наоборот одобряет мои похождения в ванную но только ненадолго. Тем более об этом из семьи ни кто не знает кроме неё, но она держит всё в секрете, говорит ни кому рассказывать не буду) Я естественно сказал ей спасибо за понимание для меня это очень важно ведь я мужчина а она сказала да я тебя понимаю. Рассказал про упражнения келегя сказал что их надо делать она говорит конечно делай сынок! Но представь что будет если я скажу что хочу увеличить размер? первое что она подумает что у меня либо микропенис либо просто маленький пенис и начнёт интересоваться размерами сыночка а все эти проблемы мне не нужны! Тем более многие женщины будут против и ещё она может подумать что эти упражнения для члена вредны начнёт обращаться к врачам узнавать а так если узнает кто занимаюсь кемпингом и от него чернеет член так вообще всех на ноги поднимет и проблем будет ещё больше) Поэтому самое оптимальное это сказать что: "Занимаюсь массажем яичек" Я все это пишу не просто так! возможно какой-то подросток ищет уютное местечко для упражнений и боится спалиться так пусть скажет что занимается упражнениями для яичек чем упражнениями для члена. Тем более многие люди когда узнают что кто-то увеличивает размер первое что думают что человек комплексует и начинают смотреть на этого человека как на больного и эти проблемы мне тоже не нужны! Мной был придуман(а возможно кто-то так ещё делал) оптимальный вариант чтобы рассказать близким а том чем вы занимаетесь в одиночестве в ванной час или два часа. Поэтому пользуйтесь моим положительным опытом, но хотел бы предупредить что не для каждого мой положительный опыт может оказать такой же положительный результат. Может кто-то будет против даже массажа яичек. Поэтому это дело индивидуальное рассказывать про массаж или нет. Но рассказывать про увеличение думаю не стоит ни кому. Ссылка на комментарий
yasa Опубликовано 20 ноября, 2016 Поделиться Опубликовано 20 ноября, 2016 все правильно извини я просто неудачно пошутил у меня ведь жена тоже не знает что я делаю просто так сложилось что мы встречаемся только на выходные и она пока ничего не ощущает и не говорит а так все правильно это личное дело каждого и чем меньше об этом знают другие тем спокойнее самому а когда женишься так там уже как карта ляжет какая будет жена вдруг она будет тебя поддерживать это то что нужно желаю тебе и себе роста и удачи спасибо что пишешь мне Ссылка на комментарий
Shnuper Опубликовано 20 ноября, 2016 Автор Поделиться Опубликовано 20 ноября, 2016 все правильно извини я просто неудачно пошутил у меня ведь жена тоже не знает что я делаю просто так сложилось что мы встречаемся только на выходные и она пока ничего не ощущает и не говорит а так все правильно это личное дело каждого и чем меньше об этом знают другие тем спокойнее самому а когда женишься так там уже как карта ляжет какая будет жена вдруг она будет тебя поддерживать это то что нужно желаю тебе и себе роста и удачи спасибо что пишешь мне И тебе спасибо за ответы) Роста тебе огромного! *&^ Ссылка на комментарий
yasa Опубликовано 20 ноября, 2016 Поделиться Опубликовано 20 ноября, 2016 спасибо будем советоваться Ссылка на комментарий
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти