Tankiro Опубликовано 8 часов назад Поделиться Опубликовано 8 часов назад 3 часа назад, nicotine сказал: Сегодня получилось так, что мазал 2 раза по 10 минут: 1) в середине трени намазал на 10 минут и смыл(не снимая экс) 2) и на своём максимуме намазал на 10 мин, завершил с лампой, смыл и остывал в эксе на фазе остывания нагрузку не убираешь? BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3) BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8) EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3) Нужна консультация? Обращайтесь | Написать мне Ссылка на комментарий
nicotine Опубликовано 7 часов назад Автор Поделиться Опубликовано 7 часов назад 22 минуты назад, Tankiro сказал: на фазе остывания нагрузку не убираешь? Не, оставляю всё как есть. Хотя сегодня в фазе остывания головка начинала ныть и побаливать И когда всё снял ещё сделал мануальные тяги, ты рекомендовал, поэтому вернул их в программу свою) Ссылка на комментарий
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти