Дневник Gabban - "Наконец то решил открыть свою тему"

[xo4y23sm]

Т.к. занимаюсь ещё бб(для себя конечно), принимаю АС.

 

Зачем?

 

Понял, насколько важно следить за своими показателями, сдавать анализы гормонов.

 

что такое? Собственный тест в яме? Трибулус в помощь.

 

Так вот, думаю, что имеет смысл ещё изучить вопрос природных и аптечных препаратов улучшающих эластичность связок мышц и сосудов в целом.

Хондроитин и глюкозамин, ненасищеные жирные кислоты омега(3,6,9).

[Gabban]

Т.к. занимаюсь ещё бб(для себя конечно), принимаю АС.

 

Зачем?

 

Извини меня, но вопрос глупый))Я так решил, на себе испытать. Поэтому и делаю всё очень аккуратно, читаю литературу по данной теме. Потому что можно курсить без побочек, качественно. Много знакомых очень разбираются и изучают данный вопрос. А я ещё единоборствами занимаюсь. На АС восстановление выше и лучше.

Понял, насколько важно следить за своими показателями, сдавать анализы гормонов.

 

что такое? Собственный тест в яме? Трибулус в помощь.

 

Нет, с тестом всё в порядке. Просто раньше относился к этому спустя рукава, сейчас же решил по уму всё делать)

 

 

Так вот, думаю, что имеет смысл ещё изучить вопрос природных и аптечных препаратов улучшающих эластичность связок мышц и сосудов в целом.

Хондроитин и глюкозамин, ненасищеные жирные кислоты омега(3,6,9).

 

 

Благодарю, с этим я знаком.Буду базу для себя здесь создавать.

А отзывчивость члена какая кстати у тебя на них?

[xo4y23sm]

Я вот не пойму, зачем люди, занимающиеся "для себя" принимают АС. В чем смысл?

 

Из перечисленного мною, постоянно принимаю только ненасыщенные жиры(льяное масло) и оно очень хорошо влияет на сосуды и разжижение крови, что есть хорошо.

[Gabban]

Я вот не пойму, зачем люди, занимающиеся "для себя" принимают АС. В чем смысл?

 

Из перечисленного мною, постоянно принимаю только ненасыщенные жиры(льяное масло) и оно очень хорошо влияет на сосуды и разжижение крови, что есть хорошо.

 

Есть на то свои причины))Во первых, как я уже указывал - лучшее восстановление, учитывая, что я ещё единоборствами занимаюсь. И для того, чтобы прогрессировать во всём, принимаю. К тому же в год всего два курса - это не большая трата денег, да и для здоровья умеренно вредно(опять же если всё по уму делать).

Льняное масло обожаю. Каши с ним - сказка просто. Я ещё расторопши пью.

[xo4y23sm]

Пока на курсе лучше. Слез и уже не лучше. Не вижу смысла.

 

Ладно, а то придет Кронос и мы опять завяжемся на эту тему на страниц 50.

[Gabban]

Пока на курсе лучше. Слез и уже не лучше. Не вижу смысла.

 

Ладно, а то придет Кронос и мы опять завяжемся на эту тему на страниц 50.

 

Никто ПКТ не отменял)))Ну да и хрен с ним))

 

Значит так. Замеры

NBPEL = 15,7 - 15,8(каплюшка есть)

EG=13-13,5 см(без изменений)

 

Ещё денек отдыхаю, так как схватил перетрен достаточно жесткий и в бой. w::

[Gabban]

Приболел я несколько на прошлой неделе. Как я и говорил купил зажимы. Клемпил все эти дни чуть чуть, так как организму энергия на восстановление нужна. Но эрекция очень поднялась. Каменный стояк я бы это назвал. Вчера начал по старой схеме. Выполнял растягивания веревки, мощные растягивания, ВА растягивания, клемп. На всё про всё где то 1:30 часа ушло. Сегодня повторю.

[Gabban]

Вчера был выходной. Эрекция - огонь. Слава клемпу!!!

Сегодня значит: растягивание веревки, мощные растягивания, круговые растягивания, растягивания изолированные, вращения, клемп*трижды

[Gabban]

За последние 5 дней выполнял каждый день соответсвено: растягивание веревки, мощные растягивания, ВА растягивания, В растягивания, ленивое растягивания и клемп.

Так получилось, что на клемп очень хороший отклик, НО. Визуально член стал шире и короче. Замеры пока не делал - в конце апреля.

[Gabban]

Сейчас делаю вариации из двух дней:

растягивание веревки, клемп, мощные арстягивания, клемп, ВА растягивания, клемп

 

Слабые растягивания, клемп, мощные растягивания, клемп, джелк

 

В оба дня укладываюсь в 1 час, НО проработка бомбезная. По утрам стояк дымит, либидо ого го и общий тонус замечателен. С виду прибавил, но замер 17 числа проведу и отпишусь!

[Gabban]

Значит так. Мои замеры на сей день таковы:

NBPEL = 15,8 см

EG=14 см(появились уплотнения)

 

Так как я ставил целью всё таки длину, а не обхват(клемп своё сделал) то его пока что отбрасываю в сторноку, на неопределённое время.

Буду делать по программе - растягивание веревки и её модификации, мощные растягивания, ВА растягивания, экс, стретчер, джелк. Иногда я несколько видоизменяю упражнения(по состоянию). Но стараюсь каждый день добиваться проработки тканей(в частности туники).

[Holmes]

Тяни вверх побольше,хорошо туника растягивается.

[Gabban]

Тяни вверх побольше,хорошо туника растягивается.

 

Спасибо. У меня и вправду прогрессирует при тягах вверх. Когда делал подвешивания вообще вытянулся на 1 см. буквально за два месяца. Но потом откатил, ибо нехрен было бросать.

[Gabban]

На майские, на даче устроил НУП марафон: 1-1,5 мануалка(не считая джелка), 3-4 часа экс(столько же стретчер). Так каждый день.

Завтра беру выходной. Кстати, сейчас юзаю трибулус - стоямба на высоте(даже ночные полюции появились, как у 15-летнего). В общем красота, да и только.

Основные мои упражнения это растягивание веревки, мощные растягивания, ВА растягивания, джелк. Ну и плюс по возможности экс/стретчер.

Замеры в 20х числах мая.

[Gabban]

Начал халтурить. В итоге - никакого прироста..Сейчас пару неделек экс поношу и возьму отдых на месяц. Рубцовые ткани образовались(типа колец). Видимо от клемпа...

[Gabban]

Долго не писал и перерывы били большие.

В настоящий момент NBPEL = 16 см, EG=13,5 см.

По программе:

Начал месяц назад, стартовые не знаю.

Утро: клемп (30-60 минут), мумия/ленивые растягивания(между клемпами)

Вечер: мощные растягивания/растягивания верёвки(60 минут), круговые растягивания(10-20 минут, мокрый джелк(10 минут).

 

Буду продолжать, но сейчас хочу изучить и создать для себя программу тренировок ЛК мышцы, тема создана. Уровень эрекции 6-7, поэтому и замеры на максималке не измерить. Надеюсь поднять до 9-10 уровень эрекции и снова замерить.

Под клемпом часто делаю сгибания, разносит как следует!

[records]

Где сс приобрел?

[records]

где сс взял?

[Gabban]

где сс взял?

 

Купил у

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

Сейчас хочу ещё 3 шт. заказать. Даже несмотря на то, что и 3-х с головой хватает(прошу прощения за каламбур).

 

Помимо всего прочего, после хорошей Кэбл-сессии ужасно чешется уздечка и крайняя плоть. Кто что может подсказать? Заживает что ли?

Проблем с гигиеной нет и быть не может..

 

Сейчас хочу попробовать ещё раскатывание скалкой, так чисто ради эксперимента. Заметил одну деталь в структуре туники - ребристость(условно). Т.е. если раньше она была гладкой, то сейчас с небольшими бугорками под кожей(визуально не видно). Но, с учётом того, что "жопа растёт и в 24 года" это просто замечательно. Правда уже несколько дней не делал мануальных растягиваний. Как по мне, то им нужно как минимум(для опытного нупера) уделять хотя бы час в день тренировок.

Пробовал эрегированные растягивания после клемпа - шик. Тянется, чувствуется. И самое главное, чувствуется как тянется ствол, а не только связки. В общем, к июню-июлю планирую прибавить ещё 0,5 см, во всех направлениях. А что получится - то получится. Я уже не тешу себя надеждой что за пол года можно вырасти на 5 см. Теперь НУП доставляет удовольствие и научный интерес в чём то. Поэтому я стремлюсь конечно к кувалде, но как будет так будет. Если не получается, то нужно только делать выводы, но ни в коем случае не бросать!

[Gabban]

Сейчас выполнил первую сессию клемпинга( 15 минут из-за неудобного месторасположения). Блин, кожа багровая, да и вообще он гораздо темнее стал, когда то делал неправильные и долгие пережимания, - года 3 назад и вместо розового поросёнка получил темного борова. Но, как говорится - "Идёшь к цели - не сворачивай", тем более что я никогда особо не присматривался к цвету.

Кстати, в клемпе распирает до 17,5 см. Т.е. мой рост может составить эту цифру, когда то. Главное не бросать. И будет у меня болтаться черная змея. На светлом теле конечно странновато смотрится. У меня, кстати, возможно будет партия зажимов. Если кому будет нужно - обращайтесь.

И скрин с программы визуализации. Напомню, что так или иначе занимаюсь с 2011 года.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.